سلام ارادت
من در حد سواد خودم نظرمو میگم.
مدیتیشن ازاد و رها کردن بدن و فکر برای رسیدن به ارامش هست.
ذن تمرین تنفس و ازاد و رها کردن بدن و ذهن برای رسیدن به لحظه حال و ناظر کل شدن هست.
مراقبه همون مدیتیشن هست ولی به منظور رسیدن به الاهیات و یا با مقاصد عرفانی و یا دینی هست.
یعنی کلیت همه شون یکیه.فقط اهداف فرق میکنه.