سلام دوست عزیز و فوقالعاده فعال در بحث روانشناسی.
لذت میبرم ازاینکه اینقدر پیگیر این مطالبین. عالیه.
سوال شما چند بخش جواب میخواد که سعی میکنم روشنتر توضیح بدم.
اصولی که ما از استاد یادگرفتیم صرف این نبوده که چون ایشون مطح کردن و ماهم شنیدیم پس مطلب رو یاد گرفتیم.
ارائه درسته اطلاعات در بستره درست ، خواست و اشتیاق مخاطب این دیتاها ، عزت نفس شرکت کننده و روانشناسی ،
تمرین و رفع ایرادات و تمرین و منتورینگ ، همگی درکنارهم باعث میشن که به بتونیم اصولی که استاد میگن رو ببینیم.
با طی مسیری که همه نوع روندی رو توش داشته. که بنسبت بازه زمانی ( سنتون رو نمیدونم ) مثلا 24 ساله روند صعودیه
و بنسبت بازه زمانی 5 روزه نزولیه و و و
چیزی که دارید میپرسید درسته و امکانش هست. یک نمونه مثال زدین شما. نمونه دیگه اش خوده فرایند یادگیری مطلبی یا دیتایی
هستش که بدستمون میاد. همگی میدونیم ذهن ما برای یادگیری مطلبی لازمه تیکه تیکه و خورد خورد دیتا منتقل بشه و بنسبت اون
دیتا و مطلب هم تمرینات مختص خودشو لازم داره. پس شما الان میدونید که فرایند یادگیری برای ذهن چطوریه و یکباره و یک شبه اتفاق
نمیوفته و سعی میکنید برای کم کردن فرایند یاد گیری کیفیت یادگیریتون و تمریناتتون رو ببرید بالا. هیچ راه دیگه ای من نمیدونم.
برای کم کردن وزن درصورت اضافه وزن یا برای داشتن تناسب اندام یا سلامت جسمانی و ذهنی چک لیستی که دارید و پیاده میکنید
میشه همون دیدنه اصولش که شامل تغذیه درست ورزش درست و متناسب با هدف و وضع موجود و و و.
از کلمه رنج استفاده کردین.
یه توضیح خیلی سرفصلی و حدال امکان کوتاه عرض میکنم:
بدونه رنج رشدی وجود نداره.
این سوال رو که چطور بدونه رنج رشد کنم درحقیقت ذهن و فکرتون داره میپرسه نه شما.
اغلب اینطور داره جامیوفته و افتاده که مدیتیشن یعنی چیزی برای حل مشکلات! نه بودا نه لائوتسه نه اکهارت نه اوشو هیچ کدوم چنین
چیزی رو نمیگن و چنین هم تشویق نمیکنن مخاطب رو! مدیتیشن فقط و فقط کمکی هست برای بیرون اومدن از چرخه افکار و کاسه ذهن.
نه نوع نشستن مهمه ( مهمه ولی تمام کننده نیست ) و نه چه فرکانسی موزیک گوش دادن ( بهتره هیچ اهنگی شنیده نشه ) مهمه!
تنها و تنها یک ابزار هست بعنوان کمک کننده و تسهیل کننده برای فرد که بتونه از ظرف ذهنش بیاد بیرون.
با این توضیح متوجه میشیم که بازم هیچ راه میانبوری نداریم یا جادویی هم نداریم. اما یه کلمه برامون گفته شد. تسهیل کننده.
رنج بخشی از مسیره. اینو باید بپذیریم. مدیتیشن بهمون کمک میکنه که بتونیم این رنج رو بپذیریم نه اینکه حذفش کنیم! چنین چیزی وجود نداره.
پذیرش یعنی اینکه درعین حال که دارم از انجام فعالیتی رنج میبرم اذیت میشم ولی اون حالت مانع از ادامه مسیر یا انحراف از مسیر نمیشه.
اون اوایل که دوره فراکتالی ثبت نام کردم با یسری از دوستان بعده دیدنه فایل ها رفتیم تلگرام و قبیله زدیم تا با راه میانبود و مخلوط این دیتا و اون
دیتا برسیم به چوب جادو و راحت ترید بزنیم. هیچی گیرمون نیومد که هیچ ، زمانمونم تلف شد! بعد برای شروع مجدد یسری از همون جمع منصرف
شدن یسری ها بسختی پیش اومدن و یسریام تونستن موفق بشن.
ماهم دنباله کم کردن و از بین بردنه اون رنجی بودیم که از مقید بودن به متدد و مطالب استاد و تمریناتشون و نحوه پیش رفتن بهمون داشت وارد میشد.
و ذهن رو ببینید که چقدر موزیانه و زیرک ( درظاهر ) راه حل داشت میداد بهمون!
بریم سراغه کلمه تسهیل کننده.
با کمک مدیتیشن و خودآگاهی و روانشناسی و از این دست مطالب ، ما مدت زمانی رو که باید درگیره اون ذهن باشیم رو به حداقل ممکن ( بنست سطح آگاهی
هر فرد ) میرسونیم و در طی مسیر برای هر هدفی تحت تاثیره رنج و سختی و گره های فکری و بازی های فکری قرار نمی گیریم. به این ترتیب شما در هر کاری
محکوم میشید به موفق شدن.
درحقیقت ما رنج رو کمتر و کم اثرشم نکردیم! ما خودمون رو از رنج بزرگتر کردیم که دیگه تحت تاثیرش نیستیم و داریم از بُعد بالاتری بهش نگاه میکنیم.
بقول یک عزیزی: مدیتیشن های آبکی باعث شدن عده ای ندونسته و ناخواسته وقتی طبقه 20 رو انتخاب میکنن توی آسانسور ، میرن طبقه 2 یا طبقه منفی 20!
توی یکی از وبینارها استاد نظرشون رو راجب زمان گفتن. خیلی عالیه. من اونو توی گوشی و همه جا داشتم و دارم و زیاد میدیدمش.
برای دانلود توضیح استاد کلیک کنید
توضیحاتم درباره سوال شما بر این برداشتم هست که گویا میخوایید در طی مسیره برای هر هدفی ، رنج کمتر یا صفر رو متحمل بشید.
موفق باشین
نوشته اصلی توسط S2.R.
سلام ب شما
پاسخ با نقل قول
