سلام
وقتتون بخیر
خیلی خوشحالم که همچین تصمیمی گرفتین
چون تازه به انجام این تصمیم گرفتین خب طبیعی ذهنتون باهاتون همراه نشه
قرار نیست شما از همون روزی که این تصمیم گرفتین که عملیش کنین دقیقا طبق اون ساعت طبق اصول که برا خودتون تعیین کردین عمل کنین
یکم بخودتون زمان بدین هر روز یکم آگاهانه تر نسبت به این تصمیمتون عمل کنین تا آروم آروم این آگاهی به ذهن ناخوداگاهتون وارد بشه بعد دیگ راحت تر این برنامه براتون اجرا میشه
فعلا تمرینش کنین وقتی دیدی حواست به گوشی هست و حواست پرت یجا دیگ شده اگاه شو و دوباره برگرد سمت چارت و مشاهده کن هی این روال رو پیش ببر
ارادتمند