تمرین و ممارست به کمال رهنمون میکند اما کمال نباید هدف نهایی باشد. هدف نهایی باید تمرین باشد
قدرت انضباط شخصی اثر دنیل والتر
فصل 5 : عادت های روزمره برای بهبود انضباط شخصی
عادت ها ،رفتار تکراری هستند که بدون هرگونه فکر آگاهانه انجام می شوند.عادات جزئی از شخصیتتان هست و بعضی افراد برای اینکه به خاطر عادات خاصی شناخته شوند به خودشان افتخار میکنند مثلا خوش قول بودن ،دقیق و منظم بودن
تنها تفاوت افراد موفق و ناموفق عادت هایی هست که هر روز دنبال میکنند .افراد موفق هر روز عادات یکسانی را تکرار میکنند
1-عادات صبحگاهی : برنامه صبحگاهی شما آهنگ حرکت بقیه روزتان را تعیین میکند
عادات بد با انجام ندادن مهم ترین کارها در هنگام صبح ایجاد می شوند
اولین اقدام شما بعد از بیدار شدن از خواب چه چیزی هست
اولین احساستان در صبح و اولین فکرتان و اولین تغذیه و...همگی تعیین کننده کیفیت ادامه روزتان هست
باراک اوباما :7 صبح بیدار /45 دقیقه ورزش /صبحانه / کار
بیل گیتس :4صبح بیدار/ورزش و گوش دادن به پادکست صوتی/صبحانه /کار
2-عادات شبانگاهی : برنامه صبحگاهی شما آهنگ حرکت بقیه روزتان را تعیین میکند و برنامه شما قبل از خواب به همان اندازه مهم است
یک ساعت قبل خواب برنامه فراد را بنویسید و بعد مطالعه کنید و بعد مدیتیشن و تجسم اینکه فردا به بهترین شکل اجرا خواهد شد
قرار دادن عادات شکر گذاری در عادات صبحگاهی یا شبانگاهی:
تا بتوانید چیزهایی که دارید ومتوجه نیستید ببنید و این کار باعث می شود حس بهتری در طول روز داشته باشید
تعیین اهداف روزانه :
اهداف بلند مدت را به گام های کوچک تقسیم کنید چرا که یک رویای بزرگ اگر به گام های کوچک تقسیم نشود شما از انجام آن دوری می کنید شما باید اینقدر گام هایتان را ساده و کوچک کنید که هیچ مقاومت ذهنی در مقابل انجام آن نداشته باشید حتی شده 5 دقیقه در روز یا گرفتن چند سنت سود در بازار تا به سود های چند هزار دلاری برسید
خواب راحت شبانه :
1-اگر چرت روزانه دارید بهتر است نهایت 30 دقیقه باشد که هم باردهیتان را بالا می برد و هم هوشیاری شما را و هم شب راحت تر می خوابید
2- از خوردن مواد محرک مثل کافئین و نیکوتین در شب خود داری کنید
مغز شما را برای بیدار ماندن تحریک میکند و همچنین خواب عمیقی نخواهید داشت
3-به تغذیه ی شبتان دقت کنید : پرهیز از غذای شیرین ،سنگین،چرب و نوشیدنی گاز دار
4-برنامه تکراری قبل از خواب : مثلا مطالعه/مسواک زدن/مدیتیشن/لباس خواب با اینکار بدنتان را شرطی می کنید که آماده ی خواب شود
5-مکان خواب : بهتر است دور از هر گونه فضای مجازی باشد
توصیه در مورد مدیتیشن و مطالعه و تصویر سازی مطالعه کنید و اگر تمایل داشتید در برنامه عادت صبح و شب خود قرار دهید
تمرین و ممارست به کمال رهنمون میکند اما کمال نباید هدف نهایی باشد. هدف نهایی باید تمرین باشد
به رویاها و چشم اندازهایتان احترام بگذارید مانند اینکه آنها فرزندان روحتان هستند و نقشه های بزرگ زندگیتان هستند
برنامه ای قطعی برای رسیدن به علاقه تان تهیه کنید و همین الان شروع کنید هرچند که آماده باشید یا نه این برنامه را به عمل تبدیل کنید
هر بدبختی و هر شکست و هر سختی با خودش فرصت و سودی برابر یا بزرگتر دارد منتظر چیزی نباشید زمان درست فرا نخواهد رسید همین جایی که هستید و با هرچه که دارید شروع کنید چون ابزارهای بهتر در طول مسیر فرا خواهند رسید
اشتیاق درون نقطه آغاز همه موفقیتها بوده است آرزو نه ای کاش نه بلکه یک اشتیاق سوزان که هر چیزی را از سر راه برمیدارد
درخت بلوط در میوه بلوط پنهان است
پرندگان در تخم منتظر هستند
و در بالاترین تصورات روح فرشته ای بیدار وجود دارد
رویاها نهال واقعیت هستند .
ما ذهن نیستیم بلکه ذهن داریم
ما بدن نیستیم بلکه بدن داریم
ما یک آگاهی هستیم که میتوانیم به ذهن و بدن آگاه باشیم
سلام به حاج علی عزیز
پیامت رو که خوندم یاد نقل قول از استاد الهی قمشه ای افتادم
روزی هسته زرد آلو شکایت میکنه به خداوند که: من بالای بالا وسط شهد شکر بودم چرا منو انداختی زیر خاک ؟
خداوند میگه:تو آرزو داشتی که رشد کنی و منم این موهبت رو بهت دادم تا چندین برابر بشی
مرسی که 18:18 پست میزاری
سلام و عرض ادب خدمت شما ، یکی از دلایل به نظر این میتونه باشه که ظرف ذهنی ما بعد انجام یک سری ترید و با گذر زمان ، پُر میشه و خب این پر شدن ظرف و ظرفیت ذهن باعث میشه نوعی احساس به تریدر دست بده که باعث بشه تو یکسری پوزیشن ها زود تر وارد بازار بشه و صبر نکنه ، یا حتی بخواد پوزیشنش رو به بازار تحمیل کنه ( به زور یه دلیل برای ورود پیدا کنه) در حالی که در اوایل، کاملآ قانونمند رفتار میکنیم و رویکردمون فرآیند گراست و وارد هر پوزیشنی نمیشیم و صبر میکنیم و صبر میکنیم و صبر میکنم تا شرایطی که از قبل اون رو برای خودمون تعیین کردیم شکل بگیره ، بعد وارد شیم ، این عرایض بنده فقط برپایه تجربه شخصی هست و ممکنه با تجربه شما متفاوت باشه و توصیه میکنم پوزیشن های هردو زمان حال و گذشته رو تک تک با چک لیستتون بررسی کنید و ببینید پوزیشن های قبلی چه چیزی داشتن که پوزیشن های این روز های شما ، ندارند؟! ؛ اوقات به کام
عظمت باید در نگاه تو باشد ، نه در چیزی که به آن مینگری
سلام روز عالی متعالی
معمولا در زمان چرا ها ، من کلاه خودم را قاضی می کنم.روش خوبی بوده تا حالا مثلا این سوالات را میپرسم.حتی رو کاغذ می نویسم بعد پاره میکنم ریز ریز که دست کسی نیافته:d
چرا 6 ماه تو دمو؟ دنبال چی میگردی؟ خوب 40 تا ترید بزن بزار تو تاپیک ترید. بعد برو ریل دیگه
آخه من گام 3% روزانه را رعایت نکردم بخاطر همین هدفم را گم کردم.بخاطر همین ذهن هدف جوی من قاطی کرده وباید به تنطیمات کارخانه برگرده.
شاید از رفتن به ریل میترسه،(بازی فراوانی) هر چند میدونه آزادی ( مالی)شجاعت می خواد.شجاعت هم هزینه خودش رو داره.
....
شاید این مکالمه و مکاشفه چند روز طول بکشه. ولی آخرش هم من و هم کلاه راضی میریم به بازی
پس از هر موفقیت مدتی ساکت باش و فکر کن. موفقیت بعدی، نه با تکیه بر موفقیت قبلی،بلکه بر پایه آن سکوت و تأمل ساخته می شود.
(پیتر دراکر)
خوب، دشمن عالی است.
وقتی فرهنگ انضباطی را با وجدان کاری در هم آمیزند، معجون جادویی نتایج عالی را به دست خواهید آورد،
پس از هر موفقیت مدتی ساکت باش و فکر کن. موفقیت بعدی، نه با تکیه بر موفقیت قبلی،بلکه بر پایه آن سکوت و تأمل ساخته می شود.
(پیتر دراکر)
سلام دوستان وقت بخیر
بخوام قانون موفقیت رو طبق تجربیاتم و قرآن و صحبتای استاد تو یک متن خلاصه کنم میشه این (نظر شخصی) :
۱)مغز و دستگاه عصبی انسان یک سیستم هدفجو هست و طبق ریاضیات ثابت شده
۲)صحبت امینو : وقتی شما هدف را مشخص میکنید ۵۰ درصد مسیر را طی کرده اید
۳)وقتی شما هدف را مشخص میکنید ؛ باور کنید شما هیچ کاره ای نیستید ؛ باور کنید منطق و مغز شما خیلی عاجز تر از چیزی هست که فکر میکنید ؛ به همین خاطر نمیتونن کامپیوترهایی مانند مغز بسازند ؛ در حقیقت مغز هیچ کاره هست (همان ایده هایی که سراغتان میاد ؛ اتفاقاتی که اطرافتان می افتاد ؛ استاپ هایی که میخورید ؛ کال مارجین هایی که میشوید ؛ قرار هایی که اتقاقی گذتشته میشود ؛ باور کنید مغز از همه ی این ها عاجز هست) ؛ هرکسی یه چیزی میگه : کودک درون ؛ خدا ؛ نیمه تاریک وجود و .....
۴)خداوند میگه از شما حرکت از من برکت
پس وقتی هدفی مشخصی میکنید ؛ ارتعاشات و فرکانس هایی به جهان میفرستید که یکی میگه فیزیک کوانتوم و ..... ؛ من میگم خدا ؛ هدف شمارو دریافت میکنه ؛ فقط تنها کاری که باید شما بکنید این هست که حرکت کنید در جهت مسیرتون (از شما حرکت ، از من برکت)(همان کلمه معروف : عمل) ؛ اصلا نترسید که دارید مسیر درست رو میرید یا مسیر اشتباه رو _ چون خدا همه چیز رو برای شما در نظر گرفته هست(طبق اهدافتون)
نکته کار : وقتی استاپ میخورین ؛ یا کاری طبق انتظارتون پیش نمیره ؛ کال میکنید و هزاران چیز دیگر ؛ میفتین به جون اینکه من چقدر احمقم ؛ من هیچ شانسی ندارم و ..... _ در عین اینکه میگم شما هیچ کاره ای نیستید اینطرف هم میگم که شما حق سرزنش خودتان را ندارید ؛ چون وقتی خودتان را سرزنش میکنید انگار خدا را سرزنش میکنید ؛ شما بخشی از روح خدارا درون خود دارید که خیلیا میکن کودک درون و نیمه تاریک وجود و ..... (پس دیدین در عین اینکه هیچ کاره ای نیستید در این دنیا و کاملا عاجز هستید ؛ در عین حال شما بسیار بزرگ و ارزشمند هستید ؛ روح خدارا درون خود دارید ؛ یا بهتر هست بگین شما خدا هستید )
پس وقتی بعد یک اتفاق که طبق انتظار یا پیش بینی یا علایقتون نیست ؛ میفتین به جون خودتون ؛ دقیقا پیشرفت و موفقیت شما ممکن بود بعد اون شکست اتفاق بی افته ؛ ولی با این کار انگار اون کودک درون یا خدا یا نیمه تاریک وجود رو بی ارزش حساب کردید و اون چون خیلی خیلی شمارو دوست داره و دوست نداره شما ناراحت شین ؛ دست از کارش میکشه و دوباره برمیگردین به حالت قبل و این میشه همون دور باطل (احساسات شما در زمان شکست مدت زمان رسیدن به موفقیت را تعیین میکند)
با مثال توضیح میدم : فکر کنید یک کودک (شما) دندونش درد میکنه ؛ باید دندونش جراحی بشه یا کشیده بشه ؛ پدرش (خدا ؛ کودک درون ؛ نیمه تاریک وجود) میبره کودک رو به دکتر ؛ (متاسفانه رسیدن به موفقیت میتونه خیلی دردمند و سخت و زجر آور باشه و به همین خاطر خدا تو قرآن میگه ما انسان رو در زنج و سختی آفریدیم و متاسفانه یا خوشبختانه یکی از قوانین این دنیاست) و دکتر باید شمارو جراحی کنه تا دندونتون درست بشه و عذابش دیگه قطع شه ؛ ولی کودک(شما) در اولین مرحله که یکم عذاب زیاد میشه میزنه زیر گریه و از هوش رفتن و ... _ پدر(خدا_نیمه تاریک وجود _ کودک درون ) هم نمیتونه تحمل کنه این زجر کودک رو و زود برمیداره میبره خونه و نمیزاره کودک رو جراحی کنه ؛ ولی کودک(شما) باز بعد یک روز درد و عذابش شروع میشه و این چرخه باطل یا دور باطلی که میگیم تا زمانی که اون سختی هارو بکشیم و گریه نکنیم تا پدرمون کارشو بکنه ادامه پیدا میکنه
متوجهش شدین؟
امیدوارم آگاهی دریافتشو داشته باشین
(البته نظر شخصی هست و ممکنه کاملا اشتباه باشه)
صحبت انیشتین : من کاره ای نیستم ؛ ایده ها تو هوا هستن
این بین کسانی موفق هستن که این ویژگی هارو داشته باشن
۱)هدف گذاری کنن
۲)حین شکست قطعا بدونن که به صلاحشون بود و ناراحت نشن و فقط تجربه و درس عبرت بگیرن نه حسرت
۳)منطق بیش از اندازه رو بزارن کنار و به طبیعت یا خدا و یا کائنات بسپرن
۴)عمل داشته باشن
۵)از قدرت نوشتن استفاده کنن
۶)ایده هاشون رو که اتفاقی به سمتشون نمیاد رو بنویسند
این پست ادیت میشود تا زمانی که من یک فرد موفق بشم : نه اینکه پولدار بشم ؛ ( بلکه موفق شم )
پولدار شدن فقط یکی از شاخه های موفقیت هست ؛ این آرامشی که الان دارم ؛ جهان بینی که الان دارم ؛ صبر و نظم و ..... این ها برای من موفقیت هستن و روز به روز دارم رشدشون میدم و مطمئنم پول هم در بهترین زمان به زندگانی ام افزوده میشود ؛ البته داره اضافه میشه)
مطمئنم موفق هستید
در حال حاضر 64 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 64 مهمان ها)