عرض ادب و احترام
دوستان یک سوال در مورد مراقبه داشتم،ممنون میشم کمک کنید.
چند وقتی که دارم مراقبه میکنم دم و بازدم رو از یک تا ده میرفتم و دوباره تکرار میکردم،ولی یک مدتی هست که این شمارش نفس ها ذهنم رو درگیر میکنه و من دارم تمرکزم رو از روی شمارش برمیدارم... به این شکل خیلی بهتر متمرکز میشم و راحت تر در لحظه ای حال میمونم،به نظر شما مشکلی نداره؟؟
ویرایش توسط Mr. & Mrs. hatami : 04-21-2024 در ساعت 01:21
اگر میخواهید مانند استاد امینو شوید،مانند استاد امینو شوید.
موفق باشید(که میدونم قطعا موفق هستید) امینو(پدر معنوی)
در هر معامله فکر کنید که ان معامله تنها ترید در طول زندگی شماست(امینو)
و خداوند امینو را آفرید...
در حال حاضر 28 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 28 مهمان ها)
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول