در بخش مشخصات کاربری شما صفحه ای وجود دارد به نام «درباره من» معمولاً انتظار داریم وقتی به این بخش مراجعه می کنیم با شرح حالی از کاربر روبرو شویم. دریکی از فایل های دوره پرایس اکشن جناب امینو فرمودند کسانی که این بخش رو پر کردند ۵۰ درصد از مسیر را رفته اند البته به خاطر ندارم در کدام فایل بود. به نظر مهم است که ما بتوانیم درباره خودمان بنویسیم، بتوانیم خودمان را برای دیگران توصیف کنیم و آن کمک می کند به مخاطبان ما برای ایجاد یک ارتباط بهتر
در ادامه به این سؤال ها رسیدم:
- آیا نوشتن یک مهارت است که با تمرین و آموزش برای همه انجام شدنی است؟
- اگر نخواهیم یا نتوانیم خودمان را توصیف کنیم پس چطور چارت را توصیف می کنیم؟
- چرا نوشتن مهم است؟
- نوشتن بامغز ما چه میکند؟
. . .
در سایت robebala مقاله ای پیدا کردم که در زیر قسمتی را آن را می خوانید.
دلیل روانشناسی نوشتن اهداف
یک ترفند ساده برای تحقق ساده تر و سریع تر رؤیاهایتان بدون نیاز به وقت و زحمت وجود دارد و آن این است: نوشتن اهداف
به هر کارگاه هدف گذاری بروید به شما خواهند گفت که برای رسیدن به اهدافتان باید آن ها را بنویسید می توانید لیستی از اهدافتان و چشم اندازتان از آن ها یا هر چیز دیگری تهیه کنید اما مهم است که آن ها را بنویسید. متأسفانه کارگاه های هدف گذاری در مورد علت روانشناسی نوشتن اهداف بی توجه. هستند. آن ها میگویند این چیزی است که باید بنویسید. اما به ندرت به این سؤال پاسخ می دهند چرا باید آن ها را بنویسید؟
فایده نوشتن اهداف غیرقابل انکار است. بنابراین ما از شما می خواهیم که اهداف خود را بنویسید کاری که در این پست انجام خواهیم داد. البته شما دلایل آن را خواهید دید و امید داریم بعد از خواندن این مقاله و آشنایی با مزایای نوشتن اهداف شما هم شروع به نوشتن اهداف خود کنید. پس تا پایان بارو به بالا همراه باشید.
بیایید با چند آمار شروع کنیم
چرا باید چند قدم بلندتر به سوی نوشتن اهدافتان بردارید یا یک چشم انداز از آن ها بسازید؟ بهتر است نتایج مطالعات تجاری هاروارد را در مورد هدف گذاری بخوانید: 83 درصد از پاسخ دهندگان هیچ هدفی نداشتند.
14 درصد از پاسخ دهندگان اهدافی داشتند اما آن ها را ننوشته بودند مطالعات نشان داد که این گروه 10 برابر بیشتر از گروهی که هیچ هدفی نداشتند موفق تر بودند.
3 درصد از پاسخ دهندگان اهداف خود را نوشته بودند. آن ها 3 برابر کسانی که اهدافی داشتند اما آن ها را ننوشته بودند، موفق تر بودند. چیزی که این تحقیق به ما کاملاً نشان داد این بود که اگر می خواهید به بهترین نتایج ممکن دست یابید باید آن ها را توصیف کرده و بنویسید. یک مطالعه از دانشگاه دومینیکن کالیفرنیا موضع متفاوت تری را در پیش گرفت آن ها شرکت کنندگان را به 5 گروه تقسیم کردند:
گروه اول باید به اهداف خود فکر می کرد و آن ها را از جوانب مختلف می سنجید اما آن ها را نمی نوشت این گروه 43 درصد موفقیت را به دست آورد.
گروه دوم مانند گروه اول عمل کرد اما اهداف خود را نوشت.
گروه سوم مانند گروه دوم عمل کرد اما الزامات عملی کردن آن ها را نیز نوشت.
گروه چهارم تمام آن کارها را انجام داد اما الزامات عملی کردن اهداف را با دوستی به اشتراک گذاشت.
گروه پنجم تمام کارهای سایر گروه ها را انجام داد اما همچنین به دوستانشان اطلاعات جدید در مورد روند انجام اهدافشان فرستاد. این گروه به بالاترین حد موفقیت یعنی 76 درصد دست یافت.
چیزی که از این مطالعات فهمیدیم این است که نوشتن اهداف و راه های رسیدن به آن ها و سپس اشتراک گذاشتن اهداف با یک دوست، بهترین شانس به موفقیت رسیدن را به شما می دهد....
مطالعه دیگری بنام شکافت جنسیتی و هدف گذاری توسط مارک مورفی انجام شده که می گوید همه ما باید روش های نوشتن اهدافمان را تقویت کنیم وی می گوید که نوشتن اهداف باید شامل عکس ها نقاشی ها و غیره باشد. او معتقد است که باید هدف را شفاف سازی کرد تا وقتی که بخواهیم به شخص دیگری نشان بدهیم آن ها متوجه شوند که مایه چه چیزی می خواهیم برسیم.
حال این کار چگونه باید انجام شود؟ هدف باید کاملاً توصیف شده و ترسیم شده باشد مارک مورفی متوجه شد که فقط کمتر از یک پنجم پاسخ دهندگان این جزئیات را می نویسند.
چرا توضیح کتبی هدف بسیار مهم است؟ این به شما کمک می کند تا ذهنیتی از هدفتان داشته باشید و باعث می شود که 1.4 برابر کسانی که هیچ چیزی را نمی نویسند موفق تر باشید 1.4 برابر شانس بیشتر برای رسیدن به موفقیت در صورت نوشتن اهدافتان وجود دارد. من شرط می بندم شما آلان به دنبال قلم و کاغذی برای نوشتن آن ها هستید. این طور نیست؟خب حالا که این آمارها را میدانیم بیاید ببینیم چرا نوشتن اهداف شانس موفقیت شمارا بالا می برد.
نوشتن بامغز شما چه می کند؟
وقتی مدرسه می رفتید بدون شک یادداشت های زیادی می نوشتید چرا؟ چون به یادآوری مطالب کمک می کرد. اما چرا کمک می کرد؟دو اتفاق اساسی در هنگام نوشتن اتفاق میافتد رمزگذاری و ذخیره سازی خارجیذخیره سازی خارجی همان تکه های کاغذی است که روی آن ها اهداف خود را نوشته اید لیست اهدافتان را جایی بگذارید تا هرروز آن ها را ببینید و به خودتان یادآوری کنید که چه اهدافی دارید این یادداشت برداری همان چیزی است که باعث موفقیت شما در مدرسه می شد. می توانستید بلافاصله به آن ها نگاه کنید و همه چیز را به یاد بیاورید. رمزگذاری جایی است که چیزهای مختلف جالب تر می شوند رمزگذاری در مغز اتفاق میافتد. زمانی که ما چیزی را می بینیم و اطلاعات آن برای تجزیه وتحلیل به هیپوکمپوس (hippocampus) منتقل می شود این قسمت از مغز تصمیم می گیرد درصورتی که مهم باشند، آن ها را در حافظه طولانی مدت ذخیره کند یا نکند. در فرآیند تصمیم گیری مغز اطلاعات زیادی را تجزیه وتحلیل می کند مغز چگونه می فهمد که چیزی برای شما مهم است؟ خب اگر ذهن شما ببیند که شما در حال نوشتن چیزی هستید اهمیت بیشتری به آن می دهد و درنهایت شما خواهید توانست آن را بهتر به خاطر بیاورید. عصب شناسان به این اثر" نسل" میگویند و متوجه شده اند که مردم چیزهایی را که خودشان نوشتند را بهتر از چیزهایی که خوانده اند به خاطرمی آورند. بنابراین اگر یک راهنمای سفر به سفر بخوانید و مثلاً در مورد رفتن به آنجا فکر کنید مغز شما این را به خاطر خواهد آورد. اما اگر نقاط برجسته آن را خودتان بازنویسی کنید مغز شما خواهد دانست که این اطلاعات مهم تر از اطلاعاتی هستند که خوانده اید و شما مایل به تمرکز روی آن ها و یادآوری آن ها هستید. شما می توانید این اثر را با اضافه کردن عکس ها و راه های ارتباطی بین اهدافتان تقویت کنید با این روش نه تنها می توانید دید خود را گسترش دهید بلکه می توانید حس بویایی و لامسه خود را نیز تقویت کنید. . .
تجربه شخصی من(hassan47) این طوری بوده که از اشتراک گذاری اهدافم نتیجه مثبتی نگرفتم.شاید ذهن فکر کرده که به آن رسیده ! برعکس در سکوت راحت تر پیش میرم. شاید قبل از اشتراک گذاری باید کار دیگری می کردم؟ مثلا تاریخ دادن به اهداف ،مرور روزانه ، بارها و بارها نوشتن و اصلاح کردن . . . در اینجا با نویسنده مقاله اختلاف نظر دارم . دوستان اگر می توانید راهنمایی بفرمایید. سپاسگزارم
نوشته اصلی توسط hassan47
در بخش مشخصات کاربری شما صفحه ای وجود دارد به نام «درباره من» معمولاً انتظار داریم وقتی به این بخش مراجعه می کنیم با شرح حالی از کاربر روبرو شویم. دریکی از فایل های دوره پرایس اکشن جناب امینو فرمودند کسانی که این بخش رو پر کردند ۵۰ درصد از مسیر را رفته اند البته به خاطر ندارم در کدام فایل بود. به نظر مهم است که ما بتوانیم درباره خودمان بنویسیم، بتوانیم خودمان را برای دیگران توصیف کنیم و آن کمک می کند به مخاطبان ما برای ایجاد یک ارتباط بهتر
پاسخ با نقل قول
