سلام خدمت دوستان محترم وقت بخیر
من مدتها به دنبال راه و روش و شیوه آموزش علمی و صحیحی برای آموختن مدیتیشن و ذهن آگاهی بودم. جرقه انجام مدیتیشن هم با مطالعه کتاب قدرت نیروی حال در ذهن من خورد چون نویسنده، مدیتیشن رو راهی برای رسیدن به زندگی در لحظه حال میدونست.
من بعدها با مجموعه ای به نام دارما پادکست آشنا شدم که تمرکزشون روی مدیتیشن و آموزش مسائل روانشناسی که در سیستم آموزشی ایران مغفول مانده، بود. الان ماه ها هست که کارهاشون رو دنبال میکنم و تمرین هاشون رو انجام میدم؛برای من بسیار مفید و کاربردی بوده. از اونجا که دیگه شناخت نسبی نسبت بهش پیدا کردم و آموزش های اونها رو با آموزش های داده شده در آکادمی همخوان دیدم گفتم به شما هم معرفی کنم تا استفاده کنید.
لازم میدونم که تاکید کنم این مجموعه کارهاش رو در جهت فزونی نشر میده و کاملا رایگان هست(هیچگونه کلاس و دوره ای هم ندارند) و صددرصد علمی و از منابع مشخص استفاده میکنند.
آدرس:
https://dharmapodcast.com/

من خودم از اپلیکیشن castbox برای دنبال کردن کارهای این مجموعه استفاده میکنم.

معرفی نامه دارما از زبان خودشان:
a.png

امیدوارم مفید واقع بشه براتون.
موفق و سربلند باشید.