درود بر شمانوشته اصلی توسط امیر رضا
پیشنهاد میکنم پادکست < این نقطه > رو گوش کنید بهترین منبع برای ما بچه هاست که چه جوری توجهمون رو بیاریم به لحظه حال
استاد میگن اگه کنترل ذهن رو در دست بگیری میبینی ذهن چه کارهایی برات انجام میده
بقول رابین شارما مشکل این نیست که ما از ذهنمون استفاده نمیکنیم مشکل اینجاست که ذهنمون داره از ما استفاده میکنه
حسین عرب زاده تو پادکست این نقطه کاملا واضح و روشن توضیح میده که ما با مدیتیشن کردن چطور میتونیم ماهیچه تمرکز ذهنمون رو قوی کنیم مدیتیشن برای ذهن دقیقا مثل ورزش کردن برای جسم هست ما وقتی یاد میگیریم که ما افکارمون نیستیم و اصلا مقاومتی برای از بین بردن افکارمون نمیکنیم فقط اجازه میدیم هر مقدار فکر که میخواد بیاد تو ذهنمون حالا وظیفه ما اینه با ذره بین به اون فکری که به ما کمک میکنه رشد کنیم توجه کنیم و تمام. همه رسالت ما تو زندگی همینه
خیلی وقتا تو مدیتیشن ما حواسمون پرت میشه دقیقا همونجا که میفهمیم حواسمون رو میاریم به نفسمون حالا همین تو تمام لحظه های زندگی صادقه.وقتی داریم شام میخوریم فقط باید شام بخوریم نمیخواد پادکست گوش کنیمو یا کار دیگه انجام بدیم طوری که شاممون رو با تمام جزئیاتش توضیح بدیم وقتی رفتیم مسافرت و تفریح فقط باید تفریح کنیم خیلی از ماها توی تفریحاتمون گوشی رو بیرون میاریم و ی سر به بازار میزنیم اگه دیدیم ی موقعیتم داده که چه بهتر ی ترید هم میزنیمو فرض میگیریم این ترید هم مثبت بشه کسی که تو تفریحش ترید میزنه روز بعد وقتی داره ترید میکنه هم میتونه تو ذهنش تفریح کنه بعد این قابلیت رو داره که حساب رو کال کنه بعد میگه من سیستم 90% سودده داشتم و حساب کال شد.
امیدوارم دوستان عزیزم اونایی که تو مدارش هستند این پادکست زیبا رو گوش کنن.شاد باشید
پاسخ با نقل قول
