روانشناسی بازار و روانشناسی فردی

[ehsanm65]

سلام و عرض ادب

دوستانی که زیاد استرس رو تجربه کردن این ویدیو رو ببینند!

Untitled.png

https://www.ted.com/talks/kelly_mcgo...riend#t-630069

نظرتون رو راجع به استرس میتونه تغییر بده.

[ehsanm65]

یه ویدیو جالب در باره ی ساختار عادتها و چگونگی بوجود آمدن عادتها

Untitled.png

https://www.ted.com/talks/judson_bre...ge=fa#t-551754

امیدوارم مفید باشه.

[SaeidFx]

#داستان_آموزنده

یک انگلیسی تصمیم گرفت که براي کشف معدن الماس به آفریقا برود. تمام دارایی خود را فروخت و رفت.

زمینی خرید که کلبه اي در آن بود و فقط به جستجوي الماس پرداخت. درنهایت نتوانست چیزي پیدا کند، پس زمین و کلبه خود را براي فروش گذاشت.

شخصی براي خرید آن ها آمد. اسم او کیمبرلی بود.
آن ها بر روي سنگی در حیاط خانه نشستند و قرارداد را امضا کردند و صاحب قبلی رفت.
وقتی او رفت، کیمبرلی کاملا اتفاقی آن سنگ را تکان داد و زیرش الماسی دید؛ و این گونه بود که معادن الماس کیمبرلی کشف شدند.

الماس ها همان جایی بودند که آن مرد قبلی زندگی می کرد. او دنبال الماس همه جا را گشت به غیراز خانه خودش را.

✅ این یک داستان واقعی است.

تابحال چند نماد فروختید که درونش الماسی نهفته بوده؟!

[ehsanm65]

کجا هستید و می خواهید کجا باشید؟

آیا تا به حال چیزی درباره ی سامانه موقعیت یاب دریانوردی و هوانوردی که در کشتیها و هواپیماها موجود است شنیده اید . آنتِنی بر بالای وسیله ، علایمی را به ماهواره ای می فرستد و موقعیت شما در هر لحظه مشخص می شود. رایانه مسافت محلی را که در آن هستید و محلی را که می خواهید بروید مشخص می کند. صفحه ی نمایش بهترین مسیر ممکن را به شما نشان می دهد. سامانه از طریق صفحه ی نمایشگر یا با گفتن کلمات مسیر بخصوصی را به سوی مقصد به شما ارایه می کند.

سامانه ی موقعیت یاب هیچگاه نمی پرسد : کجا بوده اید ؟ یا چرا در آن جا این همه ماندید؟ مأموریت آن ، رساندن شما از کوتاهترین مسیر به مقصد است. عواطف شما همین سامانه ی هدایتی را برای شما فراهم می کند. زیرا وظیفه ی آن رساندن شما از جایی که هستید به جایی است که می خواهید باشید.

دانستن این که کجا هستید و کجا می خواهید باشید برای آن که آگاهانه تصمیم به سفر بگیرید بسیار مهم است.

محیط شما تأثیر فراوانی بر شما دارد. اغلب دیگران سعی دارند رفتار شما را تغییر دهند . قوانین، مقررات و فشارهای جامعه هم بر رفتار شما اثر می گذارد. اما اگر این تأثیرات خارجی بر شما مؤثر واقع شود برایتان ممکن نیست از جایی که هستید به جایی که می خواهید برسید.

قسمتی از کتاب بخواهید تا به شما داده شود.

[ehsanm65]

انگیزه برای ترید کردن

برنامه ریزی برای ترید کردن کار ساده ای است و همه ی ما روز، ساعت یا لحظه ای را پیدا می کنیم که در آن انگیزه و انرژی کافی برای برنامه ریزی داشته باشیم.

آنچه در این میان حائز اهمیت و تعیین کننده است، میزان پایبندی ما به این برنامه ریزی است. شوروشوق اولیه، برای بسیاری از ما در میانهٔ راه از بین میرود. درست در همین حالت روحی است که پای انگیزه به میان می آید.

انگیزه به هدف ما جان تازه ای میدهد، مسیرمان را مشخص میکند و نیروی محرکهٔ درونی لازم را در اختیارمان میگذارد. اما متأسفانه، گاهی درست موقعی که بیشتر از همیشه به آن نیاز داریم، انگیزه نیز ما را رها میکند. اما چاره چیست و چطور میتوانیم انگیزهٔ ازدست رفته را دوباره پیدا کنیم؟

بسیاری از ما باور کرده ایم که اگر به انتظار بنشینیم و صبر کنیم، بالاخره انگیزه به سراغ مان می آید؛ بالاخره روزی از خواب بیدار میشویم و میبینیم که چیزی جلودار اراده مان نیست. این طرز فکر کمی رویایی است و واقعیت چیز دیگری است؛ انگیزه به خودی خود پیدا نمیشود، اما ما میتوانیم و نیاز داریم که زمینه ساز ایجاد انگیزه شویم.

چطور انگیزه ایجاد کنیم؟

1-تعیین اهداف شفاف

کجا هستید و میخواهید کجا باشید.

2-انضباط

نظم در انجام کارها به طور مستمر تبدیل به عادات مثبتی میشوند که بسیار برای پیشرفت ورسیدن به هدف ضروری هستند.

4-انعطاف پذیری

رسیدن به اهداف روزانه بسیار مفید است، اما به این شرط که زیاد سختگیر نباشیم . برای رسیدن به اهداف روزانه نیازی نیست که تمام معاملات ما مثبت باشند ، برآیند آنها باید مثبت باشد حتی اگر امروز به هدف نرسیدیم فردا فرصت های بسیار دیگری خواهیم داشت.

5-تعهد
تریدر بودن تصمیمی نیست که تنها یک بار گرفته شود و دیگر کاری به آن نداشته باشیم، بلکه تصمیمی است که باید هر روز به آن فکر کنیم و آن را در گوشهٔ ذهن خود داشته باشیم. با متعهد شدن مجدد به اهدافمان میتوانیم در مسیر درست باقی بمانیم.هر روز صبح، چند دقیقه را به فکر کردن یا نوشتن درمورد برنامهٔ روزانه و نحوهٔ انجام کارها، اختصاص دهید.
اهدافتان را مجددا به یاد بیاورید و به آنها فکر کنید. به خاطر زحماتی که تا اینجا متحمل شده اید و تلاشی که برای نزدیک شدن به هدف تان کرده اید، قدردان خود باشید .

6- در نظر گرفتن پاداش

هروقت به هدفی دست پیدا کردید، پاداشی به خودتان بدهید.این پاداش میتواند یه فنجان چای یا قهوه ویا فراغت مابقی روز برای رسیدن به دوستان، خانواده ، ورزش و در کل ، خودتان باشد.
البته نباید از ماهیت پاداش گونه ی تریدر بودن غافل شوید؛ احساس موفقیت و آرامش کسب شده پس از ترید کردن، همگی پاداش شما هستند.

کلام آخر

چیزی که امروز به شما انگیزه میدهد، ممکن است فردا اثری نداشته باشد و اساسا نمیتوان منبع ثابت و مشخصی برای انگیزه پیدا کرد. باید با کندوکاو ذهنی به دنبال فکر، هدف یا پاداشی باشیم که در لحظه به ما انگیزه میدهد و مشوق ما باشد.

نباید فراموش کنیم که رسیدن به انگیزهٔ پایدار تنها زمانی ممکن است که بهانه ها را پیش از تبدیل شدن به مانع از میان برداریم.

و مهم تر از همه، باید درک کنیم که هر کاری با تمرین و پشتکار آسانتر میشود. وقتی طی روندی مداوم تلاش میکنید و دست از کار نمی کشید، انگیزه تان بیشتر میشود و درعین حال از چیزهایی که برایتان انگیزه بخش هستند، شناخت بهتری پیدا میکنید.

دست از کار نکشید و به تمرین کردن ادامه بدهید. مطمئن باشید که درآخر نتیجهٔ زحمات تان را خواهید دید و به احساسی دست خواهید یافت که همیشه به دنبالش بودید.

[ehsanm65]

خودپنداری و تصويري كه ازخود درذهن مجسم ميكنيم راهنماي اصلي عملكرد مادرزندگي است. اگراين تصوير راتغيير دهيم شخصيت و طرز رفتار ما تغییر خواهد کرد.
دكتر ماكسول مالتز نويسنده كتاب روانشناسي تصوير ذهني مي گويد:

"مهم ترين كشف روانشناسي در قرن اخير، كشف خودپنداري و اهميت آن بود"

مغز ما درست مانند يك كامپيوتر عمل مي كند. شما از ورودي كامپيوتر هرچه را كه وارد كنيد بايد انتظار داشته باشيد خروجي شما از همان اطلاعات ورودي تشكيل شده باشد يعني اگر ما انديشه منفي را وارد مغز خود كنيم مغز آنها را مانند فرمان مي پذيرد. اين كه شما به اين نتيجه برسيد كه ناتوان و شكست خورده ايد مغز شما اين را مانند يك فرمان تلقی كرده و به تمام اعضاي بدن شما از غدد گرفته تا دستگاه گردش خون و تنفس و سيستم حركتي فرمان مي دهد كه خود را با فرمان شكست تطبيق داده و مطابق آن عمل كنند. اين عمل شما را به يك حلقه معيوب تبدیل مي كند و نتايجي بدتر برايتان حاصل مي شود. در حالي كه افراد پيروز با دادن فرمان پيروزي تماميت وجودي خود را به سمت پيروزي نشانه مي روند.
امروز ثابت شده كه تفكر ما مستقيما بر سيستم بدن ما موثر است يعني به محض آنكه ما فكر منفي و ذهنيت بدي داشته باشيم، غدد درون ريز بدن و همينطور ديگر ارگانها، از اين ذهنيت تبعيت مي كنند و با اختلال در عملكرد طبيعي هورمون ها و مواد ضد استرس در بدن، ما را دچار افسردگي میکنند و در اين مسير به جسم خود نيز ضربه مي زنيم.

اطلاعاتي كه به بانك حافظه داده مي شود همان جا نگهداري مي شوند و هيچ كدام پاك نمي گردند. اين مساله را دو جراح به نامهاي دكتر فيلد و دكتر روبرت در موسسه بررسي بيماري هاي عصبي در مونترال نيز ثابت كردند. آنها نشان دادند كه با تحريك سلول هاي مغز، صحنه هاي گذشته با همان شدت و با همان صداها، رنگ ها و بوها در بيماران زنده مي شود. دانشمندان اتفاق نظر دارند كه سيستم عصبي انسان نمي تواند بين يك رويداد واقعي و يك رويداد تخيلي به طور روشن اختلافي قايل شود. پس بسياري از تصميمات روزمره ما نه بر اساس حقايق و واقعيات بلكه بر اساس اطلاعاتي گرفته مي شود كه رايانه ما آنها را به عنوان اطلاعات حقيقي درک کرده در حالي كه بسياري از اين اطلاعات توهمي بيش نبوده و تنها تفسيري غلط از حقايق هستند و در نتيجه منجر به تصميم گيري غلط از حقايق مي شوند. سيستم فعال كننده مشبك در مغز انسان وظيفه پالايش و گزينش اطلاعات دارد مثلا اگر شما يك اتومبيل بنز قديمي بخريد بعد از آن وقتي به خيابان مي رويد دائما شبيه اتومبيل خود را مي بينيد در حالي كه شايد قبلا اتومبيلي از اين نوع نمي ديديد. سيستم فعال كننده بنز هاي قديمي را از ميان انبوه ماشين هاي ديگر بر مي گزيند و به رايانه شما وارد مي كند.

وظيفه اين سيستم نيز همين انتخاب و گزينش اطلاعات است با توجه به آنچه شما مي خواهيد. مثلا اگر تصميم گرفته ايد كه فكر كنيد همه چيز در دنيا خراب است و يا شما آدم بد شانسي هستيد اين سيستم مشغول جمع آوري شواهدي مبتني بر بدشانسي از محيط مي شود و سپس آنها را در اختيار رايانه ذهن شما قرار مي دهد، آنها هم به روش خود به شما ثابت می كند كه حق با شماست و واقعا بدشانس هستيد. در حالي كه پيروزمندان به اين سيستم وظيفه متفاوتي واگذار مي كنند سيستم فعال كننده آنها شواهدي مبتني بر هوشمندي، توانمندي، موفقيت و قدرت را از محيط بر مي گزيند تا به آنها ثابت كند كه پيروزند پس مي بينيد اين كه شما احساس پيروزي و شكست كنيد به طور كامل در دست خود شماست و تنها به چگونگي برنامه ريزي رايانه ذهن توسط خودتان و تصميم هايي بستگي دارد كه با توجه به اصلاحات رايانه خود مي گيريد.

پس شما هم مي توانيد به پيروز مندان بپيونديد، فقط كافي است بخواهيد.

[ehsanm65]

پارادایم چیست؟
به زبان ساده می توان پارادایم را یک مفهوم و چهارچوب ذهنی دانست که افراد رفتار و عادات خود را از آن الگوبرداری کرده و طبق آن عمل میکنند، پارادایم ها معمولا طی یک اتفاق منطقی رخ میدهند و سپس از راههای مختلف به قدری در جامعه تکرار میشوند که در نهایت به یک چهارچوب بدیهی تبدیل میشوند، از همین رو معمولا تعداد زیادی از پارادایم ها ناکارآمد بوده و تنها باعث ندیدن فرصت های جدید میشوند.

a.jpg

پارادایم ها الگوهای ذهنی هستند، بنابراین میتوانند درست یا نادرست باشند، این موضوع را با یک داستان قدیمی برای شما شرح میدهیم:
گروهی از محققان ۵ میمون را درون قفسی نگهداری میکردند، درون این قفس نردبانی وجود داشت که بالای آن مقداری موز قرار گرفته بود، هربار که میمونی برای برداشتن موزها به بالای نردبان میرفت محققان میمونهای دیگر را با آب سرد خیس میکردند، پس از مدتی میمونها، هر میمونی را که بالای نردبان میرفت کتک میزدند و شرایط به گونه ای شده بود که دیگر هیچ میمونی جرئت بالا رفتن از نردبان را نداشت، هرچند که همه ی میمون ها به شدت به موز علاقهمند بودند ولی از ترس کتک خوردن به هیچ وجه از نربان بالا نمیرفتند.
پس از آن دانشمندان تصمیم گرفتند، یکی از میمونها را با میمون جدیدی جایگزین کنند، اولین کاری که این میمون انجام میداد این بود که به بالای نردبان میرفت تا موزها را بردارد، اما به محض انجام این کار توسط سایر میمونها تنبیه میشد، بدون اینکه دلیل این کار را بداند، اما در هر حال پس از مدتی یاد گرفته بود که نباید بالای نردبان برود وگرنه توسط سایر میمون ها کتک میخورد.
به مرور تمام ۵ میمون با میمونهای جدیدی جایگزین شدند و این اتفاق برای همه ی آنها تکرار شد، هر میمونی که از نردبان بالا میرفت توسط سایر میمون ها تنبیه میشد در حالی که اصلا دلیل این اتفاق را نمیدانست.
حال آنچه که باقیمانده بود ۵ میمون جدید در قفس بودند که هیچ کدامشان دوش آب سرد را تجربه نکرده بودند ولی همچنان هر میمونی که بالای نردبان میرفت را کتک میزدند، هرچند که دلیل این کار را نمیدانستند، بدین ترتیب هیچ میمونی جرئت بالا رفتن از نردبان را نداشت…
شاید اگر این حیوانات قادر به صحبت کردن بودند و دلیل این رفتار را از آنها میپرسیدیم پاسخ میدادند: من نمیدانم، همه همین کار را میکنند، من هم انجام میدهم!

b.png

جمله ای که متاسفانه این روزها خیلی آشنا به نظر میرسد…
همانطور که احتمالا شما هم متوجه شده اید شرایطی که در داستان بالا برای میمونها پیش آمده بوده همان پارادایم است، یک چهارچوب فکری که به یک عادت تبدیل شده، یک عادت اشتباه و بدون علت مشخص، ضمن اینکه معمولا کسی جزئت تغییر در آن فضا را ندارد، چراکه به شدت توسط سایرین مورد سرزنش قرار میگیرد.

پارادایم چیست؟
در حقیقت مجموعه ای از نظرات و فرضیه ها که روی دیدگاه و نگرش ما بر زندگی تاثیر میگذارد و تبدیل به یک چهارچوب فکری میشود پارادایم نام دارد.
پس تا به اینجا میدانیم پارادایم های ذهنی “معمولا” مناسب نیستند و در اکثر مواقع مانع تغییر در جوامع و به تبع آن مانع پیشرفت کسب و کارها میشوند.

تغییر فضای پارادایم (Paradigm Shift) چیست؟

blue-ocean-strategy-gary-tremolada-facilitator-o7z15sn5a4v20lzccioq9uc1t585p8tivclsmof62w.jpg

این واژه برای نخستین بار در سال ۱۹۶۲ توسط “توماس کوهن” به کار گرفته شد، تغییر پارادایم در حقیقت یک فرایند روانشناختی است که با تغییر تدریجی الگوها در نهایت به تغییر در روش اجرای پروژه ها می انجامد.
تغییر پارادایم معمولا با مقاومت افراد روبه رو میشود، چراکه به نوعی ساختار قالب ذهن آنهاست و تغییر آن تا حدودی غیر منطقی به نظر میرسد.
به عنوان مثال زمانی که شرکت آمازون (Amazon) ادعا کرد قصد دارد تبدیل به بزرگترین کتابفروشی آنلاین دنیا شود به شدت توسط رقبای سنتی خود مورد سرزنش و حتی تمسخر قرار گرفت، چرا که این پارادایم در ذهن تمام افراد شکل گرفته بود که فروش کتاب تنها به شکل سنتی امکان پذیر است و از نظر آنها فروش آنلاین امری توجیه ناپذیر بود، اما بنیانگذار آمازون با تغییر این پارادایم به کلی سرنوشت آن کسب و کارهای سنتی را تغییر داد.

چگونه پارادایمها را تغییر دهیم؟
اصولا تمام افرادی که نوآوری تازه ای برای دنیا خلق کرده اند افراد شجاعی بوده اند که با تمام سختی های پیش رو پارادایم های دنیای اطراف خود را تغییر دادند، اگر شما نیز میخواهید تاثیر مثبتی در دنیای اطراف خود بگذارید، اگر بنیانگذار کسب و کاری هستید یا احساس میکنید ایده های جدیدی دارید کافیست دیدگاهتان را به جهان اطراف تغییر داده و به عبارتی خلاف جهت آب شنا کنید!
مطمئنا در ابتدای راه به شدت توسط اطرافیان سرزنش خواهید شد اما اگر به خوبی ایده ی خود را پرورش دهید و در راستای رسیدن به آن تلاش کنید حتما به آن دست خواهید یافت و شما نیز به یکی از افرادی تبدیل خواهید شد که قوانین دنیای اطراف خود را با تفکرهای جدیدشان تغییر دادند.

برگرفته از وبسایت .hamyarit

[ehsanm65]

تفاوت دیدگاه و طرز فکر به یک موضوع ثابت:

IMG-20200311-WA0002.jpg

[ehsanm65]

جنبه های مثبت زندگی را ببینیم

شهر زیبایی را مجسم کنید. شهری که زیاد بزرگ نیست. اما شهر کاملی است. رفت و آمد خودروها بسیار کم است. زندگی و کار در این شهر فوق العاده است. ممکن است با خود فکر کنید، می توانم همۀ عمرم را با شادی در این شهر بگذرانم، اما یادمان رفت چیز دیگری را بگوییم. در یکی از خیابانهای شهر گودال بسیار عمیقی وجود دارد. حالا همه چیز خراب شد؟ اگر مجبور به زندگی در این شهر باشید به راحتی در آن زندگی می کنید یا دایم فکرتان متوجه آن خیابان و خطر گودال است؟

اگر قرار باشد شما بر روی نکات مثبت زندگی در این شهر تأکید داشته باشید و بخواهید در آن زندگی کنید به خوشی و خوبی زندگی خواهید کرد و کاری به آن گودال و آن خیابان ندارید. اما اغلب مردم چنین نیستند و به دلیل جهت گیری منفی ذهنشان دایم به فکر آن خیابان و گودال آن هستند.

فرض کنید اطباء به کسی گفته اند که بیماری مهلکی دارد و خواهد مرد. قسمت اعظم بدن او ،مثل آن شهر جادویی، به درستی کار می کند. مجرای تمام سرخرگهای بدن او باز است و خون در آنها جریان دارد. اما به دلیل هشداری که اطباء داده اند؛ توجه دایم او به آن گودال عمیق معطوف می شود. تا آن که دست از جان بشوید و بمیرد. حال آن که می توانست تا مدتهای دیگر به خوبی زندگی کند.
1.jpg
توجه خود را از گودالها به جای دیگری معطوف کنید .

قسمتی از کتاب بخواهید تا به شما داده شود

[ehsanm65]

به هر چه فکر کنید، به آن می رسید چه آن را بخواهید و چه نخواهید

بر طبق قانون عمومی جاذبه، به هر چه مکرر فکر کنید جوهره ی آن را به سوی خود جلب می کنید. بنابراین اگر بطور دایم به آنچه می خواهید فکر کنید تجارب زندگی شما همان چیز را منعکس خواهند کرد. و به همین ترتیب، اگر بطور دایم به آنچه نمی خواهید فکر نکنید آن چیز وارد زندگی شما نخواهد شد.
فکر کردن به چیزها درست مثل برنامه ریزی برای آینده است. وقتی در فکر خود به ستایش از چیزی می پردازید در حال برنامه ریزی هستید. وقتی نگرانید در حال برنامه ریزی هستید. ( نگرانی چیزی را در ذهن شما می آفریندکه نمی خواهید.)

#کتاب بخواهید تا به شما داده شود