سلام مجدد حمیدرضا جان
کارهایی که خودم انجام دادم
1-شکر گزاری شب قبل از خواب و صبح بعد از بیدار شدن
2- نوشتن موارد شکر گزاری از زمانهای گذشته و حال و آینده
3-حذف کلیه پیام رسانها
4-حذف تلوزیون از زندگیم
5-حذف تمام انسانهای منفی نگر و ... چه دوست چه آشنا و چه فامیل
6-بیدار شدن صبح زود
7-هر روز یک جمله شکر گزاری و تقدیر از خود در قابل آینه
8-استفاده از تکنیک بستن کش پول به مچ و کشیدن اون و ضربه زدن به دست در زمانی که متوجه میشدم منفی دارم فکر میکنم
9-نوشتن تمام افکارات منفی رو کاغذ و مچاله کردنش یا سوزوندنش
10-تکرار جملات انگیزشی و تاکیدی هر روز صبح
11- مدیتیشن روزانه نیم ساعت
12- دیدن فیلم و کلیپ تصویر سازی آیندم
13- فعالیت در تاپیکها و آکادمی و هم صحبت بودن با دوستان
14-جایگزینی افکارات منفی با افکارات مثبت (کاغذ رو از وسط خط بکشید در یک طرف منفی هارو بنویسید و در طرف مقابل رو به روی او مثبت اون جمله رو )
15- خوندن کتاب نگرش همه چیز هست
16-شرکت در بیشتر دوره های سایت رویال مایند (به جای دیدن تلوزیون من این دوره هارو میبینم)
17- نگاه کردن به فیلمهای معرفی شده توسط استاد و دوستان ( بهترینش همون مستند بیندیشید و ثروتمند شوید هست ) حتما نگاه کنید
18-رفتن به کوه و طبیعت
19-انجام ورزش روزانه
20- دیدن کلیپها و فایلهای انگیزشی
21-ساختن و گوش دادن به آهنگهای سابلیمینال
22-انجام بازی فراوانی
23- خوندن تمام مقالات روانشناسی وبلاگ
24- تصویر سازی ذهنی
25- از همه آخر تنهایی
اینها یادم بود بازم یادم بیفته اضافه تر میکنم روش