سلام دوستان برام خیلی جالبه که هر موقع دارم روی موضوعی تمرکز میکنم اطلاعات مرتبط به صورت ناخوداگاه به طرف من جذب میشن
تقریبا میشه گفت با خوندن کتاب نیروی حال اغاز شد یه درکی خیلی سطحی نسبتا به لحظه حال و سکوت ذهن اصلا دائمی نبود و فقط زمانی بود که کتاب نیروی حال رو یا میخوندم یا میدیم یا اسمی از کلمه حال یا لحظه به گوشم میخورد
این رویه گذشت تا من با ی حادثه بد که عملا هیچ اتفاقی نیفتاده بود اما من از درون خیلی متلاشی شده بودم رو به رو شدم نمیدونم چطوری و چرا اما این گفتگو و تصویر به من رسید که من نمیتونم به اهداف و ارزوهام برسم و این خیلی منو به هم ریخت
انگار کسی به من این رو گفته بود که اگر با این عملکرد پیش برم هیچ اتفاقی نمیافته و علاوه بر اینکه بهتر نمیشه بدتر میشه این موضوع من رو به مدت 2 روز قفل کرد ی جور بودن در لحظه جوری که ذهنم دیگه صدایی نداشت ولی شدیدا احساساتی شده بودم
با بودن توی لحظه حال و لذت بردن از همین چیزی که بود ی کم بهتر شدم در این مدت تنها بودم و تنها صدا هایی که میشنیدم صدا های طبیعی بود ن موبایل ن صدای ادم نه متنی میخوندم فقط صدای هایی بی معنی که میشنیدم ولی قشنگ بودن
بعد از 2 روز تقریبا که به جمع ادما برگشتم دوباره ذهنم شروع کرد به صحبت کردن و تصویری سازی هایی بیخود در مورد گذشته و اینده که عملا هیچ اهمیتی ندارن و احتمال افتادنشون0.00000000000000000000000000001 درصد هست
این من رو خیلی عصبی میکرد تا اینکه یاد این جمله از کتاب نیروی حال افتادم که میگفت با چیزی که توی ذهنتون میاد نجنگید فقط ببینیدشون منم همین کار رو کردم
همین چند دقیقه پیش داشتم اخرین مقاله اکادمی رو میخوندم که باز خیلی مرتبط بود به همین موضوع : من این بودن رو تجربه کردم چ در معاملاتم چ در زندگی و برخورد در برابر شرایط و الان اهمیتش رو میفهمم
اما موضوعی که هست من همیشه نمیتونم در حال باشم و خیلی از اوقات ذهنم من رو به بازی میگیره و من نتونستم به صورت مداوم در کنار ادم های اطرافم در لحظه حال باشم
همچنین خیلی از چیزایی که ذهنم به من نشون میده رو بیخود میدونم انگار ی جوری بازی خیالی هست
الان 2 چیز هست که ممنون میشم اگر دوستان اطلاعاتی دارن به من هدیه بدن تا مثل خودشون غنی بشم
1. چطور میتونم همیشه در لحظه حال باشم ؟ اصلا ایا همیشه در لحظه حال بودن مفید هست ؟ یا شاید بعضی موقعه ها ذهن ما رو کنترل کنه بهتره !
2.چطور میتونم ذهنم رو خالی کنم و دوباره با اطلاعاتی که خودم میخام پر کنم ؟ چطوری ی ذهنی که سمی بزرگ شده رو میشه سم زدایی که و دوباره پرورشش داد ؟
ممنونم که مطالعه کردید امیدوارم هرروز غنی تر از دیروز باشید
نوشته اصلی توسط M.T.z
سلام به همه ی دوستان عزیزم در انجمن امید وارم حالتون با این اتفاقات عجیب و غریب این روزگار و حتی ناخوشایند خوب باشه.
پاسخ با نقل قول
