سلام دوست عزیز
بله همه این حالت رو تجربه کردن حالتی که هیچ نظم و انسجام توی ذهن وجود نداره و ذهن به هر سمتی که دلش میخاد میبرتون.بگذارید ذهنتون همینطوری شلوغ باشه اشکال نداره عوضش بصورت متعهدانه هر روز مدتیشن کنید یا حداقل تنفس شکمی انجام بدین به طرز عجیبی ذهنتون خالی خالی میشه امتحانش کنید.