وقت بخیر دوستان
یه یعنی چی برام بوجود اومده با اینکه افکار مثبت خودمو دارم ولی خب میخوام کاملش کنم و شاید برای دوست دیگه ای هم مفید واقع شه
من تمام کلیپ هایی که دیدم (اعم از روانشناسان خارج از کشور و داخل کشور و مقالات و...) تاکید بسیار زیادی به مثبت اندیشی دارند
مثلا توی مقالات توجه اکیدی دارند به مثبت اندیشی و اینکه اصلا فرمت های ضررده چک لیستتون رو نبینید (چک لیستتون ضررده شده باشه ولی اشتباهات معامله گری و ... مهم اند)
ولی خب مثبت اندیشی کلا یعنی چی؟ آیا همون فقط فرمت خوبی دیدن در همه چیز هست ؟ آیا همون معلم ساختن از همه اتفاقات خوب و بد اطرافمون هست؟
مثلا بهترین زمان برای شروع یه روز خوب اینه که صبح زود که بیدار شدیم نیم ساعتی رو به مدیتیشن بپردازیم و قبل از اون مثبت اندیشی داشته باشیم
خب این مثبت اندیشی یعنی چی؟ مثلا به چیزهایی که خیلی دوست داریم فکر کنیم؟(مثلا غذا
)
یا اینکه باید یه وقتی صرف کنیم یه تصویر ذهنی خوب درست کنیم و زمان هایی که نیاز داریم وارد اون بشیم(این یکی از تمرین های کتاب روانشناسی تصویر ذهنی بود ...خیلی دارم سعی میکنم این تصویر رو بسازم ولی هنوز موفق نشدم چنتایی ساختم ولی حال نداد)
حالا نمیدونم چه کتابی بود ولی فکر کنم همین تصویر ذهنی بود : یه افسر جنگ ازش پرسیدند که چرا موقع جنگ استرس نداری و راحت میتونی کنار بیای با چیزها ..گفت یه تصویر ذهنی دارم زمان هایی که اوضاع سخت مشه توی ذهنم وارد اون مکان میشم و بعد از اروم شدن بر میگردم ... این خیلی خوبه حقیقتا باید انرژی بزارم بسازمش
ممنون موفق باشید @
KingMilad @
Ali97 @
amino
و بقیه دوستان