سلام ابی جان وقت بخیر
ممنون به خاطر این آموزش عالی که گذاشتید . به شخصه خیلی علاقه دارم در این زمینه مطالعه و تمریناتی رو انجام بدم .
کاش از تجربتون بیشتر میگفتید، اینکه وقتی این تمرینات رو انجام میدید چه تاثیری روی مغزتون میذاره ، سرعت یادگیری بیشتر میشه یا کمک میکنه بتونید کاراتون رو عمیق تر انجام بدید یا اتفاقات دیگه .
و اینکه اگر قسمت تمریناتش رو تصویری هم میتونستید قرار بدید ،در مورد استفاده صحیح از موزیک (تمرینات باید تا انتهای موزیک ادامه پیدا کنه یا خیر؟ ) ، حالت صحیح نشستن ، حالت صحیح قرار دادن دست بر روی شکم و بقیه مراحل میتونه خیلی بهتر باشه چون هر کدوم از ما ممکنه تمرینات رو جور دیگه انجام بدیم و از موضوع اصلی فاصله بگیریم.
ممنون میشم یه توضیحی هم راجب این مورد بدید .