سلام.
13 ماه هست در اکادمی فعالیت دارم.عادت های خوبی که حضور در اکادمی باعث شد به وجود بیارم:
1-زمان استفاده از گوشی و شبکه های مجازی از روزی 4-6 ساعت رسید به کمتر از 1ساعت(کامل حذف نکردم چون به نظرم اگر کنترل شده باشه خوبه)
2-بستن کمربند ایمنی در ابتدای نشستن پشت ماشین(قبلا فقط واسه دوربین نگه میداشتم)
3-اعتیاد شدیدی به بازی کال اف داشتم و به حدی رسیده بود که 1-2 ماه قبل از ورود به اکادمی اکثرا از 10 شب تا 4-5صبح بازی میکردم اما بعد از ورود به اکادمی شد روزی 1-2 ساعت و الان 4ماهه که کلا بازی نمیکنم.
4-ترک سیگار(البته همونطور که گفتم قبلا هم تجربش رو داشتم اما حضور در اکادمی باعث شد با اگاهی و انگیزه ی بیشتری این عادت رو حذف کنم)
5-کتاب خوندن هدفمند و به طور منظم.
6-صبور شدن
7-تمایل به ایجاد نظم بیشتر در همه ی ابعاد زندگی
عادتی که خیلی سعی کردم در خودم به وجود بیارم و تا یه جایی موفق بودم بیدار شدن 5صبح بود.مخصوصا اواخر دور سوم تمرین هام که خیلی سفت و سخت تمرین میکردم و جامعه اماری میگرفتم شاید بیش از 2ماه 4-5 صبح بیدار میشدم اما از وقتی که به تاپیک ترید رسیدم دیگه نتونستم زودتر از 7-8 بیدار بشم(بعضی وقتا خیلی دیر تر) و همچنان در حال کار کردن روی این عادت هستم.