درود برهمگی دوستان
روز سی و دوم تمرکز روی روانشناسی فردی
تمرکز برروی عادات روزانه و ناآگاهانه(مسواک زدن با دست مخالف،پوشیدن اگاهانه شوار و کفش و نیز بستن ساعت به دست مخالف)
هدف ازین تمرین درکنار اگاهانه انجام دادن عادات وتغییر اون ها، ایجاد مسیرها و سیناپس های عصبی جدید می باشد .
همانطور که اشاره شد عادات و رفتار گذشته ما منتج به فردی شدن که الان هستیم پس برای تبدیل شدن به یک فرد جدید نیاز هست تغییری در اون ها ایجاد کنیم.
به دید من مهمترین تاپیک این انجمن مبحث روانشناسی هست که کمتر مورد توجه قرار میگیره، امیدوارم سایر دوستان این مبحث رو خیلی جدی تر دنبال کنن.
تجریه یکماه تمرکز برروی "عادات کوچک و به ظاهر بی اهمیت"
همانطور که جناب امینوی عزیز در طول دوره تاکید زیادی روی تمرکز و اگاهانه انجام دادن عادت ریز و روتین داتشن، سعی کردم در این مدت متوجه باشم دارم چکارمیکنم ، ما تو مدیتشین هم روی کارهای ناخوداگاهمون که نااگاهانه انجام میدادیم تمرکز میکنیم مثل نفس کشیدن یا تمرکز روی ضربان قلب وووکه ممارست بر این کار اثار قابل توجهی از قبیل شیفت به حالت خلسه و رفتن به سمت امواج الفا ، پیوستن به هوش و اگاهی جهانی ووو خواهد.
تمرکز برروی عادات روتین نیز ارزشی مشابه مدیتیشن دارد و اثار اون رو میتونید از روزهای 30 ببعد ببینید، چیزی که درمن ایجاد شد این بود که تونستن بیشتر وقتم رو روی روانشناسی فردی بذارم و کتاب خوندن رو به غادتی روزانه تبدیل کنم که پیش ازین سخترین کاری بود (بعد از یادگیری موسیقی) سعی داشتم انجام بدم.
کتاب دومی که طی این دوره ی گذار مشغول به خوندنش هستم کتاب " تختت را مرتب کن " کتابی شگفت انگیز از دریاسالار مک ریون بازنشسته ی نیروی دریایی ایالات متحده امریکا
که متعاقبن نکات و جملاتی از این کتاب ارزشمند خدمت دوستان عزیزم به اشتراک خواهم گذاشت.