روانشناسی بازار و روانشناسی فردی

[Ali97]

سلام و عرض ادب خدمت دوستان عزیز
دوستان دوتا سوال دارم
1)بنده کمی خوابالو هستم و درگیر این عادت بد هستم (البته اسمشو برای خودم عادت بد گزاشتم) و وقتی مثلا زنگ گوشی رو میزارم رو 7 صبح واسه بیدار شدن ولی وقتی صدای زنگ رو میشونم قطع میکنم اما دوباره ساعت 8 خودم به طور عادتی بلند میشم
زنگ گوشیم به صورتیه که وقتی زنگش میخوره به صورت خیلی عجیبی از جام پرت میشم حالا زنگ های دیگه ای هم انتخاب کردم اما نمیدونم چه چیزی باعث این بیداری با ترس من میشه)
هدفم اینه که ساعت 6 بیدار شم اما خب کم کم دارم 5 دیقه روزانه به عقب میندازم مثلا امروز 7 باشه فردا 6.55 اما خب انگار خوابم قدرتش از من بیشتره و فعلا منو ناکام گذاشته
درخواب ظهر هم کمی کسالت دارم و اگه بخوام ساعت 3 بخوابم و تایم خوابم 30 دقیقه باشه 25 دقیقه اول خوابم نمیبره و چون زنگ گوشی رو گزاشتم رو 30 دقیقه بعد 5 دقیقه زنگ میخوره و ا عصابم خورد میشه)
2)مراقبه دقیقا چی میشه؟(همون مدیتیشن؟) استاد خوبی برای مراقبه یا همون مدیتیشن سراغ دارین؟
حالا من دیروز دشتم این تاپیک رو مطالعه میکردم غرق مطالب جناب ابی شدم که گزاشته بودن @ebi.for.fx و خب حالم عجیب بود و صبح از ساعت 12 تا 9 شب داشتم اونارو مطالعه میکردم
3)بعضی عاداتی هست که ترکشون بسیار سخته از دوستان برای ترک این عادات راهنمایی های مربوطه رو میطلبم وتجربیاتشون در رابطه با ترک عادت چندین ساله

بسیار ممنونم از توجه هم اکادمی های عزیزم

سلام و عرض ادب خدمت شما کاربر عزیز
امیدوارم حالتون عالی باشه
دوستان راهنمایی های عالی و فوق العاده ای انجام دادن و من هم در تکمیل پست دوستان این مطلب رو میگذارم
در مورد سوال 1) که مشکل بیدار شدن در ساعت خاص و صبح اول وقت هست :
توجه داشته باشین شما به زور هیچ وقت نمیتونید هیچ کاری رو انجام بدید حتی اگر از نظرتون بهترین کار باشه و برا موفقیتتون نیاز باشه
ابتدا باید انگیزه ، اشتیاق ، چرایی ، و اراده رو در مورد کاری که میخواید شروع کنید ، بدست بیارید بعد شروع به انجام اون کار کنید
ما در این آکادمی در مرور زمان در حال رشد و تکامل هستیم و با بروز هر کدام از ایرادات و عادتهای نامناسب شروع به بازسازی و رفع اون مورد میکنیم ، ایجاد تغییر در چندین جبهه امکان پذیر نخواهد بود اما یک به یک چرا
حالا شما میتونید برای این مورد بیدار شدن مطالع کتاب باشگاه 5 صبحی ها رو در برنامتون بگنجونید تا تمام موارد بالارو که براتون نوشتم درونتون به وجود بیاره
راهکار برای بیدار شدن ساعت 7 : ساعتی رو که میخوایید زنگش رو کوک کنید 1 ساعت چلو بکشید و و روی ساعت 8 زنگ کوک کنید ، حالا شما در واقعیت ساعت 7 صبح هست که بیدار شدید ، ذهن تفاوت این رو متوجه نمیشه پس میتونید از این راهکار استفاده کنید
بعضی وقتها راههای بسیار ساده ای وجود داره اما ذهن انسان دنبال مسیرهای پر پیچ و خم و سخت هست تا کار رو دشوار کنه
در مورد سوال دومتون اطلاعات و تسلط کافی ندارم که بتونم کمکتون کنم
آرزوی سلامتی و موفقیت همراه با شادی و ثروتمندی دارم برا هموون

[ALiamiri]

سلام و عرض ادب
یه سوال داشتم نمی دونستم توی کدوم تاپیک بپرسم.
برای همین چندجا میپرسم و بعد از تاپیک غیر مربوط حذف میکنم.
دوستان کسی مربی یا استاد برای (کوچینگ) موفقیت توی زندگ ی و کسب و کار و... داشته یا میشناسه؟؟ میشه تجربه یا اطلاعاتتون رو بگین؟؟
ممنون

سلام وقت بخیر
دکتر شهاب اناری معروفترین شخصی هستن که در این زمینه میشناسم و ظاهرا فعالیتای بین المللی زیادی دارن.البته تجربه کوچینگ با ایشون را ندارم و فقط به عنوان یه گزینه میتونم معرفی کنم و خودتون تحقیق و برسی بیشتر را انجام بدین
موفق باشید

[ALiamiri]

سلام و عرض ادب خدمت دوستان عزیز
دوستان دوتا سوال دارم
1)بنده کمی خوابالو هستم و درگیر این عادت بد هستم (البته اسمشو برای خودم عادت بد گزاشتم) و وقتی مثلا زنگ گوشی رو میزارم رو 7 صبح واسه بیدار شدن ولی وقتی صدای زنگ رو میشونم قطع میکنم اما دوباره ساعت 8 خودم به طور عادتی بلند میشم
زنگ گوشیم به صورتیه که وقتی زنگش میخوره به صورت خیلی عجیبی از جام پرت میشم حالا زنگ های دیگه ای هم انتخاب کردم اما نمیدونم چه چیزی باعث این بیداری با ترس من میشه)
هدفم اینه که ساعت 6 بیدار شم اما خب کم کم دارم 5 دیقه روزانه به عقب میندازم مثلا امروز 7 باشه فردا 6.55 اما خب انگار خوابم قدرتش از من بیشتره و فعلا منو ناکام گذاشته
درخواب ظهر هم کمی کسالت دارم و اگه بخوام ساعت 3 بخوابم و تایم خوابم 30 دقیقه باشه 25 دقیقه اول خوابم نمیبره و چون زنگ گوشی رو گزاشتم رو 30 دقیقه بعد 5 دقیقه زنگ میخوره و ا عصابم خورد میشه)
2)مراقبه دقیقا چی میشه؟(همون مدیتیشن؟) استاد خوبی برای مراقبه یا همون مدیتیشن سراغ دارین؟
حالا من دیروز دشتم این تاپیک رو مطالعه میکردم غرق مطالب جناب ابی شدم که گزاشته بودن @ebi.for.fx و خب حالم عجیب بود و صبح از ساعت 12 تا 9 شب داشتم اونارو مطالعه میکردم
3)بعضی عاداتی هست که ترکشون بسیار سخته از دوستان برای ترک این عادات راهنمایی های مربوطه رو میطلبم وتجربیاتشون در رابطه با ترک عادت چندین ساله

بسیار ممنونم از توجه هم اکادمی های عزیزم

سلام وقت بخیر عرفان جان امیدوارم حالت عالی باشه
دوتا نکته کاربردی درمورد سوال اول و سومتون علاوه بر جواب های عالی دوستان ذکر میکنم
اول اینکه یک سیکل کامل خواب بین 90 تا 110 دقیقس و برای افراد مختلف متفاوته.بعد از اتمام یک سیکل کامل فرد به طور خودکار از خواب بیدار میشه و اگر مثلا نصف شب باشه دوباره وارد سیکل بعدی میشه.بهترین زمان برای بیدار شدن انتهای سیکل هاست چون مغز از لحاظ فرکانسی به حالت بیداری نزدیکتر شده و راحت وارد حالت بیداری میشه.اگر وسطای سیکل از خواب بیدار بشید مغز هنوز در حالت فرکانسی پایین قرار داره و عملا خوابه و ترجیح میده دوباره شما را به خواب ببره و اگر هم مقاومت کنید چون سیکل تکمیل نشده شما تا چند ساعت سرحال نیستید و حس خوب و راندمان بالایی ندارید. پس اول زمان سیکل خواب خودتون را پیدا کنید و بعدش ساعت خوابیدن و بیدار شدن خودتون را بین 4 تا 6 سیکل تنظیم کنید تا بهترین عملکرد را داشتته باشید.پیشنهاد میکنم کتاب قانون 5 ثانیه (اول)و صبح جادویی(دوم) را مطالعه اکنید ،میتونه براتون مفید باشه.

درمورد عادات بد کاری که میتونه خیلی موثر باشه اینه که الگویی که عادت بر اساسش شکل میگیره را شناسایی کنید .الگوها معمولا به این شکلن که اول یه محیطی(شرایط بیرونی) برای انجام عادت ایجاد میشه ،بعد یک محرک(درونی یا بیرونی)یکی یا چندتا از حواس پنج گانه شما را تحریک میکنه ،بعد احساسات و افکاری در شما ایجاد میشه که نهایتا منجر به عمل میشه. شما باید به هر طریقی که میتونید این الگو را بشکنید.مثلا حواستون باشه در اون محیط قرار نگیرید یا در زمان مواجهه با محرک ذهن آگاهی داشته باشید و بلافاصله به سمت یه عادت خوب (یا کمتر بد)حرکت کنید .توجهه کنید که در زمان تحریک سیستم دوپامین مغز به شدت فعال شده و باید با عمل جایگزین تا یه حدی این سیستم را ارضا کنید وگرنه مغزتون شما را شکست میده.مثلا تحریک به سمت سیگار کشیدن را نمیشه با کتاب خوندن منحرف کرد ولی شاید بشه با خوردن یه شیرینی (که خودش بده ولی ضررش کمتره) جایگزین کرد. در این مورد هم برنامه دنیای عادتها را پیشنهاد میکنم
موفق باشید

[kamanche]

عرض ادب و احترام
جناب کمانچه باید یک تشکر کتبی از شما انجام میدادم، به نظرم بنده هم باید این مسیر طی بشه و با داشتن استادی چون امینو و با وجود این اکادمی و دوستان خوبی مثل شما،قطعا موفق هستیم.

خیلی ممنونم ازتون ک وقت گذاشتین و این 55 مورد رو نوشتین برامون
خیلی عالی بود ممنونم

هادی خان عالی بود سپاس واقعا. برای من خیلی انگزه بخش بود. چون شخصا در مرحله 43 هستم و بعد از گذروندن مراحل قبلی، چند وقتیه مثل یه بچه خوب برگشتم و طبق نقشه راه حرکت میکنم خیلی خوشحال شدم وقتی مراحل بعدش رو خوندم

خیلی عالی بود.

با عرض درود فراوان
ممنون بابت مطلب خوبی که قرار دادید جناب کمانچه
بسیار مفید بود

سلام و درود دوستان عزیز
سپاسگزار از لطف محبت شما دوستان گرامی
شاد باشید و حساباتون لبریز از پول

[kamanche]

اژدهای کوچک گفت :«با همه مهربون بودن سخته.»
پاندای بزرگ گفت: «درسته و از همه سخت تر مهربون بودن با خودمونه،ولی باید تلاش کنیم.»
05.png

[mohammad_RM]

سلام وقت بخیر دوستان
یه پادکست از کتاب نسیم طالب هست میتونید گوش کنید و لذت ببرید و بی ربط به بازار مالی نیست و کاری از بی پلاس
https://castbox.fm/vb/458353210
اپیزود ۷۴ پادکست بی*پلاس

معرفی کتاب پادشکننده (Antifragile)
- نویسنده: نسیم نیکلاس طالب -

پادشکننده یک کتاب مستقل از نسیم طالب است که در مورد ابهام، شانس، عدم قطعیت، خطای انسانی، ریسک و تصمیم*گیری در دنیای غیرقابل درک برای ما، بحث می*کند.

چگونه عاشق باد باشیم؟
باد شعله شمع را خاموش می*کند اما آتش را شعله*ورتر می*سازد. تصادفی*بودن، عدم قطعیت و آشوب نیز همینطورند: باید ازشان بهره ببرید نه اینکه خودتان را از آن*ها پنهان کنید. باید آتش باشید و مشتاق وَزِش باد. این جمله به اختصار نگرش دیرتسلیم*شوندگی نویسندۀ این کتاب را در برابر تصادفی*بودن و عدم*قطعیت بیان می*کند.

نمی*خواهیم فقط از عدم*قطعیت جان سالم به در ببریم یا به زحمت از عهده*اش بربیاییم. می*خواهیم از عدم قطعیت جان به در ببریم و به علاوه حرف آخر را بزنیم. مأموریت ما این است که چطور امر نادیده، مبهم و غیرقابل توضیح را رام کنیم، حتی بر آن مسلط شویم و شکستش دهیم. چگونه؟

[Ali97]

سوال برای استفاده و درک دقیقتر در مورد مدیتیشن و مراقبه

---

سلام و عرض ادب دارم خدمت استاد عزیز و تمام دوستان گل و پرانرژی آکادمی
امیدوارم حال دل همگی فوق العاده باشه
استاد و دوستان عزیز ممنون میشم من رو در این مورد زیر که براتون شرح میدم راهنماییم کنید
من زیاد روی مبحث مدیتیشن و مراقبه اطلاعات ندارم ممنون میشم هرجایی اطلاعات و برداشتم اشتباه هست برام بگید . من تا این حد میدونم که مدیتیشن برای آرامش ذهنی و افزایش قدرت تمرکز هست برای فکر کردن به چیزی که مد نظرمون هست یا خواهان ورود اون به ذهن و زندگیمون هستیم و مراقبه یعنی آرامش و لحظه ای که بدون فکر باشه یعنی یک جورهایی در حالت بیفکری یا خلا شاید بهش گفت ، من هردو این حالات رو به روشی که استاد در یکی از مقاله ها گذاشته بودن که مربوط به شمارش تنفس بود انجام میدم
اما حالا میخوام یک مقدار تخصصی تر و اصولی ترش بکنم ، چطور ؟
یکی اینکه آهنگهای سابلیمنالی که با صدای خودم ضبط کردم رو در اون لحظات گوش بدم ، الان اولین سوالم اینجا پیش میاد این کار رو من در زمان مدیتیشن میتونم انجام بدم یا در زمان مراقبه ؟
حالا یه مقدار دیگه بخوام تخصصیش بکنم اینه :
در یکی از فایلها استاد بسیار خوب و عالی در مورد امواج ذهنی و مغز به عنوان گیرنده و فرستنده صحیت میکنند و در مورد اینکه در کدام امواج ما باید در حال فکر کردن و جذب کردن باشیم (آلفا)و در کدام امواج در حال آزادسازی و رها سازی افکاری که تا حالا بهش فکر میکردیم باشیم(گاما) ، حالا سوالات بعدیم اینجا پیش میاد که اگر سوال اولم جواب داده بشه یک مقداری هم جواب این سوالم روشن میشه
-چه زمانهای در طی روز بهترین زمان قرار گیری در موج آلفا و موج گاما هست؟
-در امواج آلفا و گاما کدوم کار رو انجام بدم مدیتیشن رو یا مراقبه رو ؟
از تمامی دوستانی که کمک و راهنماییم میکنن متشکر و سپاسگزارم
آرزوی سلامتی و موفقیت همراه با شادی و ثروتمندی دارم برا هممون
@amino @kamanche @ALiamiri

[aminesfandi66]

[QUOTE=Amalphia;201301]با سلام

من این پست رو در پاسخ یکی از دوستان در دوره فراکتالی نوشتم. یکی دیگه از دوستان پیشنهاد کرد اینجا هم بذارم تا انشالله کمکی باشه برای همه. ایشون پرسیده بودن که در اینده چه چالش روانشناسی ممکنه جلوشون قرار بگیره، چون تازه وارد بحث ترید شده ان و هنوز دوره رو تموم نکرده ان. امیدوارم که برای هیچ کد.م از بچه های آکادمی پیش نیاد.

چند تا از چالشهای روانشناسی رو که برای خود من پیش اومده رو میگم، امیدوارم هیچ وقت گرفتارشون نشی! (من خیلی مودبانه می نویسم، ولی کلی کلمات کش دار و حرف های خاک توسری و ... توش هست که خودت جایگزین کن.)
و اما چالشها:

اولیش کار کردن با پول واقعیه! توی حساب دمو، خیالت راحته چون پول خودت نیست. ولی وقتی پول واقعی میاد وسط، اگه به چک لیستت مسلط نباشی، دست و پات می لرزه وقتی می خوای ترید بزنی.

دومین فشار که خیلی هم شدیدتره وقتی میاد که چند تا ترید پشت سر هم منفی میشه و بالانس حساب میره توی ضرر. در حالی که ممکنه همه چی درست بوده باشه و اون تریدها، جزو تریدهای ضررده چک لیست بوده ان و مشکل خاصی نیست. ولی ذهنت اونقدر درگیر میشه که برای تریدهای بعدی، واقعا باید از هفت خوان رستم رد بشی.

سومین و بدترین و شدیدترین فشار روحی و ذهنی وقتی به آدم وارد میشه که بیشتر از 70-80 درصد بالانس رو از دست میدی و دیگه امیدی نیست که حسابت رو برگردونی و به سوددهی برسونی. از این جا تا کال مارجین شدن راهی نیست و معمولا در همون روز یا روز بعد، اتفاق میوفته. اینجا ذهنت یه بازیهایی سرت درمیاره که پیش خودت فکر میکنی این نامرد اینا رو از کجاش درمیاره؟ کی اینا رو یاد گرفته که ما نفهمیدیم؟ چند تا از بازیهای ذهن توی این مرحله رو میگم، دوستانی که حساب ریل کال کرده ان، میتونن تایید کنن:

1. آبروت پیش بچه های آکادمی رفت. با چه رویی میخوای عکسهای تریدها رو آپلود کنی همه ببینن؟
2. بعد اینهمه تمرین، کال شدی؟ پس فرق تو با اون تریدرهایی که دوره ندیده ان و استاد امینو رو نمیشناسن چیه؟ اونا هم حساب کال میکنن، تو هم حساب کال کردی. حیف استاد امینو که وقتشو برای تو حروم کرد!
3. اینهمه پول دوره دادی به هیچ دردی هم نخورد. تو که می خواستی حساب کال کنی، لااقل پولتو حروم دوره نمی کردی.
4.از وقت تفریح و خوشگذرونی خودت و خونواده ات زدی و همه وقتت رو گذاشتی برای تمرین. عمرتو حروم کردی، لااقل با رفقا میرفتی جاده چالوس یه حالی میکردی اقلا. حروم کردی رفت.
5. چند تا تولد و عروسی نرفتی و همه اش پای چارت بودی؟ میدونی همه فامیل ازت شاکین؟ خانمت که دیگه محل ...
6. میدونی با اون پول چه کارایی میتونستی بکنی؟ چه چیزایی میتونستی بخری؟ برای مادرت، خانمت، دخترت ....
7. اون پول پس اندازت بود، حالا چطوری می خوای جبران کنی؟ با این حقوق کارمندی و با اینهمه گرونی.... خودمونیم، عجب غلطی کردی!
8. حالا برای حساب بعدی میخوای پول از کجا بیاری؟ طلاهای زنت رو بفروشی؟ یا از داداشت قرض میکنی؟ اصلا برو قایمکی یه وام بهره بالا بگیر، به کسی هم نگو. اینطوری آبروت هم نمیره. آره اینطوری بهتره.
9. اون پول اجاره این ماه بود که دادی رفت. حالا اجاره رو میخوای چیکار کنی؟
10. تو که همه چی رو بلد بودی، بازم باختی. دیگه چیزی هست که بخوای یاد بگیری؟ ( البته این بازی رو ذهن وقتی سرت میاره که دوره خوب و استاد خوب و انجمن خوبی مثل اینجا نباشه.)


در این مرحله تریدر چون پولی نداره که دوره جدیدی بره و اصلا هم فکر نمیکنه تقصیر خودشه و همه اشکالات رو میندازه گردن بازار و بروکر دزد و ...میوفته توی یه چاه دورانی سقوط. هی اندیکاتورهای مختلف رو امتحان میکنه، سیستم عوض میکنه، بروکر عوض میکنه، هر چی ویدیو توی یوتیوب هست رو میبینه، تملیت پشت تمپلیت می سازه، تا دو سه نصفه شب زل میزنه به مانیتور بلکم یه فرجی بشه و بتونه یه چیزی از توی چارت دربیاره... وسالها به سرعت میگذرن. چشم بهم میزنی بچه ات داره دیپلم می گیره. تو کی بزرگ شدی؟


خلاصه، زندگی میشه جهنم. هم برای خودت و هم برای خونوادت. از طرف دیگه به چارت و ترید و دیدن اندیکاتورهای رنگی رنگی معتاد میشی. اصلا نمیتونی از پای چارت بلند شی. هیچ کار دیگه ای بهت نمی چسبه، هیچ تفریح دیگه ای بهت حال نمیده. شام و نهارت رو هم پای چارت می خوری، و اصلا هم نمیدونی کجای کار خرابه. رفیقات مسخره ات می کنن، خونواده ات بهت پشت میکنن و بهت محل نمیدن. به زمین و زمان فحش میدی. یقه خدارو می گیری و ...


اینا چند تا از مواردش بود. یه وقتهایی حاضری بمیری ولی فکر خونواده و ... نمیذاره. من اینقدر حساب کال کرده ام که یادم نمیاد. فکر نمیکنم بروکری باشه که من توش حساب نداشته باشم.


ببخشید، فکر کنم زیاده روی کردم. البته این موارد با وجود دوره های خیلی خوب و وجود استاد بزرگی مثل استاد امینو، برای بچه های آکادمی پیش نمیاد. انشالله همه موفق میشیم و ... (میخواستم بگم به همه اون کسایی که خندیدن و مسخره کردن، ثابت میکنیم که: به من خندیدین؟ الان شماها مجبورین هر روز از صبح تا شب، توی سرما و گرما برین سر کار، من توی خونه میشینم و قهوه ام رو میخورم و در عرض نیم ساعت، با یه ترید، اندازه ده سال درآمد شما رو درمیارم. حقتون همینه. باید مثل ... کار کنین. ولی نه نه، ما اینقدرها هم بد نیستیم. آدم وقتی موفق میشه، باید افتاده تر بشه. از انسانیت دور نشه و ... باید دست بقیه رو هم بگیره. اگه این ذهن بذاره، باید زود بهش افسار زد)


اینا حرفهاییه که فقط میشه به تریدرها زد, چون کس دیگه ای نمی فهمه. ایشالله سر هیچ کسی نیاد.
اگه خواستین، بازم هست. اصلا باید یه کتاب بنویسم، نه؟
موفق باشین


دمت گرم برادر ...با قدرت و همدلی میریم جلو ان شاء ا... همه موفق میشیم انرژی گرفتم از حرفات

[mehrsa]

سوال برای استفاده و درک دقیقتر در مورد مدیتیشن و مراقبه

---

سلام و عرض ادب دارم خدمت استاد عزیز و تمام دوستان گل و پرانرژی آکادمی
امیدوارم حال دل همگی فوق العاده باشه
استاد و دوستان عزیز ممنون میشم من رو در این مورد زیر که براتون شرح میدم راهنماییم کنید
من زیاد روی مبحث مدیتیشن و مراقبه اطلاعات ندارم ممنون میشم هرجایی اطلاعات و برداشتم اشتباه هست برام بگید . من تا این حد میدونم که مدیتیشن برای آرامش ذهنی و افزایش قدرت تمرکز هست برای فکر کردن به چیزی که مد نظرمون هست یا خواهان ورود اون به ذهن و زندگیمون هستیم و مراقبه یعنی آرامش و لحظه ای که بدون فکر باشه یعنی یک جورهایی در حالت بیفکری یا خلا شاید بهش گفت ، من هردو این حالات رو به روشی که استاد در یکی از مقاله ها گذاشته بودن که مربوط به شمارش تنفس بود انجام میدم
اما حالا میخوام یک مقدار تخصصی تر و اصولی ترش بکنم ، چطور ؟
یکی اینکه آهنگهای سابلیمنالی که با صدای خودم ضبط کردم رو در اون لحظات گوش بدم ، الان اولین سوالم اینجا پیش میاد این کار رو من در زمان مدیتیشن میتونم انجام بدم یا در زمان مراقبه ؟
حالا یه مقدار دیگه بخوام تخصصیش بکنم اینه :
در یکی از فایلها استاد بسیار خوب و عالی در مورد امواج ذهنی و مغز به عنوان گیرنده و فرستنده صحیت میکنند و در مورد اینکه در کدام امواج ما باید در حال فکر کردن و جذب کردن باشیم (آلفا)و در کدام امواج در حال آزادسازی و رها سازی افکاری که تا حالا بهش فکر میکردیم باشیم(گاما) ، حالا سوالات بعدیم اینجا پیش میاد که اگر سوال اولم جواب داده بشه یک مقداری هم جواب این سوالم روشن میشه
-چه زمانهای در طی روز بهترین زمان قرار گیری در موج آلفا و موج گاما هست؟
-در امواج آلفا و گاما کدوم کار رو انجام بدم مدیتیشن رو یا مراقبه رو ؟
از تمامی دوستانی که کمک و راهنماییم میکنن متشکر و سپاسگزارم
آرزوی سلامتی و موفقیت همراه با شادی و ثروتمندی دارم برا هممون
@amino @kamanche @ALiamiri

سلام دوست عزیز من یه سری فایل مدیتیشن دارم مال دکتر جو دیسپنزا که اولش یه توضیح درباره سیستم عصبی میده و در کل مدیتیشن رو یه جور برنامه ریزی دوباره سیستم عصبی میدونه ، برای من خیلی مفید بوده ،فقط ویس هست و نمیدونم چجوری میشه گذاشتش..
این لینک کانال تلگرامش هستش توی این کانال موجود هست
https://t.me/group_safiran_eshgh/697

[Milad-Trader]

سلام به دوستان عزیز امیدوارم حالتون عالی باشه،

واقعیتش من مدتیه که با تمام موانع روانشناسیم روبرو شدم و با اونا مقابله می*کنم. برای موفق شدن در این مسیر بهای زیادی پرداختم تا به این مرحله برسم. همین که مسیر موفقیت رو می*بینم برام کافیه اما دفعه اولی که طرح صیانت و تصویب شدنش مطرح شد، من خیلی نگران شدم اما با توجه به صحبت*های صاحب*نظران و اشخاص فعال در زمینه وب منو متقاعد کردن که همچین چیزی محاله تصویب بشه و عملی بشه. حالا امروز با وجود تصویب این طرح خنده*دار واقعاً احساس نگرانی من خیلی زیاد شد.
لازم دونستم این موضوع رو اینجا هم مطرح کنم تا با همفکری کمی این نگرانی رو برطرف کنیم. آیا راه*حلی وجود داره؟ آیا برای کار معامله*گری ما خللی ایجاد میکنه و از همه شاید مهم*تر اینکه آیا ارتباطمون با دنیای وسیع اطلاعات که گوگل هست قطع میشه؟

من با توجه به اینکه خودم در فضای اینترنت فعال بودم، اصلاً مطرح شدن چنین طرحی رو مسخره بازی می*دونستم و فکر می*کردم برای منحرف شدن افکار عمومی مطرح شده اما حالا کم*کم قضیه داره جدی میشه و واقعا خواستم از شما بابت نگرانیم کمک بخوام.

پیشاپیش از همراهی همه دوستانم در اینجا ممنونم