صفحه 49 از 55 نخستنخست ... 394748495051 ... آخرینآخرین
نمایش نتایج: از 481 به 490 از 550

موضوع: مطالعه.نظرات و خلاصه برداری کتاب

  1. #481

    Saman01 آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Apr 2021
    محل سکونت
    Tehran
    نوشته ها
    581
    تشکر
    6,003
    3,333 بار در 719 پست از ایشان تشکر شده است
    یاد شده
    در 99 پست
    برچسب زده شده
    در 4 تاپیک

    Post قورباغه ات را قورت بده (برایان تریسی)

    1401/7/22
    سلام و عرض ادب دوستان عزیز
    امیدوام حالتون عالی باشه

    مقدمه:

    عصر حاضر برای زندگی کردن دوران فوق العاده ای است. در هیچ زمانی تا این حد امکانات و فرصت های گوناگون برای دستیابی به بیشترین اهداف وجود نداشته است. در واقع انقدر کارهای خوب و جالب برای انجام دادن وجود دارد که شاید بتوان گفت توانایی تصمیم گیری و انتخاب از میان انها عامل تعیین کننده موفقیت شما در زندگی است.
    اگر شما هم مثل بیشتر مردم در این دوره و زمانه باشید حتما با زیادی کارها و کمی وقت مواجه هستید.
    با این اوصاف در این زمان، وشاید بیش از هر زمان دیگری در گذشته، توانایی شما در تعیین مهمترین کارهایی که باید شروع کرده و سریعا به اتمام برسانید به احتمال زیاد بیش از هر توانایی یا مهارت دیگری در موفقیت شما نقش خواهد داشت.
    یک انسان معمولی اگر بتواند این عادت را در خود ایجاد کند که کارهای خود را به طور واضح اولویت بندی کند و کارهای مهم را سریعا انجام دهد میتواند از یک نابغه که زیاد حرف میزند و نقشه های عالی میکشد اما کمتر کاری را به انجام میرساند، پیشی بگیرد.
    از قدیم گفته اند اگر اولین کاری که باید هرروز صبح انجام بدهی این باشد که قورباغه زنده ای را قورت بدهی در بقیه روز خیالت راحت خواهد بود که سخت ترین و بدترین اتفاقی را که ممکن است در تمام روز برایت پیش بیاید پشت سر گذاشته ای.
    قورباغه شما در واقع بزرگترین و مهمترین کاری است که باید انجام دهید. همان کاری که اگر الان فکری به حالش نکنید به احتمال زیاد همینطور برای انجام ان تنبلی خواهید کرد. ضمنا کار مورد نظر همان کاری است که انجام ان در حال حاضر میتواند بیشترین تاثیر مثبت را در زندگی شما بگذارد.
    قدیمی ها گفته اند:«اگر قرار است دوتا قورباغه را بخوری اول ان یکی که زشت تر است را بخور.»
    منظور این است که اگر دوکار مهم را در پیش رو دارید، اول کاری که بزرگتر، سخت تر و مهمتر است انجام بدهید. خودرا موظف کنید که بلافاصله دست به کار شوید و انقدر مداومت به خرج دهید تا کار را به اتمام برسانید، پیش از انکه دست به انجام کار دیگری بزنید.
    حرف آخر این است:«اگر باید قورباغه زنده را بخوری هیچ فایده ای ندارد که مدت زیادی بنشینی و آن نگاه کنی.»
    کلید رسیدن به سطوح عالی کارایی و بهره وری این است که این عادت را برای همیشه در خود ایجاد کنید که هر روز صبح ابتدا به سر وقت مهمترین کار خود بروید. باید در زندگی این عادت را در خود ایجاد کنید که هر روز صبح قبل از انجام هر کاری اول قورباغه خود را قورت بدهید بدون آنکه وقت زیادی را صرف فکر کردن درباره آن کار بکنید.
    با مطالعه و بررسی هر چه بیشتر در مورد مردان و زنانی که درآمد بیشتری داشته و سریعتر پیشرفت کرده اند, ویژگی «عمل گرایی» به عنوان بارز ترین و پایدار ترین رفتاری که آنها در هر کاری از خود نشان میدهند خودنمایی می کند. افراد موفق و موثر کسانی هستند که مستقیما به سراغ کارهای اصلی خود میروند و خود را موظف می کنند تا به طور مداوم و بدون آنکه ذهنشان منحرف شود به انجام آن کار ها ادامه دهند تا آنها را به اتمام برسانند.
    حداقل ۹۵ درصد از موفقیت شما در زندگی و کار بستگی به عادت های مختلف دارد که به مرور زمان کسب میکنید.عادت تعیین اولویت ها، غلبه بر تنبلی و مداومت در انجام مهم ترین وظایف یک مهارت ذهنی و جسمی است.
    شما از نظر ذهنی و عاطفی طوری طرح ریزی شده اید که موفقیت در انجام کارها به شما احساس خوب و مثبت میدهد. شما را خوشحال میکند و در شما احساس پیروزی ایجاد کند.
    یکی از به اصطلاح بزرگ ترین رازهای موفقیت این است که شما واقعا می توانید در خودتان یک «عتیاد مثبت» نسبت به لذتی ایجاد کنید که از اطمینان، اعتماد و قابلیت حاصل از موفقیت ناشی می شود.
    یکی از راه های رسیدن به یک زندگی عالی, موفقیت شغلی و رضایت کامل از خود این است که عادت شروع کردن کارهای مهم و تمام کردن آنها را در خود ایجاد کنید.
    تمرین کلید تسلط بر هر مهارتی است. خوشبختانه ذهن شما مثل یک ماهیچه میکند هر چقدر بیشتر آن را به کار بگیرید قوی تر میشود و قابلیت بیشتری پیدا کند. برای ایجاد عادت توجه و تمرکز بر مهمترین کارها به ۳ ویژگی اساسی نیاز داریم که هر ۳ را میتوان یاد گرفت. این ۳ ویژگی تصمیم گیری، انضباط و اراده هستند.
    اول باید تصمیم بگیرید که عادت به انجام رساندن کارها را در خود بپرورانید. دوم باید خودتان را منضبط کنید تا اصول لازم برای ایجاد این عادت را آن قدر تمرین کنید تا به آنها تسلط پیدا کنید. و در آخر باید هر کاری را که بر اساس این اصول انجام می دهید با استفاده از نیروی اراده تقویت کنید تا اینکه این عادت ثبات پیدا کند و به جزء جدانشدنی شخصیت شما بدل شود.
    برای اینکه به روند پیشرفت خود به سوی شخصیت مثمر ثمر، موثر و کارآمد که می خواهید باشید سرعت بدهید. ۱ روش ویژه وجود دارد. باید مدام به فواید و مزایای اهل عمل بودن, سریع کار کردن و تمرکز داشتن فکر کنید. خود را همان فردی تصور کنید که کارهای مهم را به سرعت، به خوبی و به طور مداوم انجام میدهد.
    تصویر ذهنی که از خودتان دارید تأثیر شگرف در رفتار شما دارد.خود را به صورت فردی که می خواهید در آینده باشید مجسم کنید. تصویر شما از خودتان یا به عبارت دیگر اینکه خود را از درون چگونه می بینید تا حد زیادی نحوه عملکرد شما را در جهان بیرون تعیین میکند. جیم کتکارت که یک سخنران حرفه ای است می گوید «شما تبدیل به همانی می شوید که تجسم میکنید.»
    توانایی شما برای یادگیری و پروراندن مهارت ها, عادت ها و قابلیت های جدید عملا نامحدود است.
    پس قورباغه را قورت بده.
    این جهان کوه است و فعل ما ندا، سوی ما آید ندا هارا صدا

  2. 6 کاربر برای این پست سودمند از Saman01 عزیز تشکر کرده اند:


  3. #482

    universe آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Sep 2022
    نوشته ها
    18
    تشکر
    92
    125 بار در 27 پست از ایشان تشکر شده است
    یاد شده
    در 1 پست
    برچسب زده شده
    در 0 تاپیک
    نقل قول نوشته اصلی توسط Saman01 نمایش پست ها
    1401/7/22
    سلام و عرض ادب دوستان عزیز
    امیدوام حالتون عالی باشه

    مقدمه:

    عصر حاضر برای زندگی کردن دوران فوق العاده ای است. در هیچ زمانی تا این حد امکانات و فرصت های گوناگون برای دستیابی به بیشترین اهداف وجود نداشته است. در واقع انقدر کارهای خوب و جالب برای انجام دادن وجود دارد که شاید بتوان گفت توانایی تصمیم گیری و انتخاب از میان انها عامل تعیین کننده موفقیت شما در زندگی است.
    اگر شما هم مثل بیشتر مردم در این دوره و زمانه باشید حتما با زیادی کارها و کمی وقت مواجه هستید.
    با این اوصاف در این زمان، وشاید بیش از هر زمان دیگری در گذشته، توانایی شما در تعیین مهمترین کارهایی که باید شروع کرده و سریعا به اتمام برسانید به احتمال زیاد بیش از هر توانایی یا مهارت دیگری در موفقیت شما نقش خواهد داشت.
    یک انسان معمولی اگر بتواند این عادت را در خود ایجاد کند که کارهای خود را به طور واضح اولویت بندی کند و کارهای مهم را سریعا انجام دهد میتواند از یک نابغه که زیاد حرف میزند و نقشه های عالی میکشد اما کمتر کاری را به انجام میرساند، پیشی بگیرد.
    از قدیم گفته اند اگر اولین کاری که باید هرروز صبح انجام بدهی این باشد که قورباغه زنده ای را قورت بدهی در بقیه روز خیالت راحت خواهد بود که سخت ترین و بدترین اتفاقی را که ممکن است در تمام روز برایت پیش بیاید پشت سر گذاشته ای.
    قورباغه شما در واقع بزرگترین و مهمترین کاری است که باید انجام دهید. همان کاری که اگر الان فکری به حالش نکنید به احتمال زیاد همینطور برای انجام ان تنبلی خواهید کرد. ضمنا کار مورد نظر همان کاری است که انجام ان در حال حاضر میتواند بیشترین تاثیر مثبت را در زندگی شما بگذارد.
    قدیمی ها گفته اند:«اگر قرار است دوتا قورباغه را بخوری اول ان یکی که زشت تر است را بخور.»
    منظور این است که اگر دوکار مهم را در پیش رو دارید، اول کاری که بزرگتر، سخت تر و مهمتر است انجام بدهید. خودرا موظف کنید که بلافاصله دست به کار شوید و انقدر مداومت به خرج دهید تا کار را به اتمام برسانید، پیش از انکه دست به انجام کار دیگری بزنید.
    حرف آخر این است:«اگر باید قورباغه زنده را بخوری هیچ فایده ای ندارد که مدت زیادی بنشینی و آن نگاه کنی.»
    کلید رسیدن به سطوح عالی کارایی و بهره وری این است که این عادت را برای همیشه در خود ایجاد کنید که هر روز صبح ابتدا به سر وقت مهمترین کار خود بروید. باید در زندگی این عادت را در خود ایجاد کنید که هر روز صبح قبل از انجام هر کاری اول قورباغه خود را قورت بدهید بدون آنکه وقت زیادی را صرف فکر کردن درباره آن کار بکنید.
    با مطالعه و بررسی هر چه بیشتر در مورد مردان و زنانی که درآمد بیشتری داشته و سریعتر پیشرفت کرده اند, ویژگی «عمل گرایی» به عنوان بارز ترین و پایدار ترین رفتاری که آنها در هر کاری از خود نشان میدهند خودنمایی می کند. افراد موفق و موثر کسانی هستند که مستقیما به سراغ کارهای اصلی خود میروند و خود را موظف می کنند تا به طور مداوم و بدون آنکه ذهنشان منحرف شود به انجام آن کار ها ادامه دهند تا آنها را به اتمام برسانند.
    حداقل ۹۵ درصد از موفقیت شما در زندگی و کار بستگی به عادت های مختلف دارد که به مرور زمان کسب میکنید.عادت تعیین اولویت ها، غلبه بر تنبلی و مداومت در انجام مهم ترین وظایف یک مهارت ذهنی و جسمی است.
    شما از نظر ذهنی و عاطفی طوری طرح ریزی شده اید که موفقیت در انجام کارها به شما احساس خوب و مثبت میدهد. شما را خوشحال میکند و در شما احساس پیروزی ایجاد کند.
    یکی از به اصطلاح بزرگ ترین رازهای موفقیت این است که شما واقعا می توانید در خودتان یک «عتیاد مثبت» نسبت به لذتی ایجاد کنید که از اطمینان، اعتماد و قابلیت حاصل از موفقیت ناشی می شود.
    یکی از راه های رسیدن به یک زندگی عالی, موفقیت شغلی و رضایت کامل از خود این است که عادت شروع کردن کارهای مهم و تمام کردن آنها را در خود ایجاد کنید.
    تمرین کلید تسلط بر هر مهارتی است. خوشبختانه ذهن شما مثل یک ماهیچه میکند هر چقدر بیشتر آن را به کار بگیرید قوی تر میشود و قابلیت بیشتری پیدا کند. برای ایجاد عادت توجه و تمرکز بر مهمترین کارها به ۳ ویژگی اساسی نیاز داریم که هر ۳ را میتوان یاد گرفت. این ۳ ویژگی تصمیم گیری، انضباط و اراده هستند.
    اول باید تصمیم بگیرید که عادت به انجام رساندن کارها را در خود بپرورانید. دوم باید خودتان را منضبط کنید تا اصول لازم برای ایجاد این عادت را آن قدر تمرین کنید تا به آنها تسلط پیدا کنید. و در آخر باید هر کاری را که بر اساس این اصول انجام می دهید با استفاده از نیروی اراده تقویت کنید تا اینکه این عادت ثبات پیدا کند و به جزء جدانشدنی شخصیت شما بدل شود.
    برای اینکه به روند پیشرفت خود به سوی شخصیت مثمر ثمر، موثر و کارآمد که می خواهید باشید سرعت بدهید. ۱ روش ویژه وجود دارد. باید مدام به فواید و مزایای اهل عمل بودن, سریع کار کردن و تمرکز داشتن فکر کنید. خود را همان فردی تصور کنید که کارهای مهم را به سرعت، به خوبی و به طور مداوم انجام میدهد.
    تصویر ذهنی که از خودتان دارید تأثیر شگرف در رفتار شما دارد.خود را به صورت فردی که می خواهید در آینده باشید مجسم کنید. تصویر شما از خودتان یا به عبارت دیگر اینکه خود را از درون چگونه می بینید تا حد زیادی نحوه عملکرد شما را در جهان بیرون تعیین میکند. جیم کتکارت که یک سخنران حرفه ای است می گوید «شما تبدیل به همانی می شوید که تجسم میکنید.»
    توانایی شما برای یادگیری و پروراندن مهارت ها, عادت ها و قابلیت های جدید عملا نامحدود است.
    پس قورباغه را قورت بده.
    دوست عزیز سلام
    تشکر بابت متنی که تایپ کردین و گذاشتین عالی بود
    Mindlessness is consciousness without thought

  4. 3 کاربر برای این پست سودمند از universe عزیز تشکر کرده اند:


  5. #483

    Saman01 آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Apr 2021
    محل سکونت
    Tehran
    نوشته ها
    581
    تشکر
    6,003
    3,333 بار در 719 پست از ایشان تشکر شده است
    یاد شده
    در 99 پست
    برچسب زده شده
    در 4 تاپیک
    نقل قول نوشته اصلی توسط universe نمایش پست ها
    دوست عزیز سلام
    تشکر بابت متنی که تایپ کردین و گذاشتین عالی بود
    سلام و عرض ادب دوست عزیزم
    حالتون عالی باشه
    سپاسگذارم از شما. خوشحالم که براتون مفید بوده
    این هفته فصل های جدید رو هم قرار میدم

    این تاپیک، بسیار پر بار هست. اگر زمان اضافی داشتید حتما از ابتدا تاپیک رو مشاهده کنید. دوستان خلاصه های فوق العاده ای قرار دادند.

    شاد و ثروتمند باشید
    این جهان کوه است و فعل ما ندا، سوی ما آید ندا هارا صدا

  6. 5 کاربر برای این پست سودمند از Saman01 عزیز تشکر کرده اند:


  7. #484

    Saman01 آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Apr 2021
    محل سکونت
    Tehran
    نوشته ها
    581
    تشکر
    6,003
    3,333 بار در 719 پست از ایشان تشکر شده است
    یاد شده
    در 99 پست
    برچسب زده شده
    در 4 تاپیک
    نقل قول نوشته اصلی توسط MEMO نمایش پست ها
    سامان جان وقت بخیر

    فوق العاده بود در یک کلمه و ممنون ازت
    دقیقا موافقم ما هستیم و کوله باری از کارها /قشنگترین صحبت رو من از استاد شنیدم اینکه بدونید الان کجایید و کجا میخواید برید 50% راه رو طی کردید
    من خودمو مثال میزنم همیشه دوست داشتم برنامه غذاییم رو درست کنم و بارها شکست خوردم (دیگه همه میدونن چقدر غذا رو دوست دارم ) ولی یه چیزی همیشه این وسط اشتباه بود
    من نمیدونستم کجام و کجا میخوام برسم همیشه میگفتم خب دیگه رژیم بگیرم (من یه ویژگی خوبی که دارم اینه که جز جزیره ایشالا از شنبه نیستم بگم بگیرم همون لحظه میگیرم)

    چند وقت پیش دقیقا اومدم برنامه هدفم رو نوشتم روی کاغذ و تایم و میزان kg و همچنین کالری رو نوشتم و همچنین نوشتم الان کجام(چندکیلوام) و کجا میخوام برم(چندکیلو میخوام بشم بدون افت عضله)

    البته یه نکته باید اضافه شه که رژیم بدنسازیه و تفاوت هایی داره با بقیه رژیم ها (بهنام جان بهتر میدونه چی میگم @Behnambaziar ) واسه همین یه رژیم خوب باید نوشته با پروتیین خوب و کلا جمع جور که بشه بک آپ زد (من همه رژیم هامو همیشه خودم مینویسم چون بهتر خودمو میشناسم)

    حدودا هفت ماه طول میکشه(نهایتا در ماه میشه 3یا4 کیلو کم کرد البته اصولی ..وگرنه 10/15 کیلو هم میشه ولی خب کچل میشید )

    این تمرین رو من از امینو یاد گرفتم با توجه به برنامه هدف

    فعلا که هیدن اول تایم بالا رو گرفتیم و فراکتالیش کردیم 7 تا موج داره و ورود کردیم / ما یه بازار سایدوی به اینجا رسیدیم و با توجه به مشخص نبودن تکلیف تریدرا که بالاخره تکلیف مشخص شده که میخواد صعودی شه ..پس صبر میکنیم این 7 تا ساپورت رزیستنس رو هم بشکنه و روند جدید صعودی شروع شه

    خودتونو به چالش بکشید / این زندگی خیلی قشنگتر از اونه که با ناراحتی/افسردگی و ... طی بشه / خودتونو به چالش بکشید

    سامان جان بازهم تشکر فوق العاده بود

    موفق باشید و زندگی کنید
    درود بر شما محمد جان
    دقیقا همینطوره، اینکه بدونیم کجاییم و چی میخواییم، تاثیرشگرفی در نحوه تصمیم گیری و تفکرمون داره
    (10/15 کیلو هم در ماه میشه، ولی ذهن مقاومت بیشتری نشون میده)
    ممنونم از اینکه مطالعه کردین

    شاد و ثروتمند باشید
    ویرایش توسط Saman01 : 11-05-2022 در ساعت 21:54
    این جهان کوه است و فعل ما ندا، سوی ما آید ندا هارا صدا

  8. 4 کاربر برای این پست سودمند از Saman01 عزیز تشکر کرده اند:


  9. #485

    Saman01 آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Apr 2021
    محل سکونت
    Tehran
    نوشته ها
    581
    تشکر
    6,003
    3,333 بار در 719 پست از ایشان تشکر شده است
    یاد شده
    در 99 پست
    برچسب زده شده
    در 4 تاپیک

    Post قورباغه ات را قورت بده (برایان تریسی)

    401/8/20
    سلام وقت بخیر عزیزان دل
    امیدوارم حالتون عالی باشه

    فصل 1: سفره را بچینید

    برای موفقیت یک ویژگی هست که فرد باید آن را دارا باشد و آن مشخص بودن هدف است. به بیان دیگر، فرد باید بداند که چه میخواهد و شدیدا خواستار به دست آوردن آن باشد.
    (ناپلئون هیل)

    قبل از آنکه بتوانید قورباغه خود را مشخص کنید و دست به کارخوردن شوید باید ابتدا دقیقا معین کنید که در هر حوزه از زندگی تان به چه چیزی می خواهید برسید.در بالا بردن کارایی فردی مهمترین اصل روشن بودن هدف است. اولین دلیل اینکه چرا بعضی از مردم می توانند کارها را سریع تر انجام دهند این است که هدف ها و برنامه های کاملا روشنی دارند و از آنها فاصله نمیگیرد.
    هر چه برایتان روشن تر باشد که چه می خواهید و برای به دست آوردن آن چه باید بکنید, آسان تر می توانید بر تنبلی غلبه کنید.راحتتر قورباغه تان را می خورید و سریعتر کارها را به اتمام می رسانید. روشن نبودن هدف، سردرگمی و پریشان فکری در مورد اینکه چه کاری را باید انجام بدهید و به چه دلیل و به چه صورتی باید آن را انجام بدهید، یکی از دلایل اصلی تنبلی و نداشتن انگیزه است.برای نجات پیدا کردن از این شرایط معمول باید تمام نیروهای خود را به کار بگیرید و برای هر کاری که انجام می دهید هدف روشن و مشخصی را تعیین کنید.
    یک روش عالی برای موفقیت در کار این است: افکارتان را روی کاغذ بیاورید.
    فقط ۳ درصد از مردم هدف های مشخص دارند و آن ها را روی کاغذ می آورند. این افراد در مقایسه با افرادی که از نظر میزان تحصیلات و توانایی برابر و یا بهتر از آنها هستند اما به هر دلیلی هرگز وقت خود را صرف روی کاغذ آوردن هدف های خود نکرده اند. ۵ تا ۱۰ برابر بیشتر کارهای دارند.
    شما می توانید تا آخر عمر از ۱ روش موثر برای مشخص کردن و رسیدن به هدف هایتان استفاده کنید.این روش ۷ مرحله ساده دارد. با رسیدن به هر کدام از این ۷ مرحله می توانید کارایی خود را دو تا سه برابر کنید.
    ✔️ مرحله شماره 1: مشخص کنید که دقیقا چه می خواهید. به تنهایی یا با رئیس تان بنشینید آنقدر در مورد هدف ها و برنامه های تان بحث کنید تا کاملا برایتان روشن شود که رئیس تان از شما انتظار دارد چه کارهایی را انجام دهید و ترتیب انجام آنها به چه صورتی باشد. تعجب آور است که افراد زیادی مدتها مشغول انجام وظایف و کارهای بیهوده هستند چون هرگز تصمیم نگرفتند که با رئیس خود در مورد چنین موضوع مهمی به بحث بنشیند.
    قانون: یکی از بدترین راه های استفاده از وقت آن است که کاری را که به هیچ وجه لازم نیست به بهترین وجه انجام دهیم.
    استفان کاوی می گوید« پیش از آنکه بالا رفتن از نردبان موفقیت را شروع کنید, ابتدا مطمئن شوید که نردبان را به ساختمان مناسب تکیه داده اید.»
    ✔️ مرحله شماره 2: هدف خود را روی کاغذ بیاورید.افکارتان را بنویسید. وقتی هدفتان را مینویسید آن را شفاف و قابل لمس میکنید.با این کار چیزی خلق می کنید که قابل لمس و دیدن است.به بیان دیگر هدفی که روی کاغذ نیامده است فقط یک آرزو یا رؤیا است و هیچ انرژی در پشت آن نیست. هدفهای نوشته نشده منجر به سردرگمی، ابهام، گمراهی و اشتباهات بسیاری می شوند.
    ✔️ مرحله شماره 3: برای هدف خود مهلت تعیین کنید.براییک هدف یا تصمیم بدون مهلت مشخص هیچ فوریتی وجود ندارد. چنین هدفی فاقد ۱ آغاز یا پایان واقعی است.اینکه محول کردن یا پذیرش کارها و یا مسئولیت های فاقد مهلتی معین برای انجام باشد, طبیعتا باعث میشود کارها را به تعویق بیندازید و بخش ناچیزی از آن ها را انجام دهید.
    ✔️ مرحله شماره 4: از تمام کارهایی که فکر میکنید باید برای رسیدن به هدف تان انجام بدهید. فهرستی تهیه کنید. هربار چیز جدیدی به ذهنتان رسید، آن را به لیست فعالیت ها اضافه کنید.این کار را تا کامل کردن لیست ادامه دهید. این فهرست به شما تصویر قابل مشاهده از وظیفه یا هدف اصلی و نیز راهی که بتوان در آن بی وقفه به کار ادامه داد ارائه میدهد و احتمال رسیدن به هدف را به طور چشمگیری افزایش میدهد.
    ✔️ مرحله شماره 5: فهرست را به یک برنامه تبدیل کنید. کارهایی را که به صورت لیست درآورده اید اولویت بندی کنید. مشخص کنید که چه کاری باید قبل از همه و چه کاری باید انجام شود.حتی اگر میخواهید برنامه خودرو قابل مشاهده تر کنید, کارها را به ترتیب اولویت در داخل مستطیل ها یا دایره ها بنویسید. خواهید دید وقتی با این کار هدف خود را به وظایف و کارهای کوچک تر تقسیم می کنید تا چه اندازه رسیدن به هدف برای تان آسان تر می شود.
    با داشتن یک هدف مکتوب و یک برنامه منظم و سازمان یافته کارایی و توانایی شما بسیار بیشتر از فردی خواهد بود که هدف هایش را در ذهنش نگه میدارد و با خودش حمل میکند.
    ✔️ مرحله شماره 6: فورا کار را بر اساس برنامه شروع کنید. هر کاری که میخواهد باشد. برنامه متوسطی که بسیار خوب اجرا شود بسیار بهتر از یک برنامه عالی است که هیچ اقدامی در جهت اجرای آن انجام نشود.در راه رسیدن به هر موفقیتی اجرای برنامه از همه چیز مهمتر است.
    ✔️ مرحله شماره 7: تصمیم بگیرید که هرروز برای آنکه قدمی به سوی هدف اصلی بر دارید, کاری انجام دهید. این کار یا فعالیت را در برنامه روزانه خود بگنجانید. هر روز تعداد صفحات معینی در مورد موضوع مورد نظر خود مطالعه کنید. به سراغ تعداد مشخصی از مشتری ها بروید. مدت زمان معینی ورزش کنید. از ۱ زبان خارجی تعداد مشخصی واژه های جدیدی یاد بگیرید. هرگز ۱ روزه خود را بیهوده تلف نکنید.
    حرکت به جلو را ادامه دهید. وقتی حرکت را شروع کردید به پیشروی ادامه دهید. متوقف نشوید. همین استواری و ثبات قدم به تنهایی می تواند شما را تبدیل به یکی از فعال ترین و موفق ترین افراد نسل خود کند.
    داشتن هدف های مکتوب تأثیر بسیار خوبی روی قدرت تفکر شما دارد. به شما انگیزه کار و فعالیت میدهد.قدرت خلاقیت شما را تقویت میکند. انرژی بخش است و بیش از هر عامل موثر دیگری به شما کمک میکند تا بر تنبلی خود پیروز شوید.
    هدف ها سوخت و انرژی آتش دان موفقیت هستند. هر چه این هدف بزرگ تر و روشن تر باشند برای رسیدن به آنها مشتاق تر میشود. هرچه به هدف هایتان بیشتر فکر کنید تمایل و اشتیاق درونی شما برای دستیابی به آنها بیشتر میشود.
    هر روز به هدف هایتان فکر کنید و آنها را مرور نمایید. هر روز صبح فعالیت های فعالیت تان را با مهمترین کار را آغاز کنید. این کار می تواند شما را به مهمترین هدفی که در حال حاضر دارید برساند.
    @universe
    @MEMO
    ویرایش توسط Saman01 : 11-11-2022 در ساعت 12:52
    این جهان کوه است و فعل ما ندا، سوی ما آید ندا هارا صدا

  10. 6 کاربر برای این پست سودمند از Saman01 عزیز تشکر کرده اند:


  11. #486

    Saman01 آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Apr 2021
    محل سکونت
    Tehran
    نوشته ها
    581
    تشکر
    6,003
    3,333 بار در 719 پست از ایشان تشکر شده است
    یاد شده
    در 99 پست
    برچسب زده شده
    در 4 تاپیک

    قورباغه ات را قورت بده ( برایان تریسی)

    401/8/27
    سلام و عرض ادب دوستان عزیز امیدوارم حالتون توپ باشه


    فصل دوم: برای هرروز از قبل برنامه ریزی کنید
    برنامه ریزی، اوردن اینده به زمان حال است تا بتوانید همین الان کاری برای آن انجام دهید.
    آلن لاکین

    این سوال قدیمی را شنیده اید ( چطور یک فیل را می خورند؟) و البته جواب هم این است: «لقمه لقمه!»

    ذهن شما، یعنی توانایی شما برای تفکر برنامه ریزی و تصمیم گیری قدرت مند ترین وسیله ای است که برای غلبه بر تنبلی و افزایش بهره*وری خود در اختیار دارید. توانایی شما در تعیین هدف، برنامه ریزی و انجام کار، روند زندگی شما را مشخص می کند. فکر کردن و برنامه ریزی کردن به خودی خود توانایی های ذهنی شما را شکوفا می کند و انرژی های ذهنی و جسمی شما را افزایش میدهد.

    برعکس، همانطور که آلکس مک کنزی می گوید:« وارد عمل شدن بدون برنامه ریزی علت همه شکست هاست»

    قابلیت شما در برنامه ریزی درست قبل از شروع کار، معیار توانایی کلی شماست. هرچقدر برنامه شما بهتر باشد، آسان تر می توانید بر تنبلی غلبه کنید، کار خود را شروع کنید، قورباغه را قورت بدهید و به پیشرفت خود ادامه دهید.

    یکی از اساسی ترین اهداف شما در کار باید این باشد که در برابر نیروهای جسمی، عاطفی و ذهنی که به کار میگیرید بیشترین بازده ممکن را به دست آورید.
    در مقابل هر دقیقه وقتی که صرف برنامه ریزی میکنید، معادل ده دقیقه وقت در حین انجام کار صرفه جویی می کنید. برنامه ریزی کارهای روزانه بیشتر از ۱۰ تا ۱۲ دقیقه از وقت شما را نمی گیرد ولی با این سرمایه گذاری کوچک در زمینه وقت می*توانید دست کم حدود دوساعت (۱۰۰ الی ۱۲۰ دقیقه) از وقتی را که در طول روز تلف می کنید یا به انجام کار طاقت فرسا می گذارید صرفه جویی کنید.

    شاید نام فرمول«شش پی» را شنیده باشید. این فرمول می گوید:
    «Proper Prior Planning Prevents Poor Performance»

    «برنامه ریزی قبلی مناسب مانع عملکرد ضعیف میشود.»
    هنگامی که کار جدیدی پیش می آید قبل از آنکه دست انجام آن بزنید آن را به لیست اضافه کنید. و از همان اولین روزی که انجام کار خود را برای همیشه از لیست آغاز می کنید به میزان کارایی و بازده شما ۲۵ درصد یا بیشتر افزوده می شود.

    لیست کارهای روز بعد را شب قبل از آن و پس از تمام شدن کار روزانه تهیه کنید. ابتدا کارهایی را که هنوز تمام نکرده اید و سپس کارهایی را که باید روز بعد انجام دهید وارد لیست کنید. هنگامی*که لیست کارهای تان شب قبل آماده میکنید ذهن ناخودآگاه شما تمام مدت شب که در خواب هستید روی این لیست کار می کند و اغلب مواقع هنگامی که از خواب بیدار می شوید ایده هایی دارید که با استفاده از آن ها می توانید کارهای تان را بهتر و سریع تر از آنچه در ابتدا تصور می*کردید انجام دهید.

    شما برای هدف های متفاوت خود نیاز به لیست های مختلف دارید. اول از همه به یک لیست اصلی نیاز دارید که در آن همه کارهایی را که فکر می کنید میخواهید در آینده دور یا نزدیک انجام دهید یادداشت کنید. این لیست برای آن است که هر ایده جدیدی که به ذهنتان می رسد و هر مسئولیت تازه را پیدا می کنید در آن وارد کنید. بعد می توانید مواردی را که در آن وارد کرده مرتب و منظم کنید.

    دوم، به یک لیست ماهیانه نیاز دارید آن را در پایان هر ماه برای ماه آینده تهیه و تنظیم میکنید . در این نیست و از مواردی را که در لیست اصلی درست کرده اید وارد میکنید.
    سوم ، باید یک لیست هفتگی داشته باشید که در آن تمام هفته را از قبل برنامه ریزی کنید . این نیز همانطور که در طول هفته مشغول انجام امور جاری هستید تکمیل می شود .

    دست آخر باید کارها و وظایف روزانه را مشخص نموده و آنها را از لیست های ماهانه و هفتگی به لیست روزانه خود منتقل کنید . این موارد و فعالیت های معین هستند که باید در روز آینده به آنها بپردازید.

    در طول روز همانطور که پیش بروید در لیست روزانه کنار فعالیت هایی که به اتمام میرسانید تیک بزنید. این کار به پیشرفت کارتان عینیت می بخشد و در شما احساس موفقیت و حرکت به سوی جلو ایجاد می کند . وقتی می بینید که دارید مطابق لیست خود پیش می*روید انگیزه و انرژی بیشتری پیدا می*کنید. نقطه این کار اعتماد به نفس و عزت نفس شما را افزایش می دهد. پیشرفت مداوم و مشهود شما را بیشتر به حرکت وا می*دارد و کمک می*کند تا با تنبلی غلبه کنید.

    وقتی پروژه را در پیش رو دارید ، صرفنظر از اینکه چه نوع پروژه ای است، اول لیستی از تمام اقداماتی که باید برای به پایان رساندن آن از ابتدا تا انتها انجام دهید تهیه کنید. فعالیت های پروژه را از اولویت بندی کرده و ترتیب انجام آنها را مشخص کنید. سپس لیست را روی یک صفحه کاغذ یا در یک برنامه کامپیوتری بازنویسی کنید تا به پیوسته در دسترس باشد . آن وقت یکی یکی برای انجام فعالیت ها دست به کار شوید. از میزان پیشرفت کار با این روش حیرت زده خواهید شد.

    وقتی مطابق لیست های خود کار می کنید احساس می کنید که موثر تر و قوی تر شده اید . احساس می کنید که هر چه بیشتر کار میکنید ، فکر شما بهتر و خلاقتر می*شود و بینشی پیدا می*کنید که می توانید کارها را راحت تر و سریعتر انجام بدهید.

    یکی از مهمترین قوانین کار های فردی قانون 90/10 است. این قانون میگوید: 10 درصد وقت اولیه را که قبل از شروع به کار صرف برنامه ریزی و تنظیم فعالیت های خود می کنید، معادل ۹۰ درصد از وقتی را که در حین انجام فعالیت ها مصرف می*کنید صرفه جویی می کند . کافی است این قانون را یک بار به کار بگیرید تا درست بودن آن برای اثبات شود.

    وقتی فعالیت های روزانه را از قبل برنامه ریزی می کنید ، شروع کردن و ادامه دادن به کار را برایتان آسانتر می*شود، کارتان سریعتر و راحت تر از همیشه پیش می*رود، احساس قدرت و توانایی بیشتری می کنید و نهایتا توقف ناپذیر می شوید.
    این جهان کوه است و فعل ما ندا، سوی ما آید ندا هارا صدا

  12. 10 کاربر برای این پست سودمند از Saman01 عزیز تشکر کرده اند:


  13. #487

    Saman01 آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Apr 2021
    محل سکونت
    Tehran
    نوشته ها
    581
    تشکر
    6,003
    3,333 بار در 719 پست از ایشان تشکر شده است
    یاد شده
    در 99 پست
    برچسب زده شده
    در 4 تاپیک

    قورباغه ات را قورت بده (برایان تریسی)

    401/9/18
    سلام و عرض ادب دوستان پرتلاشم امیدوارم حالتون عالی باشه

    فصل سوم: قانون 80/20 را در همه امور به کار بگیرید

    ما همیشه وقت کافی داریم به شرط انکه هم بخواهیم و هم درست از آن استفاده کنیم
    گوته
    قانون ۲۰/۸۰ یکی از سودمند ترین قوانین در زمینه مدیریت زمان و زندگی است. ..نام دیگر این قانون اصل «پارتو» است. که افتخار بنیانگذار آن «ویلفردو پارتو» اقتصاددان ایتالیایی نامگذاری شده است. وی برای نخستین بار در سال ٬1895 این موضوع را در نوشته های خود مطرح کرد:
    پارتو متوجه شد که در جامعه ای که در آن زندگی میکند مردم را میتوان بطور طبیعی به ۲ دسته تقسیم کرد.گروه اول که وی به آنها «اقلیت بسیار مهم» می گوید, جزء ۲۰ درصد افرادی هستند که از نظر اقتصادی و اثربخشی در صدر قرار دارند و گروه دوم که وی به آن «اکثریت کم اهمیت» می گوید ۸۰ درصد را تشکیل میدهد و در سطح پایین جامعه قرار دارند.

    به عنوان مثال مطابق این قانون ۸۰ درصد از نتایجی که شما به دست می آورید نتیجه ۲۰نیم درصد از فعالیت های شماست.۲۰ درصد از مشتری های شما ۸۰ درصد از کل فروش شما را خریداری میکنند. ۲۰ درصد از تولیدات یا خدماتی که ارائه می دهید ۸۰ درصد از سود شما را تامین میکند. ۸۰ درصد از کل ارزش فعالیت های شما نتیجه ۲۰ درصد آنها است و الی آخر. این بدان معنی است که اگر در لیست کارهای شما ۱۰ مورد فعالیت وجود داشته باشد, ۲ مورد از این فعالیت ها معادل یا حتی بیش از مجموع ۸ فعالیت دیگر ارزشمند هستند.

    در اینجا به کشف جالبی میرسیم.انجام هر کدام از کارهای موجود در لیست شما ممکن است به یک اندازه وقت شما را بگیرد ولی انجام یک یا دوتای آنها چند برابر هر هر یک از سایر موارد برای شما سودمند خواهد بود.
    گاهی پیش می آید که ارزش یکی از ۱۰ کار یا فعالیتی که شما در لیست خود دارید به تنهایی می تواند بیش از مجموع سایر فعالیت ها در موفقیت شما ارزشمند باشد. این کار بی تردید همان قورباغه است که باید اول از همه قورت بدهید.
    واقعیت تاسف بار این است که اکثر مردم در مورد انجام همان ۱۰ یا ۲۰ درصد از فعالیت هایی که در صدر قرار دارند و بیشترین ارزش و اهمیت را دارد تنبلی می کنند. یعنی در مورد همان «اقلیت بسیار مهم».
    در عوض وقت خود را صرف ۸۰ درصد فعالیت هایی می کنند که در موفقیت آنها اهمیت بسیار کمی دارد و تاثیر ناچیزی در دستیابی به نتایج ارزشمند میگذارد. یعنی همان «اکثریت کم اهمیت».
    اغلب افرادی را مشاهده میکنید که ظاهرا در تمام طول روز مشغول فعالیت هستند اما دستاوردهای بسیار اندکی دارند. دلیل آن هم تقریبا همیشه این است که آنها مشغول انجام کارهایی هستند که ارزش پایینی دارند و در انجام یکی دو کاری که واقعا میتواند در موسسه یا حرفه ای که به آن مشغولند تحول ایجاد کند.تنبلی می کنند.
    ارزشمندترین کارهایی که میتوانید در هر روز انجام بدهید, اغلب سخت ترین و پیچیده ترین کارها هستند. اما بازده و پاداش که انجام موفقیت آمیز چنین کارهایی برای شما خواهد داشت می تواند فوق العاده باشد. به همین دلیل باید قاطعانه از انجام کارهایی که جزء ۸۰ درصد کم ارزش هستند خودداری کنید. آن هم هنگامی که کارهایی که جزء ۲۰ درصد ارزشمند هستند, معوق مانده اند.

    قبل از شروع هر کاری از خودتان بپرسید:«آیا این کار جزء ۲۰ درصد بالاست یا ۸۰ درصد پایین?»
    قانون: در مقابل این وسوسه که اول کارهای کوچک را سر و سامان دهید مقاومت کنید.

    به یاد داشته باشید که وقتی تصمیم می گیرید کاری را بارها و بارها انجام دهید, این کار نهایتا به ۱ عادت تبدیل میشود و ترک آن سخت خواهد بود.اگر تصمیم بگیرید هر روزتان را با انجام کارهای کم ارزش شروع کنید, به زودی عادت در شما شکل بگیرد که هر روز را به کارهای کم ارزش شروع کنید و روزها را با انجام آنها بگذرانید و مناسب نیست که بخواهید چنین عادتی را در خودتان بپرورانید یا آن را حفظ کنید.
    سخت ترین مرحله از انجام هر کار مهمی اولین مرحله یعنی شروع کردن آن است. وقتی انجام ۱ کار مهم را واقعا آغاز می کنید, به طور طبیعی انگیزه پیدا می کنید تا آن را ادامه دهید. قسمتی از ذهن شما همیشه عاشق این است که سرگرم کارهای مهمی باشد که واقعا می تواند در زندگی شما تحول ایجاد کنند. وظیفه شما این است که این قسمت از ذهن خود را دائما تغذیه کنید. حتی فکر کردن به شروع و انجام ۱ کار کلیدی انگیزه شما را بالا می برد و کمک می کند تا بر تنبلی خود غلبه کنید.

    واقعیت این است که مدت زمان لازم برای انجام ۱ کار مهم در اغلب موارد معادل مدت زمانی است که برای انجام ۱ کار کم اهمیت لازم است.تفاوت در این است که شما با اتمام کار ارزشمند و قابل توجه بطور فوق العاده احساس خرسندی و غرور می کنید. حال آنکه با صرف همان میزان وقت و انرژی در انجام کاری کم ارزش یا احساس خرسندی نخواهید کرد و یا میزان آن بسیار اندک خواهد بود.

    توانایی شما در انتخاب میان کارهای با اهمیت و کم اهمیت کلید تعیین میزان موفقیت شما در زندگی و کار است.

    افراد موثر و سازنده همیشه خود را موظف می کنند تا انجام کارهای مهمی را که در پیش رو دارند, آغاز کنند. این افراد خود را مجبور میکنند که قورباغه را هر چه که می خواهد باشد قورت بدهند.
    این جهان کوه است و فعل ما ندا، سوی ما آید ندا هارا صدا

  14. 6 کاربر برای این پست سودمند از Saman01 عزیز تشکر کرده اند:


  15. #488

    Ali97 آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Nov 2020
    محل سکونت
    در همه جهان ها
    نوشته ها
    2,520
    تشکر
    29,794
    20,349 بار در 2,525 پست از ایشان تشکر شده است
    یاد شده
    در 3549 پست
    برچسب زده شده
    در 8 تاپیک
    حــالــتـــان چــطـــور اســت ؟

    طریقه صحبت شماست که روزتان را میسازد
    جواب سوال حالتان چطور است ؟ بسیار معمولی و ناچیز به نظر می آید . ما باید حداقل روزی 10 بار و شاید هم تا 50 بار به این سوال جواب دهیم . بنابر این ، این مسئله به هیچ عنوان معمولی و پیش پا افتاده نیست . درواقع این سوال ، قسمت قابل توجه و مهم گفتگوی روزانه مان است .
    زمانی که شخصی میپرسد حالتان چطور است ؟ شما چه میگویید ؟ اغلب جواب شما بیش از چند کلمه نیست . ولی با وجود این ، همان پاسخ مختصر چیزهای زیادی درباره شما و نگرشتان می گوید . در واقع جواب شما میتواند به معنی واقعی کلمه گویای نگرشتان باشد و آن را شکل دهد .
    من در مشاهداتم به این نتیجه رسیدم که پاسخ به سوال : حالتان چطور است ؟ میتواند به سه گروه تقسیم بندی شود: منفی ، میانه و مثبت . بیایید این سه گروه و برخی جوابهای رایج را که به هر کدام داده میشود بررسی کنیم .

    پاسخ های منفی :
    پاسخ های منفی به سوال حالتان چطور است ؟ شامل عباراتی میشود از قبیل :
    افتضاح
    خیلی بد
    خسته ام
    امروز روز من نیست
    خدارو شکر که امروز جمعه است
    هروز بدتر از دیروز
    نپرس
    وقتی شخصی با عبارت( نپرس ) به من پاسخ میدهد ، می فهمم که به دردسر افتاده ام ، چون این شخص در همان مرحله نخست انبوهی شکوه و شکایت را به سویم روانه کند و من را از طرح سوال حالتان چطور هست ؟ پشیمان کند .
    و من به راستی برای آنهایی که نگرش ( خدارا شکر که امروز جمعه است )به زندگی دارند متاسفم . لحظه ای درباره آنچه این افراد می گویند فکر کنید . دوشنبه و سه شنبه و چهارشنبه و پنج شنبه ی هر هفته روزهای بدی هستند . چهار پنجم از هفته شان افتضاح است . برای اینگونه افراد فقط روز پنجم ، یعنی جمعه قابل تحمل است ، فقط چون میدانند دو روز بعدی را تعطیل خواهند بود . آیا این شیوه ای برای گذران زندگی تان است ؟ میبینید این عبارات منفی چطور میتوانند نگرشتان را مسموم کنند ... دیگران را نیز ناراحت کند ؟

    پاسخ های میانه :
    آن هایی که در گروه نه خوب نه بد قرار دارند ، یک قدم پیشتر از افراد منفی هستند ،اما همچنان جا برای پیشرفت دارند . در اینجا برخی از جوابهای که آنها میدهند آورده شده است :
    من خوبم
    نه چندان بد
    میتونست بدتر از این باشه
    مثل ثابق
    سردرگمم
    خوب
    آیا شما به راستی میخواهید زمان زیادی را با کسی صرف کنید که خیال میکند زندگی نه چندان بد است ؟ آیا این همان شخصی است که میخواهید با او کار کنید ؟ وقتی ما از این گونه واژه ها استفاده میکنیم ، درواقع انرژیمان را کاهش میدهیم . آیا میتوانید مجسم کنید شخصی با قیافه و حالتی استوار و با اشتیاق زیاد بگوید : میتوانست بدتر از این باشد ؟ البته که نه . افرادی که از این گونه واژه ها استفاده میکنند ، به نظر می آید که انگار مدت دو روز است نخوابیده اند .
    آنها هیچ دلیلی برای رضایت خاطر ندارند . افرادی که از جملات میانه استفاده میکنند ،نگرش نه خوب و نه بد را بسط خواهند داد ... و نتایجی میانه نیز بدست می آورند و من میدانم که شما چنین چیزی نمی خواهید .

    پاسخ های مثبت :
    دست آخر به پاسخهای مثبت میرسیم ، اینها پاسخهای آدمهای مشتاقی است که میگویند :
    معرکه
    عالی
    خیلی خوب
    محشر
    من حسابی خوشحالم
    بهتر از این نمیشه
    افرادی که از کلماتی شبیه این استفاده میکنند در قدمهایشان نشاطی دارند و شما از بودن در کنار آنها احساس بهتری میکنید . صادق باشید چه احساسی به شما دست داد زمانی که فهرست مثبت بالا را خواندید ؟
    نمیدانم شما چه حسی پیدا میکنید ، اما خود من زمانی که این فهرست را مرور میکنم ،هیجان زده و پر از انرژی میشوم . اینها افرادی هستند که من امروز مشتاقانه منتظر دیدنشان هستم . اینها افرادی هستند که به احتمال زیاد حرفهای مرا میفهمند .
    چرا به عقب بر نمیگردید و دوباره فهرست منفی و میانه را نمیخوانید ؟ آنها را با صدای بلند بخوانید آنها چه احساسی در شما به وجود می آورند ؟ بدون شک احساسی بد و مهمل
    میبینید اگر انتخابی باشد من ترجیخ میدهم در کنار افرادی باشم ،مثبت و پر از شور زندگی هستند ، نه افرادی بی حال و منفی . این همانند شعار قدیمی است که : هرکسی اتاقی را روشن میکند ، بعضی ها با آمدنشان به داخل اتاق و بعضی ها هم با رفتنشان . شما میخواهید شخصی باشید که با آمدنش اتاق را روشن میکند !
    خود من وقتی کسی میپرسد حالت چطور است ؟ اغلب جواب میدهم : عالی . این پاسخ نگرش مثبت مرا برای طرف مقابل به تصویر میکشد و هرچه بیشتر آن را میگویم ، احساس عالیتری پیدا میکنم



    کتاب نگرش همه چیز است (جف کلر)
    درس هفتم
    صفحات 109تا 113
    ما ذهن نیستیم بلکه ذهن داریم
    ما
    بدن نیستیم بلکه بدن داریم
    ما یک
    آگاهی هستیم که میتوانیم به ذهن و بدن آگاه باشیم

  16. 8 کاربر برای این پست سودمند از Ali97 عزیز تشکر کرده اند:


  17. #489

    Mehrdad az آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Dec 2021
    محل سکونت
    karaj
    نوشته ها
    500
    تشکر
    11,024
    3,819 بار در 511 پست از ایشان تشکر شده است
    یاد شده
    در 29 پست
    برچسب زده شده
    در 0 تاپیک
    سلام و عشق خدمت همه ی دوستان عزیزم
    با توجه به اینکه این تاپیک یکی از مهم ترین تاپیک های آکادمی هست و دوستان کمتر اینجا فعالیت میکنند
    با اجازه استاد @amino@ میخواستم مثل تاپیک چالش ها که کاملا به بحث تکنیکال می پردازه اینجا به مسایل روانشناسی و کتابخوانی به صورت چالشی و مشارکتی بپردازیم و از نظرات و تجربیات بسیار گران بهای دوستان عزیز هم استفاده کنیم:
    به این صورت که کتابی معرفی میشه و هر شخص تعدادی صفحه رو میخونه و یک خلاصه و نکات مهم و برداشت خودش از تعداد صفحه رو در قالب یک پست میزاره و بقیه هم میتونند نظرات و تجربیات خودشون در مورد موضوع مربوطه ارائه کنند
    دوستی که نوبتش بود از نفر بعدی دعوت میکنه که برای روز بعد چالش رو به عهده بگیره مثل تاپیک چالش ها
    برای انسجام بیشتر و جلوگیری از سر درگمی من تعدادی قانون قرار میدم (البته جسارت به بزرگ تر ها و دوستان نباشه) در طول زمان با توجه به نظرات و روال کار آپدیتش میکنیم
    1-برای هر روز چالش ۵ صفحه کتاب میخونیم
    2-کتاب معرفی شده در فالب pdf باشه تا در دسترس همه ی دوستان قرار بگیره و لینک دانلود رو در پست معرفی کتاب قرار بدید
    3- تا اتمام کتاب لطفا کتاب جدیدی رو معرفی نکنید و در پایان تصمیم گیری میکنیم
    4-سعی کنید خلاصه صفحات مورد مطالعه کتاب ،نکات مهم و برداشت خودتون رو ارائه بدید
    7-کتاب معرفی شده در باب روانشناسی موفقیت و رشد شخصی و مسایل مرتبط با ترید باشه و از معرفی کتاب داستان، رمان های عاشقانه و سیاسی و ... خودداری کنید.
    7-چنانچه فرد دعوت شده تا ساعت 6 بعد از ظهر چالش رو ادامه ندادند ، نفری که آنلاین هستند چالش رو بر عهده بگیرند
    بند ها با توجه به توصیه های استاد و دوستان ممکن هست تغییر کنه و اطلاع رسانی خواهد شد
    ویرایش توسط Mehrdad az : 01-11-2023 در ساعت 18:32

  18. 6 کاربر برای این پست سودمند از Mehrdad az عزیز تشکر کرده اند:


  19. #490

    Mehrdad az آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Dec 2021
    محل سکونت
    karaj
    نوشته ها
    500
    تشکر
    11,024
    3,819 بار در 511 پست از ایشان تشکر شده است
    یاد شده
    در 29 پست
    برچسب زده شده
    در 0 تاپیک
    چالش روز جمعه مورخ 1401/10/16
    کتاب راز های ترید غیر احساسی
    نوشته لری لوین

    صفحه 10 تا 20 کتاب
    -------------------------------------------

    باتوجه به اینکه اینترنت علی عزیز @
    DR-ali@ مورد داشت عکس ها رو برای بنده فرستادند
    ایشون زحمت خلاصه نویسی رو کشیدن











    برای فردا هر کدام از عزیزان که مایل بودند چالش رو به عهده بگیرند

  20. 7 کاربر برای این پست سودمند از Mehrdad az عزیز تشکر کرده اند:


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 2 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 2 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •