سلام به همه دوستان آکادمی ویو
سایکوسیبرنتیک
فصل 5
بسیاری از انسانها وقتی موضوع ساده ای چون قدرت خدادای اندیشه و استدلال را می شنوند هاج و واج میمانند و از دیدشان این روش ها ابلهانه و غیرعملی می آید. به غلط تصور میکندد که تفکر منطقی مستدل و آگاهانه، اثری بر روی فرایندها یا مکانیزم های خودکار ندارد.
مکانیزم خودکار یا ناخودآگاه(از دید طرفداران مکتب فروید) مطلقا غیر شخصی است. مثل ماشین کار میکند و اراده ای از خود ندارد. همیشه به دنبال آن است که شما را به احساسات مناسب و اهدافی که تعیین می کنید برساند.
تفکر آگاهانه، کلید کنترل ماشین خودکار است. اندیشه آگاه میتواند بصورت کامل روی ناخودآگاه تاثیر بگذارد. و تنها با تفکر منطقی است که میتوان انگاره های واکنشی خودکار را تغییر داد.
ما بدون توجه به کمبودها و نعمت های گذشته ؛ باید در حال حاضر دنبال کمالاتی باشیم تا امکان آینده ای بهتر، در مقایسه با آنجه در گذشته داشته ایم را فراهم کنیم.
آینده همه اش بستگی به یادگرفتن عادتهای جدید و نگرش تازه نسبت به مسائل قدیمی دارد. با کنکاش دائمی گذشته نمیتوان به آینده دلخواه رسید.
این حقیقت که خاطره شکست های و ناکامی ها و تجربه های تلخ و ناخوشایند گذشته میتواند روی آینده تاثیر داشته باشه، اشتباه است.
اشتباهات و ناکامی ها ،حتی گاهی اوقات ناکامی هایمان قدم های لازم در فرایند یادگیری بوده اند.آنها تنها راه هایی بوده اند که می بایست اصلاح گردند تا در مسیر درست هدف قرار بگیریم.
اگر خود را پیوسته بخاطر اشتباهات ملامت کنید نه تنها به جایی نمی رسید بلکه اشتباه در ذهنتان جاودانه میشود.
با فراموش کردن اشتباهات گذشته، قدرت را از آنها می گیریم و به آینده و به هدف می پردازیم.
عقاید نه بر حسب اراده که توسط عقاید دیگر تغییر میکنند. برای تغییر باورها و برداشت ها دو اهرم قدرتمند وجود دارد:
1- اینکه انسان توانایی انجام کارهایی را دارد و دارای استقلال معین است
2- این باور که چیزی در درونتان وجود دارد که باید حرمتش را نگه دارید.
برای ارزیابی مجدد باورها؛ راه کارها و سوالاتی ذکر شده (که با جواب دادن به آنها و پیش بردن راه کارها) می توانید به این توانایی که باورهای درونی تان را -چنانچه لازم باشد - تغییر دهید، برسید.
اندیشه منطقی با قدرت اشتیاق میتواند باورها و رفتار انسان را تغییر دهد. پیش خود فکر کنید کجا هستید؟ دنبال چه هستید؟ و بعد لحظه ای خود را در موقعیت و شرایط دلخواه تجسم کنید. مشتاق آن میشوید.شیفته آن می شوید.
آن را در ذهنتان مرور کنید. بارها و بارها با آن زندگی کنید. خود را از شر باورهای منفی نجات دهید.(اینکار بسیار مشکل اما شدنی است. نیاز به تمرین و تمرین دارد)
اگر خوب دقت کنید می بینید که از فرایندی استفاده میکردید که قبلا هم از آن استفاده می کردید؛ تنها با این تفاوت که جای اهداف منفی را با مثبت عوض کرده اید.
از اینکه به هدف نرسید؛ نهراسید.با تکرار دائمی تفکر مثبت در مورد نتیجه نهایی رسیدن به هدف و باور به امکان پذیر بودنش به تدریج برایتان واقعی میشود. و بعد از گذشت زمان مناسب؛ احساسات مطلوب به وجود می آیند.
این را به خاطر داشته باشید که مکانیزم خودکار شما به همان اندازه که میتواند مکانیزم موفقیت باشد؛ میتواند مکانیزم شکست نیز بشود.در اصل مکانیزمی هدف جوست و شکست یا موفقیت را --شما -- برایش تعیین میکنید.
مکانیزم خودکار اطلاعات دریافتی را مورد سوال قرار نمیدهد.کاری به صحت و سقم آن ندارد. صرفا اطلاعات را استخراج کرده و نسبت به آنها واکنش های مناسب نشان میدهد.
اینکه اطلاعات درست در اختیارش قرار بگیرد؛ کار تفکر آگاه منطقی است. که حقیقت را بشناسد و ارزیابی و نتیجه گیری معتبری انجام دهد.
در این رابطه باید گفت اگر کاری را آسان بگیرید؛ آسان هم میشود.
مشکل را برای خود بزرگ نکنید.بیش از اندازه جدی نگیریدش که توان تغییر دادنش را نداشته باشید و بترسید از تغییر نکردنش. اظهار نظری را کورکورانه قبول نکنید. مهم چیزی است که میخاهید نه آن چیزی که نمیخاهید
روی خاسته هایتان تمرکز کنید. مواظب باشید که وظیفه ذهن آگاه است که به کارهای در دست اجرا و به آنچه در حول و حوش شما میگذرد؛توجه دقیق بکند.
مکانیزم خودکار باید بطور دایم در جریان اوضاع و احوال قرار بگیرد. اما وظیفه ذهن آگاه و منطقی ایجاد یا انجام کار نیست. وقتی از اندیشه آگاه آنطور که قرار است استفاده نکینم یا بطوری استفاده شود که برای آن ساخته نشده ؛ تولید اشکال میکند.
بطور ارادی از مکانیزم خلاق، اندیشه خلاق نمیتوان استخراج کرد.
وقتی اینکار را بخاهیم بکنیم و نتوانیم احساس ناکامی می کنیم
هرگز نمیتوانید از قبل از پیدا شدن جواب اطمینان داشته باشید. تنها باید اطمینان کنیدو با اطمینان کردن است که به چیزهای باورنکردنی میرسیم.
بطور خلاصه اندیشه آگاه و منطقی ؛ هدف را انتخاب و اطلاعات لازم را انتخاب میکند.
با توجه به اطلاعات جمع شده؛ نتیجه گیری و ارزیابی و برآورد موفقیت میشود و چرخ ها به حرکت در میآیند
اما باید بدانیم اندیشه آگاه مسئول نتایج نیست.باید یاد بگیریم که کار خود را انجام دهیم و با توجه به بهترین فرضیات موجود عمل کنیم و ببینم که نتایج مورد نطر خودبخود حاصل میشوند.
نکات مهم فصل:
1- قدرت خداداد اندیشه و استدلال را دست کم نگیریم
2- تفکر آگاهانه کلید کنترل ماشین خودکار است
3- در گذشته نمانیم؛ تنها از آن درس بگیریم در جهت اصلاح مسیر هدف
4- به اینکه توانایی انجام کارهایی را داریم؛ باور داشته باشیم و حرمت نفس خود را نگه داریم.
5- شرایط دلخواه را تجسم کنید؛ مشتاقش شوید؛ برای رسیدن بهش تمام تلاش خود را بکنید.
سپاس از نگاه گرمتان که مطالب زیاد این فصل را با من همراه بودید
پاسخ با نقل قول
