سلام وعرض ادب به شما و دوستان
منم ک مشکل اصلی خوابم بود رو تونستم کمی بهتر کنم ولی طبق برنامه ریزی پیش نرفته.چون من خواب ظهرم رو میخوام حذف کنم ولی مغزم مقاومت زیادی میکنه،به زور قهوه 90درصد بیدار میمونم ولی رو حالت استند بایم
طبق عادت خوابم میاد ولی بخاطر قهوه خوابم نمیبره و تا 2 3 ساعت چشمام باز و مغزم خوابه و توی این تایم سعی میکنم فقط بیدار بیمونم حالا هرطور ک شده و سعی براینکه فعلا کارامد باشه ندارم .
برنامه ریزی :شبها تا قبل از 2حدودا خواب و صبح حداکثر قبل 9 بیدار باشم. نتیجه ی کلی 50 50 تونستم انجام بدم
بازی فراوانی شکست دوباره خورد و در روز 22 دوباره از اول شروع کردم.
و به نتیجه ای ک رسیدم میشه یک برنامه ریزی هم برای بازی فراوانی داشت. چون باید به واقعیت نزدیک باشه ، میشه یک خرج کردهایی رو ب صورت روزانه هفتگی ماهانه و سالانه رو در بازی به طور تکرار داشت. و اولین باری ک بازی رو بالای 100 روز رسوندم تا 30 الی 35 روز پول هارو خرج خرید کردن بود . به بعد مسافرت و جهان گردی بود ک خوب چون نمی شد خرج کردهارو دقیق داشته باشم بازی رو روز 120 کنسل کردم و دوباره از اول .
برایند کلی شکست و شروع دوباره شروع دوباره بازی
برای اموزش های دوره هم کم کم دارم پیش میرم. شاید 10تا دفتر برای دوره داشته باشم ک هر کدوم برای مبحث خاصی هست. فقط 3 دفتر مهمتر حالت کلاسوری داره ک امکان اضافه کردن برگه یا نکته در دور جدید مشاهده فایل ها رو داره و مطالب اموزشی نامرتب نیست و استفاده از تعداد زیادی از خودکارهای رنگی برای فهرست بندی و سر فصل و موضوغات و مرتب بودن مطالب
مطالعه (شنیدن) کتاب هر روز هم دارم . ک خیلی کمک کننده بوده توی انگیزه داشتن. فعلا مثل متد اموزشی دوره کتاب هارو یک دور فقط گوش میکنم و در دورهای بعدی نکته برداری
پ ن:چون من نصف تایم روز رو خواب هستم سعی میکنم کتاب ها و ... رو بیشتر صوتی داشته باشم تا به بقیه ی کارها برسم فعلا تا تایم خوابم منظم بشه اکثرا شنیدنی
یک ورق چوب پنبه هم برای یادداشت گزاری روی دیوار کنار سیستم گذاشتم ک برنامه ریزی هام جلوی چشم باشن برای تیک خوردن چون توی دفتر یا دفترچه بود نگاه نمیکردمشون
داشتن یک تایمر همراه مثل کورنومتر هم خیلی خوبه ک همراهمون باشه و بتونیم تایم کارهامون رو داشته باشیم
در مورد وبینار اول هم کاری ک انجام دادم قبلا همون اوایل ک به دوره اومدم، فایل رو صوتی ضبط کردم و حین انجام کارهایی ک تمرکز خاصی لازم نداشت گوش میدادم شاید روزی 3 یا 4بار هم گوش میدادم و دوباره تو این هفته بعد از صحبت های سارای عزیز گوش کردن هارو دوباره شروع کردم و چون همش توی خونه هستم اون تمرینات رو ب اون صورت نمیتونم داشته باشم با کار خونه تطبیق دادمشون،و کلا همه ی کارهایی ک مشکلی ایجاد نکنه دست راست و چپ رو زمانی ک یادم بود کلا عوض میکردم ؛ مثلا ریز کردن پیاز ک طبق عادت چاقو دست راست هست و پیاز دست چپم اونهارو جا بجا کردم و دیدم خیلی سخته و وقتی دقت کردم دیدم (طبق عادت قبلی هنگامی ک چاقو دست راستم هست پیاز دست چپ) پیاز و دست چپ ثابت هستن و چاقو و دست راست درحال حرکت و خورد کردن.
و هنگامی ک جا ب جا کردمشون چاقو رو ب دست چپ دادم و پیاز دست راست(عادت جدید) دیدم طبق عادت قبلیم دست راستم و پیاز در حال حرکت و دست چپ و چاقو ثابت و تجربه هایی از این قبیل
برای اموزش زبان هم متاسفانه هنوز به نتیجه ای نرسیدم ک حضوری برم یا اموزش های غیر حضوری رو داشته باشم،غیر حضوری فعلا راحت ترم چون توی خونه مشغله زیاد دارم ، حداقل تا وقتی ک خواب و برنامه ریزی درستی داشته باشم حضوری نباشه بهتره چون بقیه کارهام عقب میافته در مورد اموزش زبان اگه راه کار و پیشنهادی دارین خوشحال میشم بشنوم چون با هیییچ متد و اموزشی اشنایی ندارم و فقط اموزش نصرت رو میشناسم، اموزشهای زیادی هستن ولی چون نمیدونم کارامد هستن یا ن تهیه نکردمشون
برای ورزش و باشگاه هم ک به شکست ختم شد
و فعلا کاری پیشت نرفت یک روز رفتم باشگاه و دیدم وقت زیادی ازم گرفت و باعث عقب افتادن کارهام شد برای همین این رو هم فعلا باید توی خونه داشته باشم و وسایلش رو تهیه کنم
شبکه های اجتماعی هم ک حذف یا کم کردم
برایند کلی از همه: من به هیچ کارم نمیتونم برسم در صورتی ک : 1خوابم تنظیم بشه 2 تنبلی رو بزارم کنار 3 برنامه ریزی دقیق و درست داشته باشم
درد مورد فصل دوم هم من مشکلی ندارم هرچی شما دوستان بگین