عرض سلام و احترام خدمت دوستان
امیدوارم حالتون عالی باشه
خلاصه فصل پنچم کتاب اثرمرکب
نام این فصل تاثیرات است
تا به اینجا متوجه شده ایم که انتخابها چقدر حائز اهمیت هستند. حتی آن انتخابهایی که مهم به نظر نمیرسند؛وقتی مرکب شوند میتوانند تاثیر فوق العاده ای روی زندگی شما بگذراند.
با اینکه شما به تنهایی و صدردصد مسئول انتخابهای خود هستنید اما نیروهای قدرتمند خارجی نیز روی انتخاب و عادات تاثیر میگذارند. این نیروها تاثیرات زیرکانه ای روی شما میگذارند
سه نوع از این نیروها شامل:
1- ورودی ها: یعنی چیزی که مغز و ذهن شما با آن تغذیه میشود
2- ارتباط ها : یعنی افرادی که وقت خود را با آنها میگذرانید
3- محیط: اطراف شما؛ چیزهایی که شما را احاطه کرده اند
توضیح مختصری در مورد هرکدام از این نیروها:
1- ورودی ها: اگر میخاهید مغزتان با تمام توان کار کند باید به چیزی که به خورد آن میدهید دقت کنید. کنترل داشتن بر ورودی مغز بسیار سخت و دشوار است چون مواردی که شما دریافت میکنید ناخودآگاه هستند
اگر ذهن به حال خودش رها شود کل شبانه روز در حال مرور اطلاعات منفی و ناراحت کننده است. ما نمیتوانیم دی ان ای خود را تغییر دهیم اما میتوانیم رفتار خود را تغییر دهیم. میتوانیم به ذهن خود یاد دهیم که به فراتر از فقدان و حمله فکر کند.چگونه؟؟ با رعایت دو مورد:
اول حذف ورودیهای منفی مثل گرفتن رژیم رسانه ای یا فیلتر کردن اخبار ناخاسته و دوم با وارد کردن موارد خوب و مثبت به مغز
2- ارتباطات: بیشتر زمان خود را با چه افرادی سپری میکنید؟ چه افرادی را بیشتر تحسین میکنید؟ و آیا این دو گروه دقیقا مثل هم هستند؟؟ اگر نیستند چرا؟؟
ما میتوانیم با بررسی افرادی که در اطراف ما هستند کیفت سلامتی و نگرش و درآمد خود را تعیین کنیم
میانگین درآمد؛ سلامتی و نگرش شما و 5 نفری که بیشترین وقت خود را با آنها میگذرانید چقدر است؟ عایا پاسخ به این سوال شما را میترساند؟؟؟
ارتباطات خود را ارزیابی و طبقه بندی کنید: بعضی رابطه ها نیاز هست که قطع شوند . بعضی ها محدود شوند و بعضی دیگر تقویت و گسترش پیدا کنند
یک همراه موفقیت برای خود پیدا کنید و برای موفقیت خود مربی بگیرید
شما هیچ وقت آنقدر بی نقص نیستید که نیاز به مربی نداشته باشید!
3-محیط: تغییر محیط چشم انداز شما را تغییر میدهد. رویای درون قلب شما شاید بزرگتر از محیطی باشد که در آن زندگی میکنید. گاهی اوقات باید از آن محیط خارج شوید تا رویایتان تحقق یابد
این موضوع مثل کاشتن نهال بلوط در گلدان است؛ زمانیکه ریشه های آن محدود شوند رشد آن پایان می پذیرد. نهال برای تبدیل شدن به درخت تنومند نیازمند فضای بزرگتری است.
به خاطر داشته باشید همان چیزی را در زندگی کسب میکنید که تحمل میکنید، اگر بی احترامی را تحمل کنید به شما بی احترامی خاهد شد. اگر دیر آمدن و بدقولی را از دیگران بپذیرید در قرارهای شما دیر ظاهر خواهند شد. اگر دستمزد پایین و کار بیش از حد را می پذیرید این موضوع برای شما ادامه خاهد یافت
بعضی ها فکر میکنند قربانی رفتار بقیه هستند؛ ولی در واقع این ما هستیم که نوع رفتار کردن دیگران را با خود کنترل میکنیم
نکات مهم فصل:
هرچیزی که تصمیم به تحمل آن گرفته اید در موقعیت و شرایط فعلی تان منعکس شده است
وظایف و کارهای ناتمام شما را عقب نگاه میدارد؛ پس درباره کارهایی که امروز میتوانید آنها را انجام دهید ؛اقدام کنید
دنبال افراد مثبتی باشید که همان موفقیتی را دارند که شما خاهان آن هستید
برای یافتن همراه موفقیت از کسانی کمک بخاهید که بی رحمانه با شما رو راست هستند
انتظارات فرایند خلاقیت را به حرکت می اندازند. شما چه انتظاری دارید؟ شما انتظار چیزی را دارید که به آن فکر میکنید. تفکر یا همان گفتگوی درون ذهنی خود را هدفمند کنید
ورودیهای مغز همان چیزهایی است که اجازه شنیدن و دیدن آنها را به خود میدهید
ذهن شما برای این طراحی نشده که شما را خوشحال نگه دارد؛ ذهن شما فقط یک دستور کار دارد و آن بقا است
نتایج من از تمرینات این فصل:
وقتی تصمیم گرفتم رابطه ام را با افرادی که نمیخاستم شبیه اونها باشم محدود کنم با بازخورد بسیار بدی از سمت اونها مواجه شدم. همانطور که در کتاب ذکر شده بود تصمیم من برای یک زندگی هدفمند و مثبت آینه انتخاب های بدشان شده بود . سعی کردند منو منع کنند و تا سطح خودشان منو پایین بکشن اما من به این مسئله کاملا واقف بودم و راه انتخابی خودم را پیش گرفتم
راهکار دیگه استفاده از فایلهای کتاب های صوتی یا پادکست های موفقیت در پیاده روی یا توی ماشین بود که خیلی خیلی تاثیر مثبتی داشت
در پایان دعوت میکنم از دوستان که خلاصه های خودشون رو در صورت تمایل برامون به اشتراک بزارن
@
John D. Rockefeller
@
hatami2 @
Sahar69830