سلام وقت همگی دوستان عزیز بخیر باشه.
میخوام یه سایت رو معرفی کنم خدمتتون در زمینه ی کتاب خوانی هست.
{سایت چکیدا}
این سایت اومده کتاب های معروف دنیارو در تمام زمینه ها و موضوعات به صورت خلاصه در حد 10 الی 15 صفحه براتون چکیده شو اورده و حقیقتا سایت مفیدی هست دوستان به نظر من خصوصا برای اونهایی که مشغله زیادی دارن و میخوان بالاترین بهره وری رو داشته باشن.
فکر میکنم همون ابتدا یه اشتراک رایگان در حد یکی دو روز بهتون میده و میتونید سایت رو بررسی کنید
امیدوارم که مفید باشه براتون
عرض سلام و خسته نباشید خدمت استاد عزیز و دانشجویان آکادمی ، امیدوارم حالتون خوب باشه
درمورد بهترین روش کتابخوانی و مطالعه ، اگر راهکاری دارید و یا اگر پستی در این زمینه در تاپیک قرار داده شده ، ممنون میشم راهنمایی کنید .
متشکرم .
@amino
نوشته اصلی توسط Zhakav
سلام دوست من
من تو یکی از همین کتاب های دوره خوندم این مطلب رو
که برای درک و دریافت بهتر مطالب یک زمان مشخص در روز برای مطالعه در نظر بگیرین و در فواصل 25 دقیقه ای مطالعه 10دقیقه استراحت بدین به خودتون
کتاب رو تا آخر و با ذهن باز و بدون پیش داوری و متصل کردن به کتاب های قبلی مطالعه بفرمایین و نصفه نیمه رها نکنین
و جند بار مطالعه یک کتاب با فواصل کوتاه مدت پیشنهاد میشه برای درک عمیق تر و جلوگیری از نتیجه گیری سرسری و عجولانه
موفق باشین
ستایش هورمزد.
سلام وقتتون بخیر
کسی می دونه نسخه اصلی کتاب بیندیشید و ثروتمند شوید از ناپلون هیل رو از کجا باید گیر اورد؟
راستش من کتاب صوتیشو از فیدیبو یکبار گوش دادم ولی مثل اینکه زیاد سانسور شده متاسفانه
ویرایش توسط zarei : 07-28-2023 در ساعت 13:56
((سرعتتان را کم کنید تا سریع تر حرکت کنید))
سلام و درود ، از راهنماییتون متشکرم دوست عزیزم .
سلام دوستان امیدوارم حال دلتون عالی باشه
یه سوالی داشتم درمورد نحوه عملی کردن تمرین های توی کتابا
همیشه وقتی یه کتابو میخونیم علاوه بر اطلاعاتی که به ما داده میشه یه سری تمرینم کنارش میدن که انجام بدیم
از یه طرف استاد میگن هرکتابو باید 40 بار بخونیم
آیا از همون بار اول تمرینات کتابو شروع کنیم؟
یا مثلا عین دوره اول یه دور بخونیم فقط بعد با دقت بیشتر و تمرین والی آخر ؟
با تشکر
ما ذهن نیستیم بلکه ذهن داریم
ما بدن نیستیم بلکه بدن داریم
ما یک آگاهی هستیم که میتوانیم به ذهن و بدن آگاه باشیم
سلام و وقتتون بخیر
باور دارم که عالی هستید
این موضوع در ابتدای این تاپیک مطرح شده و آخرین ورژنی که با دوستان تونستیم بهش برسیم همینی هست که براتون لینک میگذارم و میتونید از اونجا دانلود کنید و نمیدونم نسخه اصلی هست یا نه میتونید بررسیش کنید
لینک دانلود : https://s21.picofile.com/d/844281163...B%8C%D8%AF.pdf
بهترینهارو آرزو دارم برا هممون ، در همه جهان ها
ما ذهن نیستیم بلکه ذهن داریم
ما بدن نیستیم بلکه بدن داریم
ما یک آگاهی هستیم که میتوانیم به ذهن و بدن آگاه باشیم
سلام و وقتتون بخیر دوستان
باور دارم که عالی هستید
خیلی وقت بود کتاب معرفی نکرده بودم و مشغول خوندن کتابهایی بودم که در زیر براتون معرفی میکنم
کتاب معامله گری با ذهن آگاهی
معرفی کتاب معامله*گری با ذهن* آگاهی: کتابی که هر معامله*گری قبل از ورود به معامله باید بخواند
کتاب معامله*گری با ذهن* آگاهی نوشتۀ گری دیتون نخستین کتابی است که مهارت ذهن* آگاهی را در کنار روانشناسی آموزش می*دهد، تا نه تنها معامله*گر*ها بلکه هر شغلی را که به تصمیم*های در لحظه نیاز دارد با روانشناسی عملکرد آشنا کند.
دربارۀ کتاب معامله*گری با ذهن آگاهی
تمرکز گری*دیتون (Gary Dayton) در کتاب معامله*گری با ذهن آگاهی (Trade Mindfully) بر واکنش*های روانی معامله*گران و مشاغلی است که صاحبان آن*ها لازم است تصمیم*های آنی بگیرند. دیتون به پیشرفته*ترین یافته*های علم روانشناسی می*پردازد و از این طریق، افراد را با ذهن*آگاهی در معامله آشنا می*کند. در قسمت*های مختلف این کتاب به راهبرد*های روانشناسی اثبات شده از جمله ذهن*آگاهی پرداخته می*شود که حل*کننده*ی بسیاری از مشکلات است.
گری*دیتون در این کتاب دو موضوع اساسی را بررسی می*کند؛ اول، اهمیت مهارت ذهن*آگاهی و دوم، فرآیند*های روانشناختی قبل، حین و بعد از تصمیم گیری. مهارت اصلی برای عملکرد مناسب در رویارویی با چالش*های پیش*روی مشاغل، ذهن*آگاهی است. ذهن*آگاهی به ما آموزش می*دهد خودمان را بشناسیم و بر ذهن خود مسلط شویم تا بدانیم در موقعیت*های حساسِ تصمیم*گیری، دارای حق انتخاب هستیم. همچنین یاد می*گیریم که وقتی در یک معاملۀ حساس قرار داریم و یک تصمیم سخت پیش*روی ماست هیجان*زده نشویم؛ بلکه با تسلط بر ذهن خود، مهم*ترین عوامل را بخاطر داشته باشیم و عملکرد خوبی از خود نشان دهیم.
معامله*گران موفق باید در بسیاری از مهارت*های تجاری و اقتصادی توانا باشند، اما در دنیای امروز علاوه*بر تکنیک*های مدیریتی، مدیریت هیجان و کنترل* چالش*های روحی نیز برای رسیدن به موفقیت نقش مهمی ایفا می*کنند. این کتاب یک اثر منحصر به فرد است که از انواع تکنیک*های* کنترل کنندۀ هیجان استفاده می*کند، به خواننده اجازه می*دهد تا نقاط تاریک ذهنش را ترمیم کرده و توانایی تجاری و معامله*گری خود را به حداکثر برساند.
ذهن آگاهی که از مهم*ترین مهارت*های مورد بحث در این کتاب است به طور سنتی در کشور*های شرقی برای کاهش استرس و غلبه بر افکار منفی استفاده می*شود. یک معامله*گر توانمند در دنیای امروز نیازمند داشتن این توانایی است. عوامل بسیاری در یک معامله نقش دارند اما طبق بسیاری از تحقیقات، موانع احساسی از مهم*ترن عواملی هستند که منجر می*شوند معامله*گران نتایج ضعیفی بگیرند. نویسنده راهنمای مفیدی برای کنترل این عوامل با ذهن*آگاهی در اختیار ما می*گذارد.
نکوداشت*های کتاب معامله*گری با ذهن*آگاهی
- این یک کتاب فوق*العاده است. در واقع، این مفیدترین کتاب در بیست سال گذشته است؛ مجموعه*ای از اطلاعات و فعالیت*های مفید. شایسته است که این اثر در قفسۀ کتاب هر تاجری وجود داشته باشد. (ری باروز، تاجر موفق)
- معامله*گری با ذهن*آگاهی را باید هر کسی که سرمایه*گذاری می*کند، بخواند. آن دسته از معامله*گرانی که به دنبال درک بهتری از اینکه چگونه ذهن نتایج معاملات خود را زیر و رو می*کند هستند، این کتاب را راهگشا خواهند یافت. (دیوید اچ. ویس، تحلیلگر بازار)
- این بهترین کتابی است که من در مورد موضوع ذهن*آگاهی در تجارت پیدا کرده*ام. دکتر گری دیتون مشکلاتی را که معمولاً معامله*گران شیطان صفت دارند توضیح می دهد و از تحقیقات گسترده ای استفاده می کند تا نشان دهد چگونه ذهن آگاهی و نحوی از فرآیندگرایی می*توانند به طور مؤثر به این موارد رسیدگی کنند. در مجموع، یک کتاب خوب و حاصل تحقیقات بسیار، که پلی میان تئوری، تحقیق و عمل است. (برت استین بارگر، نویسنده کتاب The Daily Trading Coach)
کتاب معامله*گری با ذهن آگاهی مناسب چه کسانی است؟
همه*ی افرادی که شغل پرتنشی دارند و باید در لحظه تصمیم*های مهمی بگیرند، نیاز به یک راهنمای مفید دارند تا به کمک آن محرک*های هیجانی را کنار بگذارند و بهترین عملکرد را نشان بدهند؛ راهنمایی که باید مبتنی بر ذهن فرد باشد. این کتاب به کمک* این گروه از افراد می*آید تا در لحظات بحرانی بهترینِ خودشان باشند.
با گری دیتون بیشتر آشنا شویم
گری دیتون تجارت را در سال 1999 آغاز کرد. او در وهلۀ اول موفق نشد. در واقع، چندین سال طول کشید تا کسب و کار او به تجارت سود تبدیل شود. دیتون آموخت که یک معامله*گر نه تنها به مهارت*های فنی و دانش مدیریت پول نیاز دارد، بلکه به روانشناسی مناسب نیز نیاز دارد تا دانش و مهارت های خود را در اعمال سودآور به کار گیرد. گری همچنین یک روانشناس است. او رئیس یک شرکت مشاوره است که در زمینۀ عملکرد بازرگانان فعالیت می*کند.
در بخشی از کتاب معامله*گری با ذهن آگاهی می*خوانیم
ذهن شهودی شما بدون هیچ مشکلی پا پیش می*گذارد و قضاوتش را براساس مشاهداتش انجام می*دهد. همین موجب خطا می*شود، زیرا این بخش از ذهن محدود به کارهایی است که می*تواند انجام دهد. تصمیمات معامله*گری نیاز به تلفیق تکه*های مختلف داده*های بازار دارد که اغلب در تضادند. تصمیمات معامله*گری همواره احتمالات به همراه دارند. ذهن شهودی نمی*تواند داده*ها را تلفیق کند یا با احتمالات دست*و*پنجه نرم کند.
این روش فکری در قلمروی ذهن مشورتی است، اما همان*طورکه ناتان تجربه کرد، درگیر کردن ذهن مشورتی بسیار دشوار است؛ زیرا ذهن مشورتی همان قضاوت*های ذهن شهودی را می*پذیرد. ذهن ناتان به*شدت تحت*تأثیر عوامل روان*شناختی دیگری قرار داشت. اثر تأخر یک*بار دیگر در اینجا خودش را نشان داد. ذهن ناتان بیشتر از اینکه به دو واقعیت بپردازد، یعنی در نظر بگیرد که در روندی نزولی رالی*ها سریع تمام می*شوند و قیمت در حال رسیدن به سطح عرضۀ مشخصی است، فقط به آخرین روند صعودی قیمت تمرکز کرد.
ازطرفی هیجان ناتان از اینکه همان صبح تصمیم معاملاتی پرسودی گرفته بود بر قدرت درک او از واقعیت تأثیر منفی داشت. او علاوه*بر هیجان شادی، کمی هم مغرور شده بود. در بیشتر موارد وقتی ما دربرابر اتفاقی هیجان مثبت داریم، سپرمان را پایین می*گذاریم. در این حالت برخلاف وقتی*که حال خنثی یا منفی داریم، قدرت تحلیلمان کم می*شود، زیرا ذهن شهودی برای خودش آزاد می*چرخد و حکمفرمایی می*کند.
وقتی هیجان داریم انتظار داریم نتایج مثبت پیاپی نصیبمان شوند. این همان «روش اکتشافی عاطفی» است و در تصمیم ناتان کاملاً مشهود است. روش اکتشافی نمایندگی و سوگیری*های مرتبط با آن در معامله*گران بسیار متداول است. در هرمورد معامله*گر ویژگی*های بازار را به*اشتباه چیزی درست می*پندارد و این حقیقت ندارد. این پدیده وقتی روی می*دهد که کاری ساده را به*جای کاری سخت برگزیده*ایم.
بهترینهارو آرزو دارم برا هممون ، در همه جهان ها
ما ذهن نیستیم بلکه ذهن داریم
ما بدن نیستیم بلکه بدن داریم
ما یک آگاهی هستیم که میتوانیم به ذهن و بدن آگاه باشیم
کتاب بعدی که میخوام معرفی کنم
کتاب پرورش ذهن برتر : علم نوین رهاسازی قدرت پنهان ذهن
معرفی کتاب پرورش ذهن برتر: علم نوین رهاسازی قدرت پنهان ذهن
کتاب پرورش ذهن برتر: علم نوین رهاسازی قدرت پنهان ذهن نوشته جان آساراف، روش*هایی قدرتمند و مطابق با عملکرد ذهن را که برای بالا بردن آگاهی و مهارت*های مورد استفاده*ی ورزشکاران، افسران، مدیران موفق و فضانوردان قرار می*گیرد، به شما آموزش می*دهد.
درباره کتاب پرورش ذهن برتر:
تمرین ذهنی «بازی» مغز یا تقویت کننده حافظه نیست. تکنیک*ها و مراحل تجربی که در این کتاب شما را راهنمایی می*کنند، بر پایه تحقیقات مبتنی بر شواهد و جدیدترین یافته*های علوم اعصاب هستند. انجام تمرین ذهنی روزانه در تقویت طرز فکر و ارتقاء مهارت*های عاطفی به شما کمک می*کند، بنابراین می*توانید موانعی که مانع دستیابی شما به اهداف و آرزوهای بزرگتان می*شوند را برطرف کنید.
همان*طور که می*توانید عضلات بدن خود را با ورزش تقویت کنید، در مورد مغز هم که دارای «عضلات عصبی» است می*توانید با استفاده از تمرین ذهنی آن*ها را تقویت کنید. تصور کنید که می*خواهید عضله دو سر خود را تقویت کنید. می*توانید با انجام حرکت*های دو سر بازو یا شنا روی زمین این کار را انجام دهید. به همین ترتیب، با استفاده از تمرین ذهنی، می*توانید عضلات عصبی مانند عقاید، قدرت اراده، عادت*ها، اعتماد به *نفس، تمرکز، و موارد دیگر را تمرین دهید. برای تمرین بدنی، چند «سِت» پرس سینه و جلو بازو انجام دهید. برای تمرین ذهنی، می*توانید چند «دسته» تمرین به عنوان مثال جملات تأکیدی، تصویرسازی و ارتباطات مثبت انجام دهید.
به معنای واقعی کلمه به همان تعدادی که تمرین برای تقویت عضلات و اندام*های داخلی وجود دارد، تمرین ذهنی نیز وجود دارد که می*توانید برای تقویت طرز فکر و مهارت*های عاطفی خود انجام دهید. این تمرین*ها را می*توانید در خلوت منزل یا محل کار خود و با تلفن*های هوشمند، تبلت یا رایانه خود انجام دهید.
در کتاب پرورش ذهن برتر (Innercise) با استفاده از تمرین ذهنی خواهید آموخت که چگونه می*توانید با سرسختی بیشتر ذهن، افزایش اعتماد به نفس و ارتقای میزان صبر و بردباری به آنچه که در زندگی می*خواهید مانند سلامتی، ثروت، شغل، رابطه و... دست یابید.
کتاب پرورش ذهن برتر مناسب چه کسانی است؟
مطالعه این کتاب برای کسانی که به دنبال راهی برای استفاده حداکثری از پتانسیل*ها و توانایی*های ذهنی و فکری خود هستند تا بتوانند به موفقیت*های بیشتری در زندگی دست یابند، مناسب است.
با جان آساراف بیشتر آشنا شویم:
او یکی از پیشگامان و متخصصان در زمینه تفکر و رفتار صحیح در دنیا به شمار می*رود و به افراد بسیار زیادی کمک کرده است تا یاد بگیرند که چطور درست فکر کنند و از این طریق مهارت*های خود را بالا ببرند و بتوانند در زندگی حرفه*ای خود موفق شوند و به اهداف بزرگی برسند.
جان آساراف (John Assaraf) از جمله نویسندگان پرفروش سایت آمازون و صاحب یک شرکت بزرگ با ارزش چندمیلیون دلار است، این شرکت در زمینه توسعه و ارائه برنامه*های پیشرفته آموزشی منطبق بر علوم اعصاب فعالیت می*کند. آساراف در برنامه*های گفت و گوی تلویزیونی آمریکایی هم شرکت کرده است. از دیگر فعالیت*های او می*توان به بازی در دو فیلم موفق «راز» و «در جست و جوی موفقیت» هم اشاره کرد.
جملات برگزیده کتاب پرورش ذهن برتر:
- مغز شما عضوی بسیار شگفت*آور، پیچیده و قدرتمند است. اما با وجود این همه قدرت، رسیدن به اهداف گاهی اوقات غیرممکن به نظر می*رسد.
- ورزش استرس و افسردگی را کاهش می*دهد و این امر می*تواند منجر به رشد سلول*های سالم*تر مغزی شود.
- می*توانید از طریق کنجکاوی، هدف، تمرکز، ورزش، سرگرمی، تکرار فاصله*دار، و خارج شدن از منطقه راحتی خود، انعطاف*پذیری عصبی را تقویت کنید.
- تمرینات ذهنی تکنیک*های سریع و قابل اعتمادی هستند که به شما کمک می*کنند تا هر یک از عضلات عصبی اصلی خود را تقویت کنید.
- زندگی در بالاترین سطح، به چیزی فراتر از دانستن نحوه انجام کار نیاز دارد: انجام بیشتر کارهایی که می*دانید باید انجام دهید.
- روند تغییر به یک طرز فکر مثبت، با آگاهی و انتخاب تغذیه می*شود. بنابراین، هرچه آگاه*تر شوید، مهارت*های توانمندساز شما بیشتر تقویت می*شوند.
در بخشی از کتاب پرورش ذهن برتر می*خوانیم:
مدت*ها قبل از*ام آر آی، در روزهای غارنشینی، جهان واقعاً یک مکان بسیار خطرناک بود. انسان*ها برای زنده ماندن مجبور بودند محتاط باشند. تهدیدها فراوان بودند: شکارچیان، غذاهای سمی، حشرات، هوای خطرناک، و گرسنگی.
در این شرایط، کسانی که بیشترین حساسیت را نسبت به تهدیدها داشتند - صداهای عجیب، بوهای غیرمعمول، حرکات ناگهانی، موجودات خشمگین، و موارد دیگر – احتمال زنده ماندنشان و تولیدمثلشان بیشتر بود. درنتیجه، طی میلیون*ها سال، تکامل به مغز ما یک سیستم بسیار حساس برای تشخیص و پاسخ به خطر احتمالی داد.
امروزه احتمال بسیار کمی است که با جانوری خشمگین روبرو شوید، اما همچنان مناطق شناسایی کننده تهدید در مغز فعال هستند و با هر چیزی که آن را خطر تشخیص دهند، از سخنرانی در جمع، ارتفاع، و فضاهای بسته گرفته تا احساسات محدودکننده زندگی مانند احساس شرم، تنهایی، و شکست، تحریک می*شوند.
این سیستم، بسیار حساس، بسیار سریع، و به حدی کارآمد است که تقریباً مقدم بر همه سیستم*های دیگر شماست، تا جایی که می*تواند قلب شما را بدزدد و هورمون*های شما را تغییر دهد. می*تواند بر بینایی شما تأثیر بگذارد و نحوه تنفس شما را تغییر دهد. وقتی با تهدیدی فرضی روبرو می*شوید - چه واقعاً تهدیدآمیز باشد یا نه، چه حقیقی باشد چه تخیلی – آن بخش از مغزتان که ترس را کنترل می*کند، مسئولیت را به عهده می*گیرد.
این همان سیستمی است که هنگام مواجه شدن با دستگاه*ام آر آی در من فعال شد. هر چه به آن نزدیک*تر می*شدم مدار ترس در مغزم بیشتر روشن می*شد. ضربان قلبم که تا همان موقع بالا رفته بود شروع به کوبیدن در گوشم کرد. دیدم کم شد. و همان*طور که سرم به سمت لوله باریک دستگاه می*رفت، از ترس چشمانم را محکم به هم فشردم.
ما ذهن نیستیم بلکه ذهن داریم
ما بدن نیستیم بلکه بدن داریم
ما یک آگاهی هستیم که میتوانیم به ذهن و بدن آگاه باشیم
در حال حاضر 13 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 13 مهمان ها)
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
