سلام وقت بخیر امیدوارم حالتون خوب باشهنوشته اصلی توسط MEMO
https://drive.google.com/drive/folde...YH?usp=sharing
فایل رو الان میتونید متنش رو کپی کنید هم به صورت کامل هست هم به صورت پارتی 300 صفحه ای
موفق باشید
SAAYEE
سلام وقت بخیر امیدوارم حالتون خوب باشه
https://drive.google.com/drive/folde...YH?usp=sharing
فایل رو الان میتونید متنش رو کپی کنید هم به صورت کامل هست هم به صورت پارتی 300 صفحه ای
موفق باشید
SAAYEE
جایی در زندگی ام می ایستم و می گویم:این، تماماً "من" بود..که دوام آورد؛که ادامه داد؛و رسید...
SAAYEE
1
در مورد بخش اول فرمایشات شما شاید بتوان این خطاهای فکری را تشخیص داد:
- تفکر همه یا هیچ(مثال: معدل من بیست نشد بلکه 19.99 شد پس تمام تلاشهای من هیچ شد!)
- فیلتر ذهنی(تمرکز بر جنبه های منفی)
- بی توجهی به امر مثبت(نادیده گرفتن جنبه های مثبت کاری که انجام داده اید)
- درشت نمایی(مبالغه در مورد مشکلات و نقایص)
- استدلال احساسی(احساسات منفی خود را با واقعیت، اشتباه میگیرید. مثال: از کار انجام شده، احساس خجالت و ناشایستگی میکنم بنابراین کاری که انجام داده ام بی ارزش است!)
2
در مورد بخش دوم فرمایشات شما باید دید که درباره آنچه میبینید چه افکاری دارید.
حدس میزنم که خطای فکری شما به "بایدها"ی نادرست، مربوط است.
اگر من با خود بگویم هیچکس نباید شلوار جین بپوشد، با دیدن چنین شخصی، خشمگین خواهم شد.
چاره این است که "باید"ها را بررسی کنیم. خیلی وقتها به این نتیجه میرسیم که "باید"ها را به "بهتر است" تغییر دهیم.
مثال:
افکار مساله ساز: هوا "نباید" اینقدر گرم باشد ------» خشم
افکار اصلاحی: بهتر میبود اگر هوا اینقدر گرم نمیبود اما متاسفانه من در جهان واقعی زندگی میکنم و نه در جهانی همیشه منطبق با میل و آرزویم.
3. تست افسردگی و اضطراب بدهید.
افسردگی و اضطراب، هر دو به خشم منجر میشوند.
پرسشنامه اضطراب "بک" bai
پرسشنامه افسردگی "بک" bdi
اگر خواستید عمیقا موضوع را بررسی کنید این بهترین گزینه شاید باشد
mmpi یا پرسشنامه چند جنبه ای شخصیتی مینه سوتا
4
پیشنهاد:
تغییر کلی سبک زندگی: اضافه کردن مدیتیشن، ورزش، نظم و شادی به زندگی.
تمرین هر روزه ی "جدول خطاهای شناختی دیوید برنز" به مدت یک سال.
سلام خسته نباشید دوستان
کتاب دعوت به تمرین ذن رو میخام تهیه کنم در اینترنت سرچ کردم ترجمه اقای پاشایی خیلی ها ناراضی بودن میخاستم بدونم شما چه ترجمه ای رو مطالعه کردید و روان بوده براتون و ممنون میشم لینک خرید کتاب رو با ترجمه پیشنهادی تون بهم بدید
زندگی پراز چالشه ن مشکل
این دو شخص، بزرگترین افراد در عرصه ذن در امریکا هستند.
اگر در میان کتابهای مربوط به ذن، کتابی از آنها دیدید مطالعه آن را پیشنهاد میکنم
D.T.Suzuki
Alan Watts
تا جایی که من تحقیق کردم این اثر صرفا توسط پاشایی-عسگری(به صورت مشترک) ترجمه شده است.
نام انگلیسی اثر مورد نظر شما
An invitation to practice zen
Low, Albert
منبع را مینویسم. خواستید برای این کتاب، خودتان مجددا سرچ کنید.
منبع
سازمان اسناد و کتابخانه ملی جمهوری اسلامی ایران
همچنین میتوانید در همین منبع، درباره کلیه آثار مرتبط با ذن در ایران، سرچ کنید
درود بر دوستان جان
بسیار خرسند و خوش حالم از اینکه دوستانی به سان گوهر چون شما دارم
در جستجوی کتابی با موضوع
بیوگرافی افراد بزرگ مخصوصا تریدرهای بزرگ میگردم
میتوانید کمک کنید؟
سلام جناب بیرامی
دقیقا در یکی از مقالات از این کتاب یاد برده شد
اگر اشتباه نکنم اسمش جادوگران بازار از جک شواگر یا کتاب جادوگران بازار نوین بود
سرچ بزنید خودتون تو گوگل یکی از اینا خواهد بود _ هر دو کتاب متفاوتیه
موفق باشید
با سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان گرامی
عزیزان اگه خواستید کتاب فوق العاده عالی و کاربردی تصویرسازی ذهنی سایکوسایبرنتیک نوشته دکتر ماکسول مالتز رو تهیه کنید حتما ترجمه مهدی قراچه داغی رو بگیرید که واقعا ترجمه سلیس و روانی داره چون چندتا ترجمه دیگه توی بازار هست که من دیدم ترجمه های بسیار گنگ و نامفهومی دارند.عکس کتابها رو اینجا قرار میدم که یه وقت اشتباه نکنید.
--------------------------------
این کتاب چاپ پانزدهمش هست و بسیار عالی و روان و شیوا
------------------------------
یکی از بدترین ترجمه ها رو این کتاب داره
-------------------------------
توصیه میکنم این کتاب فوق العاده رو تهیه کنید.بی دلیل نیست که استاد این کتاب رو معرفی کردن
موفق باشید
سپاسگزارم عرفان عزیز
در حال حاضر 18 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 18 مهمان ها)
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
). واقعا کتاب خوب و مفیدیه
