نوشته اصلی توسط ALiamiri
خیلی ممنون از لطفتون
خیلی ممنون از لطفتون
چرا بیل گیتس می گوید ظرف شستن خلاقیتش را زیاد می کند!؟
چرا نیوتون در حال استراحت زیر درخت و یا ارشمیدس در حمام، به کشفیات خود رسیدند؟ چرا وقتی سوار هواپیما یا تاکسی می شوید و دقایقی بی حرکت و بدون انجام کاری می نشینید کلی فکر به شما هجوم می آورند؟ یا موقع خواندن نماز متوجه می شوید که دیروز کلیدتان را کجا گم کرده بودید.
وقتی هیچ کاری نمی کنیم، یک ناحیه پیش فرض به نام
DMN (Default Mode Network)
در مغز روشن می شود. یکی از نواحی اصلی در DMN که PCC نام دارد، فعالیت خود را* همچنان حفظ می کند. یعنی در زمانی که ما هیچ کاری نمی کنیم و بی حرکت هستیم، مغز ما به طور کامل خاموش نمی شود. در خواب نیز مغز به طور کامل خاموش نمی شود، مگر زمانی که کسی بمیرد.
یکی از فعالیت های اصلی که PCC انجام می دهد، Self Refrential Procecing است. یعنی شروع به روشن کردن حافظه هایی می کند که با خود فرد در ارتباط هستند. به همین دلیل موقع نماز، فلان چیزی که گم کرده بودید را به یاد می آورید یا مثلا در ۲ ساعت گذشته هیچ خارشی در سر نداشته اید، اما موقع نماز شروع به خاراندن می کنید! چرا که نواحی مرتبط به درک درونی تان در حالت پیش فرض روشن می شوند.
اما زمانی که فعالیت هایی مثل محاسبه کردن یا برنامه ریزی را انجام می دهید، ناحیه ECN مغز یا Excutive Control Network فعال می شود.
حالت DMN یا ECN در مغز همزمان فعال نمی شوند.
💡 به نظر می رسد انسان ها در وضعیتی که قرار است کاری نکنند یا همان وضعیت DMN یا پیش فرض، خلاقیت بیشتری دارند.
پس باید زمان هایی را در هفته برای قرار گرفتن در حالت پیش فرض در نظر بگیریم.
In : amiralii.fx
سلام و درود احسان جان
آره خداروشکر با سفر حالم جا اومد
خیلی ممنون از توجهت
خیلی ممنونم از توجهتون خدا روشکر خیلی بهترم . عالی هستم
سلام برشما من با توجه به آموخته ها وتجربیات خودم خدمتتون عرض میکنم دقیقا همون موقعی که فکریا احساس میکنید خسته شدید وبریدید دقیقا بهترین موقع یادگیریتونه سعی کنید یه چندروزی صبححها بدوید اگه زیاد نمیتونید در حد نیمساعت پیاده روی ازادانجام بدید فقط حتما صبح زود باشه(اگه سختتونه عصرها) وبعد تغییرات رو احساس میکنید( البته اگه دقیقترشو میخاید موقع طلوع افتاب بیرون باشید ) ولی توصیه اکید میکنم بصورت طولانی وقفه نندازید بین آموزشهاتون موفق باشید
متخصصان علم تمرین میگویند بهترین و منطقی ترین حالت پیشرفت این است که در هر گام ۳ درصد از گام قبلی بهتر باشیم .در حالت حسابی اگر ما ۳۴ گام از خودمان بهتر شویم انسان جدیدی خلق خواهد شد.
خیلی ممنونم از راهنمایی شما دوست عزیزم موفق باشید
در مدرسه از من پرسیدند بزرگ شدی میخواهی چه کاره بشوی
پاسخ دادم خوشحال
گفتند انگار متوجه سوال نشدی
پاسخ دادم شما درست متوجه زندگی کردن نشدید
John Lenon
ویرایش توسط .Brave_Heart. : 12-23-2021 در ساعت 19:00
In : amiralii.fx
سلام ابی جان.حدودا 3هفته هست که شب قبل از خواب این فایل رو نیم ساعت گوش میدم.البته هیچ وقت به اخر نمیرسه و وسطش خوابم میبره اما تایمر پلیر رو تنظیم میکنم که دقیق رو نیم ساعت قطع کنه.به طرز عجیبی خوابم عمیق تر شده.من معمولا 5 صبح با الارم گوشیم از خواب بیدار میشدم اما از وقتی دارم اینو گوش میدم زودتر از 11 بیدار نشدم.اصلا حتی متوجه الارم گوشیم هم نمیشم.میدونم که صبح بلند میشم قطعش میکنم چون از خونوادم پرسیدم اما به هیچ وجه یادم نمیاد.من ادامه دادم گفتم شاید اولش اینجوریه جلوتر برم راحتتر از خواب بیدار شم اما همچنان خیلی خیلی خوابم سنگینه و داره بدتر میشه احساس میکنم.میخوام یه مدت قطع کنم ببینم چی میشه.خواستم بپرسم ازت که این سنگینی خواب طبیعیه یا نه؟اما چیزی که برام جالب بود و باعث شد ادامه بدم خواب هایی بود که بعضا میدیدم.قدیم من خواب های اشفته و عجیبی داشتم که یادم نمیموند.اما تو این 20 روز چندتا خواب مرتبط با زندگیم دیدم که همش رو با جزییات یادم مونده.مثلا مادربزرگ من که سکته مغزی کرده بود و یه سمت بدنش کلا از کار افتاده بود رو من خواب دیدم که کاملا سرپا شده و فقط انگشتای دستش حس ندارن.الان دقیقا 2هفته بعد از خواب من همون اتفاق افتاده براش و غیر از دستش بقیه بدنش به حالت عادی برگشتن.اصلا این خواب ها میتونن ربطی به موج تتا داشته باشن؟
بیرون ز تو نیست هر چه در عالم هست،،،در خود بطلب هر آنچه خواهی که توئی
با سلام بسیار عالی بود یادداشتتشون کردم مرسی
متخصصان علم تمرین میگویند بهترین و منطقی ترین حالت پیشرفت این است که در هر گام ۳ درصد از گام قبلی بهتر باشیم .در حالت حسابی اگر ما ۳۴ گام از خودمان بهتر شویم انسان جدیدی خلق خواهد شد.
سلام امیدوارم حالتون خوب باشه
این کار خیلی خوبیه تبریک میگم به شما
فقط یک نکته کلی به نظم رسید که خدمتتون عرض کنم افعال منفی و نامشخص استفاده نکنید یک مثال میزنم و بقیه رو میتونید قیاس کنید
تو عبارت های تاکیدی نمیگیم من میخواهم ثروتمند شوم باید گفت من ثروتمندم
دلایل زیادی داره - استاد هم تو وبینارهای فراکتالی و فایل 90 روز بازی فراوانی اینو توضیح دادند
امیدوارم موفق باشید
در حال حاضر 46 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (1 کاربران و 45 مهمان ها)
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
