وقت بخیر مجتبی جان شب ها چه ساعتی میخوابید ؟ اگر ساعت 10 یا نهایت 11 میخوابید بعد یه مدت اتومات ساعت 7 پا میشید
مورد دیگه نمیدونم این جمله از کیه ولی میگه اگر بی هدف از خواب پا شدی برگرد برو بخواب
من خودم الان چندین سال هست که ساعت 5 یا 6 صبح پا میشم و مثل تراکتور تا 11 شب میرم و مشکلی ندارم باهاش ولی خب گاهی اوقات که واقعا خستم هم به خودم استراحت میدم
پیشنهاد من اینه اون یک ساعت قبل از ترید زدن رو کار ذهنی نکنید و با ذهنتون درگیر نباشید به کار فیزیکی بپردازید
برید ورزش کنید ... قدم بزنید ...اگر مثل من عاشق اشپزی هستید اشپزی کنید ..دوچرخه سواری کنید یا اگر کیسه بوکس دارید مشت بزنید خلاصه کار ذهنی نکنید که ذهنتون خسته شه
قطعا اگر به چارت نگاه کنید ذهنتون خسته میشه و به بازی میگیره شمارو همینطور که استاد گفتند در نهایت شما بعد از موفقیت تریدریتون نیاز نیست کل روز رو پای چارت باشید اما در زمان اموزش نیاز هست زمانی پای چارت باشید
امروز داشتم پوزیشن های زمان های قبل خودمو نگاه میکردم و طبیعتا اونایی رو که زمان زیادی پای چارت بودم رو باز کردم و مقایسه کردم خندم گرفت
این موارد پیش میاد وقتی ذهن واقعا خسته باشه یه مواردی رو پیدا میکنه که بعدا شاید تعجب کنید چرا اینطوری شد
میتونید اشپزی کنید حقیقتا زمان هایی که اشپزی میکنم ارامش خیلی خوبی دارم از زمان کودکی عشق به اشپزی کردن رو داشتم و هنوز هم هست در من و خداروشکر تابحال غذایی رو تبدیل به ذغال سنگ پلو نکردم :d
موفق باشید