سلام و درود مجدد خدمت شما فردریک عزیز
در مورد پستتون پیشنهاد میکنم یکم کلی ببینید موضوع رو همانند دید نرمال در مارکت
سوال اولتون که فرمودید فقط انجام بازی فراوانی ، خوب اگر جزء کارهایی هست که برا پیشرفتتون نوشتید پس درست هست شما نسبت به دیروزتون پیشرفت داشتید و پیشرفتتون در بخش بازی فراوانی بوده ، شما دیدتون رو یبارید روی کارهایی که انجام شده و از اون انرژی بگیرید و انگیزه داشته باشید برای انجام کارهای بخش دیگه پیشرفتتون که مشخص کردید .
در مورد برنامه و هدف یک مقوله جدا هست و بسیار تخصصی پیشنهاد من خوندن کتاب هدف از آقای برایان تریسی هست
همونطور که گفتید مثلا در برنامه و هدف هفتگیتون به انتهای هفته که میرسید یک گزارش از عملکرد تون در این هفته براتون در میاد اگر اوکی بود خدارو شکر ادامه برنامه در هفته بعد اگر نه شما میتونید برای برنامه ریزی هفته بعد در بخشهایی که عقب افتادگی نسبت به برنامتون هست تایمها رو کم و زیاد کنید تا تعادل رو بین پیشرفت در تمام کارها برقرار کنید
شاید اصلا یک هفته براتون مسافرتی پیش اومد نتونستید یک هفته کاراتون رو انجام بدید پس میاید دوباره برنامتون رو برا 3 هفته که کلش برنامه هدف ماهانتون رو پر میکنه آپدیتش میکنید و فشرده تر تا اون نتیجه که میخواستید در انتها بدست بیارید
برنامه و هدف کاملا شخصی هست و شما با خودتون میتونید مواردی رو جایگزین یا کم و زیاد کنید بر حسب شرایط و نیازتون ، زیاد سفت و سخت و خشک برنامه ریزی نکنید ، اول یک برنامه کلی داشته باشید بعد کم کم در مرور زمانبندی رو اضافه کنید
وقتی میبینید کارهاتون تیک نخورده چرا حس بد به خودتون میدید تلاشتون رو بیشتر کنید ، تایمتون رو بیشتر کنید ، قرار نیست برنامه و تیک نخوردن کارها حس بد بده بهتون ، قرار هست شما با انها متوجه باشید که در مسیر رسیدن به هدفتون هستید یا نه ، اگر اوکی هست خدارو شکر اگه نه اصلاح مسیر بدید و برگردید در مسیر درست
در مورد دوتا جمله آخرتون
ما هیچ اتفاق خوب و بد یا کار خوب و بد نداریم این احساسی هست که ما نسبت به یک کار داریم و میگیم این کار خوبه و این کار بد و این هم برا ما تعریف شده و ما قبولش کردیم و مرتبط هست به احساسی که نسبت به اون کار یا اتفاق داریم
مقاومت ذهنی هر شخصی متفاوت هست چون در جنبه های مختلف زندگی و کار پیش میاد
تنها تفاوت انسانهای موفق و ناموفق در یک چیز هست ، انسانهای ناموفق کاری رو کا دوست ندارند انجام نمیدند ، اما انسانهای موفق با وجود اینکه اون کار رو دوست ندارند اما میدونند باید انجامش بدن و انجام میدن و موفق میشن
مثلا اگر در زمان انجام تمرین ذهنتون میگه این تمرین رو ول کن یا امروز رو بیخیال شو در این لحظه هست که شما باید همون کار رو در اون لحظه انجام بدید
موفق باشید که قطعا میدونم هستید