روانشناسی بازار و روانشناسی فردی

[farshadhlm]

سلام دوست عزیز من یه تجربه از زندگی خودم براتون میگم، وقتی 14 سالم بود کلاس جودو میفرتم مسابقات یسری ها نزدیک بود و استاد وقت خاصی برای آموزش ما نمیذاشت بجاش ارشدا که خداییش خوب بودن به ما یاد میدادن
این روال هفت هشت ماهی بود اما من نمیتونستم فن های پرتابی رو بزنم ولی بقیه هم سطح های من میتونستن ارشد هام میگفتن ادامه بده درست میشه . یروز با عصبانیت موضوع رو به استاد با عصبانیت گفتم ، نیش خندی زد و گفت حریفتو بیار و جلوی من فن بزن هفت هشت بار زدم دید نشد گفتش لباس جودو رو دربیار و بعد فن بزن ، من بازم نتونستم ؛ برگشت چهار نفر دیگم جمع کرد و گفت نیم ساعت قبل شروع سانس میاید که تمرین کنیم ، چیزای کاملا بی ربط تمرین میکردیم مثل چرخ و فلک این جور چیزا که توی تایم باشگاه خیلی بهشون توجه نمیشد
اما بعد 3 ماه تونستم فن های پرتابی رو بزنم
شماهم با چک لیست و استیمنت خودت برو به استاد اینجا پیام بده (به بخاطر من علی یا قلی نیومدید اینجا) جواب نداد وبینار بهش بگو
فضا هم مجازی و کسی که جواب شما رو میده معلوم نیست زن مرده سود کرده نکرده از همه مهم تر نگرشش به شما وقتی جواب میده معلوم نیست میخواد کمکت کنه یا نه فقط ساکتت کنه تنها کسی هم که مطمنه استاد اینجاس با توجه به شرایط شما
چرا فیلم برسی عملکرد کسایی رو تو یوتوب ببینیم که حتی به متاتریدر مسلط نیستن یا بلد نیستن خط میانه بکشن خب یکیشم شما باشید چه ایرادی داره؟

سلام تشکر از پاسخ شما
یه چند وقتی دوباره به خودم فرصت میدم نمیخوام اشتباه 4 سال پیشو دوباره تکرار کنم

[MOHAMMAD.WOW]

سلام و درود دوستان عزیز
در مورد یک قسمت مقاله آکادمی اگه میتونید توضیح بدهید
Capture.PNG
5 نوع تعصب فکری
https://academywave.com/5-the-type-o...l-performance/

[yashar_saheb]

سلام یاشار عزیز.
نکات زیادی رو من اجرا می*کنم و هست که حتما دوستان در ادامه خواهند گفت و احتمالا خودت هم در کتاب*های مختلف خوندی و یا از افراد مختلف شنیدی.
اما نکته*ای که برای من بسیار بسیار کلیدیه یک چیزه: شب خوابیدن به موقع.
بقیه اصول روی این اصل سواره.

موفق باشید.

سلام وقت بخیر اقای پویان عزیز
اره زود خوابیدن خیلی تاثیر داره اتفاقا هروقت من دیر میخوابم اینجوری میشم انرژی ندارم روز رو شروع کنم یک بهانه داشتم اینه که من ساعت 1 یا 2 شب میرسم خونه اما سه هفته ای که زود میخوابیدم مثلا سریع خودم جمع جور میکردم 2 میخوابیدم 10 یا 10 و نیم یا 11 بلند میشدم به کارهام میرسدم اما الان دیگه ساعت خوابیم یک مدته بخاطر اینکه تنبلی میکنم رسیده به ساعت 5 صبح ساعت 1 یا 2 بلند میشم ناهار میخورم دوباره میرم سر کار.
قبلترش که ساعت 8 یا 9 بلند میشدم که فوق العاده بود اصلا ذهنم شاداب بود ارامش داشتم به کارها میرسیدم پیاده روی میکردم اول صبح اصلا یک حالی بود کیفی میداد
ممنون بابت نکته ای که عرض کردین این رو گفتید من یکمی فکر کردم دیدم دقیقا برای همین نکته است که نمیرسم به کارها

[Bahador2002]

سلام وقت همگی بخیر من چند دقیقه پیش یه کتابی رو داشتم میخوندم به اسم leading an inspired life نویسنده جیم ران از این متنش خوشم اومده بود گفتم برای شما دوستان عزیز این رو به اشتراک بزارم
مسئولیت پیشرفت شخصی خود را بپذیرید

وقتی در دهه 1960، لس*آنجلس لیکرز در آخرین ثانیه*های فینال قهرمانی با بیل راسل خطا کرد، می*دانستند که بدترین پرتاب*کننده آزاد تیم بولتون سلتیکس را خطا می*کنند. بیل راسل از دست می*داد، لیکرز توپ را می*گرفت و کسری یک امتیاز را جبران می*کرد.

اشتباه بزرگ! اگرچه پرتاب*های آزاد بیل راسل ناشیانه بود، اما او می*دانست که فرصت*هایی وجود دارد که نمی*توان از دست داد. قهرمانی را به دست آورد.

این همان مسئولیتی است که باید برای رشد شخصی خود بپذیرید.

آنچه برای شما اتفاق می افتد ممکن است خارج از کنترل شما باشد، اما واکنش شما به شما بستگی دارد. شما نمی توانید باران را متوقف کنید، اما می توانید یک چتر حمل کنید.

مسئولیت یادگیری مهارت های جدید را بر عهده بگیرید و راه خود را به سوی نتایج بهتر بسازید. کارهای کوچک را انجام دهید، سپس آن را بسازید تا زمانی که از حضور هر روز لذت ببرید. آشکار خواهد شد که چه قدرتی دارید که خودتان را به سمت موفقیت سوق دهید.

و موفقیت چیست؟ موفقیت لذت است، همین جا، همین الان. موفقیت در هر مرحله از سفر شماست. تبدیل شدن به یک فرد بهتر و ماهرتر شما را به یک چشم انداز مطلوب تبدیل می کند که فرصت ها را جذب می کند.

هنگامی که آن ریتم را در پیش گرفتید، می توانید ارزش خود را در بازار افزایش دهید. ارزش شما چیزی است که بازار آماده است برای کار شما به شما پول بدهد. این مقدار ربطی به تعداد ساعتی که شما وقت گذاشته*اید ندارد – ارزشی است که ایجاد می*کنید. برای برخی 50000 دلار در سال است. برای دیگران 200 میلیون دلار. اگر به یک شرکت کمک کنید تا چندین میلیارد به دست بیاورد، آنها با کمال میل به شما پول بیشتری خواهند داد.

برای اینکه ارزش خود را افزایش دهید، بیشتر از آنچه برای کارتان می گذارید، برای خودتان تلاش کنید. در هنر خود مسلط شوید - و در حالی که در آن هستید، در مورد کالاها و خدمات ارائه شده و نحوه افزودن ارزش به آنها اطلاعات کسب کنید. بازار دوست دارد برندگانش تناسب داشته باشند، بنابراین خوب غذا بخورید، ورزش کنید و یک سیستم حمایتی خوب از خانواده و دوستان نزدیک بسازید.

با بهبود دانش، شبکه، مهارت ها، رفتار و ظاهر خود ارزشمندتر شوید. پتانسیل درآمد شما محدودیتی ندارد تا زمانی که بدانید چه می خواهید و به دنبال اهداف خود بروید.

[yashar_saheb]

سلام یاشار جان
امیدوارم حالتون عالی باشه
برنامه ریزی مکتوب و ایجاد روتین روزانه و هفتگی. این کاری هست که من میکنم و با دفتر و نرم افزار و پیگیری و بررسیش میکنم.
صبح زودتر پاشید اگر میتونید و یا شب دیرتر بخوابید. (بستگی به انرژی خودتون داره)
منظورتون از اینکه نمیتونید از نظر ذهنی خودتون منیج کنین چی هست؟ یعنی تنبلی میکنید یا تعلل دارید یا چیز دیگه؟
وقتی تونستین میزان درآمدی که از کارتون در میارید و از تریدتون دربیارید بیاید بیرون. ولی اگر از کارتون راضی نیستین بگردید دنبال کارهایی که شاید شرایط بهتری داشته باشن، و بعد از این کاربیاید بیرون و برید تو کار جدید.
آخرین کاری هم که به نظرم همه جوره بهتون کمک میکنه اینه تعاریفتون از چیزها عوض کنید و حس خوب هرجوری میتونید به خودتون بدید. اصلا اگر دوست دارید دیوانه باشید!(از دید دیگران) مثلا برای کارتون بگید ساعت کاری بالا باعث میشه من از لحاظ ذهنی قوی تر بشم چون بعد کار میرم به علاقم میپردازم و دیسیپلینم میره بالاتر و تریدر خفن تری میشم. استرس های مسخره زیاد هم میان که بهم یاد بدن چجوری هندلشون کنم تا هم توی زندگی و هم توی کارم موفق تر باشم. از لحاظ مالی هم هزینه هام تامین میکنه و باعث میشه روی کارم وقت بیشتری بزارم. این آدم های مزخرف بالاسر هم من شاید بتونم تو قسمت روابطم باعث رشدم بشن چون بهم چیزهایی یاد میدن که بعدا توی کار خودم وقتی آدم بالاسری باشم چجوری عالی باشم و از طرفی الان هم هرچی هستن شاید بلد نیستن رفتار خوب چی هست و من اگر واکنش یه کنش اونها نباشم بتونم حتی باهاشون دوست هم بشم.

شاد و پر از انرژی های مثبت باشید.

سلام وقت بخیر اقای سروش عزیز
واقعا بگم نکات خیلی ارزشمندی عنوان کردین ذهنیت سازنده خیلی قویی دارید اقای سروش من به شما واقعا تبریک میگم
منظورم بیشتر عادات احساسی که دارم هست هی بجای اینکه من رو ببرن جلو من رو میکشن عقب.(البته این رو با توجه به اموزش های اقای رابینز متوجه شدم) همین معانی بدی که به بعضی چیز ها نسبت دادم باعث احساس بد میشه در نتیجه عملکرد من هم افت میکنه
درمورد ایجاد روتین روزانه هم همین عادات احساسی (باورها) جلوم میگیرن که دوام نداره مثل یکماه میره اما یکدفعه این عادات بد دوباره باعث میشه استاپ بزنم
مثلا همین معانی منفی نسبت به ترید داشتم هی جلو تمرین کردنم میگرفت نمیذاشت درست حسابی تمرین کنم باعث میشد هی از زیر کار در برم
اما با صحبت های با شما یکسری نکات متوجه شدم که الان میخوام کم کم پیاده سازی کنم

[Ali97]

علی اقا خیلی دوست داشتم که نظر شمارو در رابطه با این موضوعی که مطرح شده بدونم @Ali97

سلام و وقتتون بخیر خانم آسیایی
اکثریت دوستان قدیمی میدونند من وارد اینجور حواشی ها نمیشم و ازشون خواستم که حتی همچین پستی داشتند من رو هم منشن نکنند
مسیر سخته بمونید و اصولی کار کنید موفق میشید و الا آسیب میبینید
این اولین جمله استاد در 3 سال پیش در اولین وبینارم و صحبتم با ایشون بود
فارکس سخترین کار دنیاست که آسونترین درآمد رو داره
اکثر دوستانی که نتیجه نگرفتند از دوستان دیگه که میخوان راهنمایشون کنند یا نظرشون رو بگند هیستوری 3 ماهه یا 6 ماهه اکانت ریل میخوان اما یک چیز رو تا حالا دقت کردید ؟
هیچکس از این افراد این موارد رو نخواسته تا ارایه بدند تا پستشون و صحبتهاشون تاید بشه و متاسفانه چون مسیر خیلی سخته اینجور پستها خیلی راحت روی دوستان تاثیر میگذاره
موارد به شرح زیر :
1- چک لیست مکتوب
2- برسی 100 مورد در گذشته مارکت طبق چک لیست ثابت و مکتوب تهیه شده
3- 100 مورد ترید دقیقا طبق همین چک لیست در لایو مارکت
4- ژورنال معاملات این اکانت دمو
5- اکانت هیستوری این 100 پوزیشن طبق چک لیست به همراه عکس پوزیشنها
6-گزارش از ایرادات چک لیست یا ایرادات خود تریدر در پیاده سازی و راهکارهای انجام شده و چک لیست اصلاح شده
7- 100 مورد ترید طبق چک لیست اصلاح شده در دمو
8-ژورنال معلملات این اکانت
9-اکانت هیستوری 100 مورد پوزیشن طبق چک لیست اصلاح شده به همراه عکس پوزیشنها
اینها نظرات من بود و نظر تمام دوستان مافق و مخالف برای من بسیار ارزشمند هست و اگر نظر مخالفی وجود نداشته باشه پیدا کردن ایرادات و رفعشون سختر میشه
من ارادتمند تمام دوستان هستم و چون نظر خواسته بودید ارایه کردم و الا وارد همچین موضوعهایی نمیشم
ارادتمند فرشاد جان هم هستم و نظرشون هم برام واقعا ارزشمند هست
موفق باشید

[Soroosham]

سلام وقت بخیر اقای سروش عزیز
واقعا بگم نکات خیلی ارزشمندی عنوان کردین ذهنیت سازنده خیلی قویی دارید اقای سروش من به شما واقعا تبریک میگم
منظورم بیشتر عادات احساسی که دارم هست هی بجای اینکه من رو ببرن جلو من رو میکشن عقب.(البته این رو با توجه به اموزش های اقای رابینز متوجه شدم) همین معانی بدی که به بعضی چیز ها نسبت دادم باعث احساس بد میشه در نتیجه عملکرد من هم افت میکنه
درمورد ایجاد روتین روزانه هم همین عادات احساسی (باورها) جلوم میگیرن که دوام نداره مثل یکماه میره اما یکدفعه این عادات بد دوباره باعث میشه استاپ بزنم
مثلا همین معانی منفی نسبت به ترید داشتم هی جلو تمرین کردنم میگرفت نمیذاشت درست حسابی تمرین کنم باعث میشد هی از زیر کار در برم
اما با صحبت های با شما یکسری نکات متوجه شدم که الان میخوام کم کم پیاده سازی کنم

سلام یاشار جان
امیدوارم حالتون عالی باشه
ممنونم شما لطف دارید.
یک راه که این عادات احساسی و درست کنید که بازدارندست میتونید در طول روز به خودتون برای هر لحظه احساس خوب بدید.(کاری حرفی فکری که حس خوب بده بهتون) من خورم آلارم ست کردم هر یک ساعت ۱دقیقه تا ۵ دقیقه فعلا انجام میدمش. علتش هم اینه چون افراد در طول زندگی عادت کردن به احساسات منفی و خود تخریبگر، ذهن کاری میکنه که فرد رفتارهای ناخودآگاهی انجام بده که به اون حس بد ختم بشه و ذهن ازش انرژی بگیره.( یک چرخه احساسی)
میتونید روتینی بنویسید در ابتدا که بتونید خیلی راحت بهش پایبند باشید و ذهنتون حرفی دربارش نزنه، بعد مدتی که اجراش کردید و عادت شد عادتها جدید بهش اضافه کنید.
در آخر هم بگم، ما ۳ ورودی داریم گه از دیدن شنیدن و فکر کردن ما شامل میشه. این ۳تا ورودی باب میل خودتون مثل دیش ماهواره رو فرکانس(ورودی ها سازنده) تنظیم کنید و از اونها لذت ببرید. اینجوری نوع نگاهتون عوض میشه.
فقط ادامه بدید قطعا رشد و میبینید. ویدیو پاسخ به سوالات ۱۳ یوتیوب(آخرین ویدیو که استاد پاسخ دادن) هم ببینید استاد یک روش عالی برای از بین بردن باورهای بازدارنده دادن.

یک سری مقالات هم قبلا نوشتم درباره نتیجه، دوست داشتید مطالعه کنید.
کلیک کنید.

شاد و پر از انرژی های مثبت باشید.

[hamidrezaa]

سلام یاشار جان
امیدوارم حالتون عالی باشه
ممنونم شما لطف دارید.
یک راه که این عادات احساسی و درست کنید که بازدارندست میتونید در طول روز به خودتون برای هر لحظه احساس خوب بدید.(کاری حرفی فکری که حس خوب بده بهتون) من خورم آلارم ست کردم هر یک ساعت ۱دقیقه تا ۵ دقیقه فعلا انجام میدمش. علتش هم اینه چون افراد در طول زندگی عادت کردن به احساسات منفی و خود تخریبگر، ذهن کاری میکنه که فرد رفتارهای ناخودآگاهی انجام بده که به اون حس بد ختم بشه و ذهن ازش انرژی بگیره.( یک چرخه احساسی)
میتونید روتینی بنویسید در ابتدا که بتونید خیلی راحت بهش پایبند باشید و ذهنتون حرفی دربارش نزنه، بعد مدتی که اجراش کردید و عادت شد عادتها جدید بهش اضافه کنید.
در آخر هم بگم، ما ۳ ورودی داریم گه از دیدن شنیدن و فکر کردن ما شامل میشه. این ۳تا ورودی باب میل خودتون مثل دیش ماهواره رو فرکانس(ورودی ها سازنده) تنظیم کنید و از اونها لذت ببرید. اینجوری نوع نگاهتون عوض میشه.
فقط ادامه بدید قطعا رشد و میبینید. ویدیو پاسخ به سوالات ۱۳ یوتیوب(آخرین ویدیو که استاد پاسخ دادن) هم ببینید استاد یک روش عالی برای از بین بردن باورهای بازدارنده دادن.

یک سری مقالات هم قبلا نوشتم درباره نتیجه، دوست داشتید مطالعه کنید.
کلیک کنید.

شاد و پر از انرژی های مثبت باشید.

سلام دوست عزیز خیلی خیلی عالی بود
من دقیقا در همین مرحله که فرمودید هستم و مقاله هم که گذاشتید حتما انجام میدم
یک اتفاق خیلی عجیبی که امروز برام افتاد گفتم چجوری همیشه مسلط بر احساسات خودم باشم و مدیریت کنم گفتم که در حالت عادی طبیعه که همه چیزی خوب پیش بره من باید هر یک ساعت گوشیم بزارم روی زنگ و چند دقیقه ذهن آگاهی کن واین سوالات از خودش می پرسم
من کی هستم؟ حس ترس داری؟ حس نگرانی ؟ حس شکست ؟ و...می پرسم خوب کی چی تو قرار به چه شخصیتی تبدیل بشی واون شخصیت این ویژگی ها را ندارد و بهشون توجه می کنم تا بروند و من باید اینقدر به خالصی روح و روان برسم که در اوج هیجانات چه حس منفی و چه مثبت بتوانم خودمو مدیریت کنم
خالصی روح و روان به ذهنم رسید که اینجور تعریفشم کردم که در بدترین شرایط هم من با تکرار ذهن آگاهی همیشه بهترین واکنش را داشته باشم
این مثال را بری خودم زدم که فرض کنید احساسات شما یک لیوان است و همیشه هست و نوشابه ی درون آن حس ترس،نگرانی و.. هست و شما با مدیتشین هر بار مقداری آب درون ان می ریزید واینقدر این کار را میکنید که احساس شما فقط خالصی آب را می بیند و احساس همیشه وجود دارد مهم اینکه چه حسی درون ان قرار میگیرد (متوجه شدید که چه مایعی درون لیوان(احساس می ریزید)
بعد به این نتیجه رسیدم بعضی انسان ها ممکن است این ظرف احساسشان ظرفیت بیشتری بگیرید و بعضی ادم ها خیلی کم احساسی هستند و بعضی ها ظرفیت همان لیوان را دارند و اینقدر دائما نوشابه درون لیوان می ریزند که هیچوقت خالصی روح و روان را نمی توانند ببیند
نتیجه : مهم نیست ظرف احساستان چقدر گنجایش دارد مهم اینکه چقدر برای زلالی آن تلاش میکنید و هر کس متناسب با نوع ظرف و نوع و میزان مایعی که در آن میریزد می تواند پروسه خالصی روح و ران طول بکشد

[Soroosham]

سلام دوست عزیز خیلی خیلی عالی بود
من دقیقا در همین مرحله که فرمودید هستم و مقاله هم که گذاشتید حتما انجام میدم
یک اتفاق خیلی عجیبی که امروز برام افتاد گفتم چجوری همیشه مسلط بر احساسات خودم باشم و مدیریت کنم گفتم که در حالت عادی طبیعه که همه چیزی خوب پیش بره من باید هر یک ساعت گوشیم بزارم روی زنگ و چند دقیقه ذهن آگاهی کن واین سوالات از خودش می پرسم
من کی هستم؟ حس ترس داری؟ حس نگرانی ؟ حس شکست ؟ و...می پرسم خوب کی چی تو قرار به چه شخصیتی تبدیل بشی واون شخصیت این ویژگی ها را ندارد و بهشون توجه می کنم تا بروند و من باید اینقدر به خالصی روح و روان برسم که در اوج هیجانات چه حس منفی و چه مثبت بتوانم خودمو مدیریت کنم
خالصی روح و روان به ذهنم رسید که اینجور تعریفشم کردم که در بدترین شرایط هم من با تکرار ذهن آگاهی همیشه بهترین واکنش را داشته باشم
این مثال را بری خودم زدم که فرض کنید احساسات شما یک لیوان است و همیشه هست و نوشابه ی درون آن حس ترس،نگرانی و.. هست و شما با مدیتشین هر بار مقداری آب درون ان می ریزید واینقدر این کار را میکنید که احساس شما فقط خالصی آب را می بیند و احساس همیشه وجود دارد مهم اینکه چه حسی درون ان قرار میگیرد (متوجه شدید که چه مایعی درون لیوان(احساس می ریزید)
بعد به این نتیجه رسیدم بعضی انسان ها ممکن است این ظرف احساسشان ظرفیت بیشتری بگیرید و بعضی ادم ها خیلی کم احساسی هستند و بعضی ها ظرفیت همان لیوان را دارند و اینقدر دائما نوشابه درون لیوان می ریزند که هیچوقت خالصی روح و روان را نمی توانند ببیند
نتیجه : مهم نیست ظرف احساستان چقدر گنجایش دارد مهم اینکه چقدر برای زلالی آن تلاش میکنید و هر کس متناسب با نوع ظرف و نوع و میزان مایعی که در آن میریزد می تواند پروسه خالصی روح و ران طول بکشد

سلام حمیدرضا عزیز
امیدوارم حالتون عالی باشه
کاملا حرفتون صحیح هست.
من اینجوری نگاه میکنم که براساس هدفی که دارم قدم بردارم و رفتارهای جدیدی بکنم که منو از چرخه احساسی ناسالم به مرور خارج کنه و در چرخه احساسی سالم تر قرار بگیرم.(چرخه استمرار)
ممنونم از اشتراک نظرتون.
شاد و پر از انرژی های مثبت باشید.

[hamidrezaa]

قدرت انضباط شخصی اثر دنیل والتر
فصل نهم : بر روی سیستم متمرکز شوید
همه در زندگی خودشان اهدافی دارند اما فقط تعداد کمی به اهدافشان می رسند که مشکل از اهداف آنها نیست بلکه از سیستم آنها است
به عنوان مثال یک مربی فوتبال بجای فکر کردن دائم به نتیجه برد بازی به سیستم و عادات و مهارت تیم توجه بیشتری کند بهتر نیست . درست است شما وقتی دائما به هدف فکر میکنید هیچوقت متوجه عادات و مهارت و باورهایتان نمی شوید و با همان سیستم انتظار نتیجه جدید دارید که اشتباه است
شما یاد میگیرید ابتدا هدفی تعیین کنید و بعد سیستم و مهارت و عادات و باورهایتان در راستای آن سیستم ایجاد می شود اما بعد از تعیین هدف فقط عملکرد سیستم مهم است چون هدف کار خودش را کرده و این سیستم است که میزان موفقیت و نتیجه را مشخص می کند

تفاوت برندگان و بازندگان
تنهار تفاوت بازنده ها از برنده ها که همگی خواهان برنده شدن هستند فقط یک چیز است ،سیستم
اگر عادات را تغییر ندهید،اهداف دوام نخواهند داشت
شاید شده باشد یک دفعه هدفتان این باشد مرتب باشید اما بعد از مدتی به همان عادت قبل خود بر میگردید و دلیل آن فقط این است که عادات تغییر نکرده است

رسیدن به اهداف برای خوشبختی شما مشکل ایجاد میکند
شما دائما به خود می گویید اگر به هدف می رسیدم خوش حال میشدم در واقع خودتان را شرطی میکنید زمانی خوشحال می شوید که به هدف خود برسید .اهداف هیچ مشکلی ندارند اما شما تا رسیدن به اهداف خوشبختی را کنار میگذارید.شما خوشبختی را چیزی می بینید که فقط نسخه آینده شما می تواند از آن لذت ببرد
شما ممکن است با مسیری که کاملا متفاوت از آنچه برنامه ریزی داشتید به هدفتان برسید و حتی ممکن است خیلی بیشتر از پیش بینی شما زمان ببرد و این معنی را نمی دهد که شما شکست خورده هستید و این معنی را نمی دهد که به خودتان اجازه خوشبختی ندهید شما باید یک رویکرد مبتنی بر سیستم داشته باشید و تا زمانی که سیستم در حال اجرا است حق دارید خوشحال باشید چون می دانید برای رسیدن به هدف خود در جای درستی هستید و تلاش میکنید

اثر یویو
اگرتمام انرژی شما فقط رسیدن به یک هدف خاص باشد پس از رسیدن چه اتفاقی خواهد افتاد؟؟یکی از دلایلی که فراد پس از رسیدن به هدفی به عادات های قدیمی خود باز میگردند همین است
قصد اصلی ما از تعیین هدف،برنده شدن در بازی است.درصورتی که قصداصلی از ساخت سیستم ،ادامه دادن بازی است.
زندگی به معنای دستیابی به موفقیت های منفرد نیست بلکه به معنای بهبود مدوام است و در نهایت،تعهد شما به این فرآیند است که میزان پیشرفت شما را تعیین می کند
عادات بد نه به این دلیل که نمیخواهید آن را تغییر بدهید باقی می مانند بلکه فقط به خاطر سیستم اشباهی است که در نظر گرفته اید

دلیل تکرار عادات بد
چرا انجام عادات برای یکی یا دو روز عالی هستند اما بعد از مدتی باری بر دوش ما هستند؟؟
1-ما از جای اشتباه شروع میکنیم
2-تغییر آنها را با روش اشتباهی انجام می دهیم
برای تغییر لایه های زیر وجود دارد:
1-تعیین هدف: مثلا ورزش یا مطالعه
2-فرآیند (سیستم عادات ): ایجاد عادت در راستای هدف
3-سیستم اعتقادی و باورهایتان : ذهنیت در مورد یک عادت خاص؟
اهداف دائما روی نتیجه تمرکز میکنند اما فرآیند بر روی کاری که برای به دست آوردن این نتیجه انجام می دهید
تمرکز روی نتیجه روی تردمیل بی پایان حرکت می کنید(تلاش برای رسیدن به موفقیت) و درجا میزنید و دوباره به عادت قبلی باز میگردید
اگر شما می خواهید لاغر شوید اما سیستم اعتقادی شما پرخوری است ؟
اگر میخواهید صبح زود بیدار شوید اما سیستم اعتقادی شما خواب زیاد و توجیه است؟
بازم به عادت قبلی خود باز میگردید
اگر عادات خوب بخشی از هویت شما نشوند دوام نخواهند داشت
تعیین هدف هیچ مشکلی ندارد اما نیت اصلی شما باید تغییر سبک زندگیتان باشد:
بجای خواندن یک کتاب به فردی تبدیل سوید که هر روز مطالعه میکند
بجای شرکت در مسابقه دو هدفتان این باشد که ورزشکار شوید