درود به استاد و دوستان عزیز
دوستان من چند وقتیه مدیتیشن انجام میدم تمرین ذن
ولی هیچ جوره نمیتونم ذهنمو پاک نگه دارم و افکار مثل گله گوزن میان و میرن
راه حلش چیه؟؟
ممنون
درود به استاد و دوستان عزیز
دوستان من چند وقتیه مدیتیشن انجام میدم تمرین ذن
ولی هیچ جوره نمیتونم ذهنمو پاک نگه دارم و افکار مثل گله گوزن میان و میرن
راه حلش چیه؟؟
ممنون
انسان دو نوع معلم دارد:
آموزگار روزگار
هر چه با شیرینی از اولی نیاموزی!!
دومی با تلخی به تو می آموزد!!!
ممنون داداشنوشته اصلی توسط MEMO
انسان دو نوع معلم دارد:
آموزگار روزگار
هر چه با شیرینی از اولی نیاموزی!!
دومی با تلخی به تو می آموزد!!!
سلام دوستان بسیار خوبم
آیا کسی از دوستان دوره آموزش سطح شش کوین ترودو را در اختیار داره که به اشتراک بگذاره و یا اینکه اگه منبعی برای دسترسی به آن سراغ دارید معرفی کنید . متشکرم
ویرایش توسط Brian : 04-11-2023 در ساعت 13:45
سلام
فیلم های یوتیوب برید داخل گوگل سرچ کنید که چجوری میشه دانلود کرد
یک روش بود لینک فیلمی که از یوتیوب میخوای داخل سایت flydownloader.com
کپی میکنی و بعد دانلودش میکنی
سلام دوست خوب من
بزارید افکارتون با گله های شیر و ببر و پلنگ و گوزن کار خودشو بکنه و شما هم کار خودتونو کنید
یک جمله بر گرفته از مقاله ای از استاد رو براتون عینا بازگو میکنم که مر بوط به مدیتیشن بوده
اگر می*خواهید قدری سخت*تر تمرین کنید، می*توانید نفس خود را از ۱ تا ۲۱ و برعکس بشمارید. اگر هر لحظه ترتیب شمارش اعداد را فراموش کردید یا دچار حواس پرتی شدید، فقط به خود بگویید (بصورت درونی و نه با صدای بلند) «رها کن». وقتی این را گفتید، مجددا روی تنفس خود تمرکز کنید و به شمارش اعداد ادامه دهید.
لینک مقاله:
هنگام نزدیک شدن به تغییر ، فقط می توانید آنچه را که از دست می دهید ، اندازه گیری کنید ، نه آنچه را که به دست خواهید آورد - به دنبال چیزی بزرگ باشید!
سلام ممنونم آقا سجاد عزیز.
- احتمال بالای موفقیت معاملاتم باعث می*شود در بلندمدت نتایج مثبتی داشته باشم.
- ممکن است در کوتاه*مدت متحمل قدری ضرر و زیان بشوم که می تواند در ابتدای مسیر امری کاملا عادی باشد. اما مطمئن هستم که بتدریج معاملاتم نتایج مثبتی خواهند داشت بنابراین بجای تغییر سیستم، تغییراتی سازنده در سیستم معاملاتی و چک لیست خود ایجاد می*کنم.
- من به عنوان یک معامله*گر فقط باید از قوانین و اصول خودم پیروی کنم و معاملاتم را بدون نقص اجرا کنم.
- اینکه نتیجه یک معامله چگونه رقم می*خورد در حیطه کنترل احساست من نیست.بلکه به قواعد و چک لیست من مربوط می شود.
- بصورت احساسی و بیش*ازحد روی معاملات منفی تمرکز نمی*کنم و خیلی هم بابت معاملات مثبت خوشحال و سرخوش نمی*شوم.
https://academywave.com/%d8%aa%d9%81...-%d8%a7%db%8c/
در یکی از روزهای سال ۲۰۰۳، دِیو بِرِیلزفورد درحالی به عنوان مدیر جدید سازمان دوچرخه سواریِ حرفه ای بریتانیا منصوب شد که تیم دوچرخه سواری بریتانیا بیشتر از صدسال خفت وخواری رو توی تمام رقابت های دوچرخه سواری تحمل کرده بود.
از سال ۱۹۰۸ به این ور فقط یک مدال طلای المپیک سهم تیم دوچرخه سواری بریتانیا شده بود و در مسابقات بین المللی توردوفرانس، انقدر اوضاع بد بود که طی ۱۱۰سال هیچ دوچرخه سوار بریتانیایی نتونسته بود حتی به پیروزی توی این رقابت نزدیک بشه.
عملکرد تیم دوچرخه سواری بریتانیا به اندازه ای افتضاح بود که یکی از بزرگترین تولیدکننده های دوچرخه در اروپا از فروش دوچرخه به این تیم امتناع کرد؛ چون می ترسیدن با فروش دوچرخه به بریتانیایی ها، تصویر یک برند بازنده رو توی ذهن بقیه ی تیما از خودشون بسازن.
توی چنین شرایطی بریلزفورد استخدام شد تا این افتضاح رو تموم کنه.
چیزی که بریلزفورد رو از بقیه ی مربی های قبلی جدا می کرد، تاکید و تعهد به استراتژی بهبودهای کوچیک و جزئی بود؛ انقدر جزئی که از صندلی دوچرخه تا نوع الکلی که به چرخ ها می مالیدن و لباسی که دوچرخه سوارا تن می کردن، همگی عوض شدن.
خودش می گفت: «کلیت این اصل از جایی می آید که اگر هرآنچه به راندن یک دوچرخه مربوط می شود را جدا کنید و سپس همان ها را به میزان ۱ درصد بهبود ببخشید، پس از سرهم بندیِ این اجزا، بهبود قابل توجهی را متوجه خواهید شد.»نتیجه ی این کارا چی شد؟فقط ۵سال بعد و توی بازه ای که کسی انتظارش رو نداشت، تیم دوچرخه سواری بریتانیا ۶۰درصد از مدال های طلای المپیک ۲۰۰۸ رو درو کردن.
توی همون سال، اولین دوچرخه سوار بریتانیایی برنده ی مسابقات توردوفرانس شد و این روند تا سال های بعد هم ادامه پیدا کرد.درطول یک دوره ی ده ساله از سال ۲۰۰۷ تا ۲۰۱۷، دوچرخه سواران بریتانیایی ۱۷۸قهرمانی جهان، ۶۶مدال المپیک و پاراالمپیک و ۵ پیروزی توردوفرانس به دست آوردن.
سوال اینجاست که بریلزفورد چه چیزی رو می دونست که مربی های قبلی نمی دونستن؟
جواب در دو کلمه خلاصه میشه: ساختار عادت!!
عادتها چیزهایی هستن که رفتار و عملکرد ما رو تنظیم می کنن و نکته ی مهم درباره ی عادت ها اینه که اکثر ما وقتی طبق عادت کاری رو انجام می دیم، متوجه غیرارادی بودنِ کارمون نمیشیم.
بریلزفورد فهمیده بود که برای موفقیت و رقم زدن داستان موفقیت تیم دوچرخه سواری بریتانیا، باید روی تغییر عادت ها تمرکز کنه.
این داستان واقعی، در بخشی از کتاب عادت های اتمی اومده. اگه دوست داری عادت های بد رو با عادت های خوب جایگزین کنی، خوندن این کتاب شدیدا بهت توصیه میشه...
dave-brailsford-1024x768.jpg
ویرایش توسط mohamad heydari : 04-11-2023 در ساعت 12:04
نیمه ای از قلب من در بهشت بَرین است.(♥️)
سلام دوست عزیز خیلی جمله ی باحالی بود(هیچ کتابی از صفحه ۲۶۷ آغاز نمی*شود!)
فقظ یک سوال:
چرا 267؟؟
ذهنمو درگیر کرد این عدد
بهترین اموزگاران آن هایی هستند
که به تو نشان میدهند کجا را نگاه
کنی اما نمیگویند چه ببینی
<<<<<امینو
سلام دوستان
وقت بخیر
ماشین حساب مدیریت سرمایه رو از کدوم قسمت میتونم دانلود کنم
در حال حاضر 51 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 51 مهمان ها)
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
