نوشته اصلی توسط
SaeidFx
سلام به عزیزان و همراهان گرامی.
روانشناسی فردی بسیار به پاکی توجه ارتباط داره. مدتی با یک دوست هندی برای داشتن مدیتیشن بهتر و عمیقتر کار میکردیم و دیدیم که آرامش درونی و روانشناسی فردی ارتباط عمیقی با نوع تغذیه و سبک زندگی ما داره.
مثالی عرض میکنم.
شخصی که عجول هست و صبر کافی رو نداره و تحریک پذیر میشه و زود عصبانیت بهش دست میده احتمالا دچار گرمی کبد شده. و باید رژیم مناسبی رو اتخاذ کنه تا آرامش دوباره به وجودش بر گرده.
برای این مننظور از خوردن گرمیها باید خود داری کنه و از سبزیها و گیاها و میوه های معتدل و خنک کننده بیشتر استفاده کنه. حجم غذا رو باید کم بکنه و منظم بخوابه.
مثلا هر روز یک اسموتی درست کنه که از سبزیجات درست میشه و اونو بخوره تا کبدش خنک بشه.
این روش باعث میشه آرامش بیشتری داشته باشه.
روانشناسی فردی بدون تغییر رژیم غذائی و تغییرات سبک زندگی تغریبا محاله.
اگر دوستان علاقمند بودند من یک پست دیگه برای ساخت اسموتی مخصوص کبد میذارم براشون. (اسموتی خوش طعمی نیست ولی خوب کار میکنه)
با سپاس
سعید جان سلام وقتت بخیر
ممکنه راجع به ((روانشناسی فردی بسیار به پاکی توجه ارتباط داره)) بیشتر توضیح بدی؟