صفحه 248 از 545 نخستنخست ... 148198238246247248249250258298348 ... آخرینآخرین
نمایش نتایج: از 2,471 به 2,480 از 5444

موضوع: روانشناسی بازار و روانشناسی فردی

  1. #2471

    Mehrdad az آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Dec 2021
    محل سکونت
    karaj
    نوشته ها
    501
    تشکر
    11,030
    3,852 بار در 513 پست از ایشان تشکر شده است
    یاد شده
    در 29 پست
    برچسب زده شده
    در 0 تاپیک
    نقل قول نوشته اصلی توسط MEMO نمایش پست ها
    im back hey whatsup bro

    مقاله امروز تحت عنوان چگونه ذهنیت معامله گر موفق را تقویت کنیم اون سایت قبلی مقالات فعلا در دست تعمیره موفق باشید
    https://www.learntotradethemarket.co...raders-mindset
    ممنونم محمد جان
    واقعا مقاله خوبی بود
    دو مورد خیلی مهم بهش اشاره کرده بود
    اولی بحث مدیریت احساسات و بعدی هم ارتقاء شخصیت و نسخه بهتری شدن از خود قبلیمون
    دقیقا مسئله ای که من امروز میخواستم توی تاپیک مطرح کنم تا ازتجربه ی دوستان هم استفاده کنیم
    بزرگترین مسئله ای که آسیب به ما میزنه همین بحث مدیریت احساسات هستش
    وقتی که ما کنترل روی احساسات نداریم انگار سوار یه اسب وحشی هستیم که خودش مسیرش رو تعیین میکنه و افسارش دست ما نیست
    تریدر های خیلی خوب و فوق العادهای هستند توی همین آکادمی که از لحاظ اطلاعات و تکنیکال سطح بالایی دارند اما چون توی بحث مدیریت احساسات ضعف دارند نتیجه نمیگیرند
    یکی از راهکار های خوب مدیریت احساسات هم ادامه ندادن در ابتدای شروع بروز احساس هست
    اکثر اوقات ما خودمون باعث ایجاد یک احساس منفی نیستیم وتحت تاثیر عوامل خارج قرار میگیریم اما اگر همون ابتدا بتونیم بپذیریمش و کنترلش کنیم دیگه ادامه پیدا نمیکنه
    اگر هم کنترل نشه باعث میشه یک سری تصمیمات بگیریم که قطعا بعدش پشیمونی به بار میاره(مثل کال شدن اکانت یا از دست دادن مقدار زیادی از بالانس که همه تجربه کردبم)

  2. 12 کاربر برای این پست سودمند از Mehrdad az عزیز تشکر کرده اند:


  3. #2472

    Mehdik_ آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Mar 2022
    نوشته ها
    67
    تشکر
    224
    264 بار در 62 پست از ایشان تشکر شده است
    یاد شده
    در 1 پست
    برچسب زده شده
    در 0 تاپیک
    نقل قول نوشته اصلی توسط elnaz.s نمایش پست ها
    سلام خدمت دوستان عزیزم<br>
    اول اینکه عذرخواهی میکنم بابت اینکه سوالم مربوط به موضوعات اصلی نیست منتها من رو خیلی درگیر کرده<br>
    من تا حدود 1 ماه پیش روزی تا 8 ساعت پای سیستم بودم.فایل هارو میدیدم و تمرین میکردم. خیلی قوی داشتم پیش میرفتم. منتها با شروع یکسری مسايل اجتماعی، هم فکرم هم بدنم قفل شده شدید. چون خودم هم سابقه ای دارم در این زمینه به شدت پنیک میکنم . یا بدن درد مداوم دارم یا بدنم قابلیت خوابیدن تا 17 18 ساعت در طول روز رو هم داره. دچار دوبینی هم میشم گاهی.<br>
    و خیلی دلم میسوزه از اینکه از اول سال خیلی خوب پیش رفتم و الان دارم رو به زوال میرم.<br>
    پیشنهاد اینکه اخبار رو دنبال نکن هم روی من جواب نمیده چون من به نحوی گره خوردم در مورد این موضوعات و سالهاست مداوم مطالعه و فعالیت دارم.<br>
    به همفکری تک تک شما نیاز دارم. نمیخوام تمام زحمت های شبانه روزیم به باد بره.
    <br>


    سلام دوست عزیز وقت شما هم بخیر
    این اتفاق برای من هم میوفته. وقتی یک مدت خیلی زیاد کار میکنم بدنم نمیکشه و ناخودآگاه زمان سرگرمی و استراحتم بیشتر میشه تا اینکه دوباره به خودم میام و دوباره وارد عمل میشم.

    اما در مورد اخبار، دو احساسی که اخبار به طور کلی و مخصوصا اخبار این روزها به ما منتقل می کنن احساس ترس و خشم هست. هر دو این احساسات وقتی به احساسات دائم و غالب ما تبدیل بشن ما رو به سمت شکست، فقر، بیماری، خستگی، کسالت و چیزهای منفی سوق میدن. اما به طور لحظه ای خیلی هم احساسات مفیدی هستن. به ما کمک می کنن بفهمیم چه چیزی رو نمی خواهیم تا بتونیم روی چیزی که میخواهیم متمرکز بشیم و اون رو به دست بیاریم. اول درمورد ترید مثال می زنم، استرس از دست دادن پول و خشم استاپ خوردن باعث میشه تا روی اصول و چک لیست متمرکز بشی و به یک تریدر موفق تبدیل بشی. اما درمورد اخبار، وقتی اوضاع خوب نیست مثل الان مهمترین مزیتش اینه که می تونیم خواسته مون رو شفاف کنیم. یعنی بگیم این وضع رو نمیخوایم پس متضادش رو میخوایم. تمرکز ما باید روی اون چیزی باشه که می خواییم نه اون چیزی که نمیخواییم. تمرکزمون اگه روی حد ضرر باشه قطعا حد ضرر می خوریم. شما باید از انرژی خشم و ترس استفاده کنید و روی چیزی که می خواید تمرکز کنید. باید از فکر کردن به اخبار هم احساس خوبی پیدا کنید. مثلا باید بگیم میخواهیم کشورمون پیشرفت و توسعه پیدا کنه، آباد و شاد باشه و مردم خوشبخت و آزاد باشن کسب و کارها رونق داشته باشه و ما هم بتونیم بدون دردسر به ترید کردن بپردازیم. اگر اکثر مردم به اتفاقات اینجوری فکر کنن حتما محقق میشه. اما اگه روی شرایط بد تمرکز کنن این شرایط بیشتر میشه.

    من هم با بی توجهی کامل به اخبار موافق نیستم. اما ذات سازمان های خبری اینه که بتونن مخاطبان رو در وضعیت استرس و آشوب نگه دارن تا اخبار رو با حرص بیشتری دنبال کنن (مثل کارگزاری ها که می خوان معامله گران همیشه یا درحالت ترس یا طمع باشن). این چیز بدی نیست، البته اگه اراده و اختیار خودمون رو از دست ندیم و مقاومت کنیم و همونطوری که گفتم از این احساسات استفاده کنیم. چون هر فکری وقتی با یک احساس همراه بشه به ناخودآگاه انسان القا میشه و به واقعیت تبدیل میشه. احساسات منفی بدون نیاز به تلاش خودشون رو با بیشتر افکار همراه می کنن. فکر کردن به ترید باید بهتون احساس خوبی بده. به تمرین کردن و نگاه کردن به چارت و بک تست گرفتن باید یک احساس خوب بچسبونید. اگه این کارها با حس ترس از فقر، ترس از شکست خوردن و ضرر کردن و .. همراه باشه قطعا نتیجه نمیده.
    پس اولین کاری که باید بکنید قبل از انجام هر کاری(تمرین کردن، ترید زدن و حتی اخبار خوندن) اینه که احساستون رو خیلی سریع خوب کنید
    از تکنیک EFT استفاده کنید یا موسیقی شاد یا آرام بخش گوش کنید یا مدیتیشن کنید یا تصویرسازی خلاق انجام بدید یا هر روش دیگه ای که می تونید به کار بگیرید تا احساس خوبی داشته باشید.
    ویرایش توسط Mehdik_ : 10-24-2022 در ساعت 13:46
    یک زندگی که در چشم انداز آن اثری از مرگ نباشد چیزی جز به تعویق انداختن های بی پایان نخواهد بود

  4. 13 کاربر برای این پست سودمند از Mehdik_ عزیز تشکر کرده اند:


  5. #2473

    rezaazad آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Dec 2021
    نوشته ها
    1,556
    تشکر
    3,385
    4,993 بار در 1,469 پست از ایشان تشکر شده است
    یاد شده
    در 1052 پست
    برچسب زده شده
    در 1 تاپیک
    سلام علی جان.
    ممنون از توجه و توضیح کاملت عزیز. من توی اون مثال داشتم تاثیر وین ریت و تارگت های مختلف روی میزان سود یک تریدر بررسی میکردم. برای سادگی بحث مبنا رو تارگت 100 گرفتم و گفتم اگر فقط به وین ریت توجه کنی و از موارد دیگه غافل بشی لزوما اکانتت بهتر رشد نمیکنه. بدلیل اینکه دوتا تارگت در مثال آوردم، یکیش رو مبنا قراردادم. ولی در هردو صورت حرف اینه: سیستمی با وین ریت %80 و تارگت %100 میتونه سود بیشتری از سیستمی با وین ریت %96 و تارگت 50% بده، به شرط اینکه ریسک به ریوارد بالا نباشه. حالا اگه ریسک به ریوار بالاباشه، مثلا 5 که یکی ازدوستان در وبینار گفته بود، دیگه این حرف صادق نیست. وقتی مبنا رو تارگت %100 بزاریم و بگیم ریسک به ریوارد 1، درواقع ریسک به ریوارد تارگت %50 همون 2 میشه که شما میگید. ولی این درنتیجه صحبت من تاثیری نداره. میتونیم بگیم مبنا تارگت %50 واینجا ریسک به ریوارد 2 داریم. پس ریسک به ریوارد تارگت %100 میشه1. و بازهم سود سیستم 80% با تارگت %100 بالاتر از سیستم 96% با تارگت %50میشه. نتیجه ای که میخوام بگیرم اینه که تمرکز روی وین ریت به تنهایی موجب افزایش سود نیست. فاکتور مهم دوم میزان تارگت و فاکتور مهم سوم تعداد سیگنال هستند. سیستمی با وین ریت 100% که هفته ای یک ورود به شما میده قطعا سود کمتری از سیستمی با وین ریت 80% با تعداد سیگنال روزی یک ترید میشه.
    سلامت و شاد باشی دوست من
    نقل قول نوشته اصلی توسط Ali97 نمایش پست ها
    سلام و وقتتون بخیر
    امیدوارم عالی باشید
    خیلی ممنونم از اشتراک گذاری محاسبات ریسک به ریوارد
    نظری که من داشتم نسبت به پستتون و مثالتون به این شکل هست و ممنون میشم از شما و سایر دوستان اگر ایرادی در این پستم بود راهنماییم کنند تا رفع ایراد بشه
    موردی که هست این رو مد نظر داشته باشین که در محاسبه ریسک به ریوارد باید محل تیپی سیستم مشخص باشه
    مثلا در مثال اول شما اگر سیستم و جک لیستتون تیپی 50% است ریسک به ریوارد شما 1 به 1 نمیشه و برعکس میشه 2 به 1 یعنی در قبال 2 واحد ضرر 1 واحد سود میکنید و محاسبتون هم به این شکل میشه
    سود تارگیت 50% : 10*96=960
    ضرر تارگیت 50% : 20*4=80
    اگر سیستم و تیپی بر اساس 100% باشه :
    سود تارگیت 100% : 80*20=1600
    ضرر تارگیت 100% : 20*20 = 400
    حالا در مثال دومتون گفتید ریسک به ریوارد 2 یعنی 2 واحد سود در مقابل 1 واحد ضرر
    ولی در اعدادی که نوشتید برای استاپ و تیپی 50% میشه گفت ریسک به ریواردتون به این شکله که 1 واحد سود در مقابل 3 واحد ضرر (چون 40 استاپتون هست و 10 تیپیتون )
    و اعدا مثالتون باید به این شکل بشه با میزان استاپی که نوشتید و 40 تعیین کردید باید تیپی هاتونم تغییر بدید

    40=sl
    20=tp50
    40=tp100
    و باز هم باید سیستممتون مشخص باشه تیپیش 50 رو مد نظر هست یا 100 رو چون اگر 50 رو مد نظر داشته باشید در این مثال ریسک به ریوارد شما میشه 2 واحد ضرر در مقابل 1 واحد سود
    سود تارگیت 50%: 20*96= 1920
    زیان تارگیت 50% : 4*40 = 160
    اگر سیستم و تیپی بر اساس 100% باشه :
    سود تارگیت 100% : 80*40 = 3200
    زیان تارگت 100% : 20*40 = 800
    بهترینهارو آرزو دارم برا هممون
    ویرایش توسط rezaazad : 10-24-2022 در ساعت 15:57
    همانيم كه مدام به آن ميپردازيم ، پس تعالي ، نه عمل كه عادت است . ارسطو

  6. 10 کاربر برای این پست سودمند از rezaazad عزیز تشکر کرده اند:


  7. #2474

    Ali97 آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Nov 2020
    محل سکونت
    در همه جهان ها
    نوشته ها
    2,537
    تشکر
    29,940
    20,516 بار در 2,539 پست از ایشان تشکر شده است
    یاد شده
    در 3628 پست
    برچسب زده شده
    در 8 تاپیک
    نقل قول نوشته اصلی توسط elnaz.s نمایش پست ها
    سلام خدمت دوستان عزیزم
    اول اینکه عذرخواهی میکنم بابت اینکه سوالم مربوط به موضوعات اصلی نیست منتها من رو خیلی درگیر کرده
    من تا حدود 1 ماه پیش روزی تا 8 ساعت پای سیستم بودم.فایل هارو میدیدم و تمرین میکردم. خیلی قوی داشتم پیش میرفتم. منتها با شروع یکسری مسايل اجتماعی، هم فکرم هم بدنم قفل شده شدید. چون خودم هم سابقه ای دارم در این زمینه به شدت پنیک میکنم . یا بدن درد مداوم دارم یا بدنم قابلیت خوابیدن تا 17 18 ساعت در طول روز رو هم داره. دچار دوبینی هم میشم گاهی.
    و خیلی دلم میسوزه از اینکه از اول سال خیلی خوب پیش رفتم و الان دارم رو به زوال میرم.
    پیشنهاد اینکه اخبار رو دنبال نکن هم روی من جواب نمیده چون من به نحوی گره خوردم در مورد این موضوعات و سالهاست مداوم مطالعه و فعالیت دارم.
    به همفکری تک تک شما نیاز دارم. نمیخوام تمام زحمت های شبانه روزیم به باد بره.
    سلام و وقتتون بخیر
    امیدوارم عالی باشید
    1-هیچ روند صعودی همیشگی نیست (حتی در مارکت و بازارهای مالی) از این اصلاح پیش روتون استفاده کنید تا با قدرت یک موج صعودی دیگه رو شروع کنید .
    2-مسایل بیرونی هیچ قدرت و تاثیری ندارند ، شرایط درونیتون رو درست کنید تا مسایل بیرونی خودشون حل بشن .
    3-اینی که نوشتید رو به زوال من معنیش رو نمیدونم و تو لغت نامم نیست ولی این تو لغت نامم هست ( اصلاح و استراحت و فرصتی برای جمع کردن انرژی برای استارت پرقدرت دوباره)
    4-از خودتون تشکر کنین بابت تمام زحمات و تلاشهایی که در طی این 1 سال کردید .
    5-در مورد جملتون در خصوص دنبال نکردن اخبار : شبیه این میمونه که میدونید و همه بهتون میگن که اینجای مارکت با این حجم وارد بشی کال میشی و شما میگید لطفا این حرف رو نگید من نمیتونم وارد نشم به این پوزیشن (پس اخبار رو بگذارید کنار )
    بهترینهارو آرزو دارم برا هممون
    ما ذهن نیستیم بلکه ذهن داریم
    ما
    بدن نیستیم بلکه بدن داریم
    ما یک
    آگاهی هستیم که میتوانیم به ذهن و بدن آگاه باشیم

  8. 13 کاربر برای این پست سودمند از Ali97 عزیز تشکر کرده اند:


  9. #2475

    Ali97 آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Nov 2020
    محل سکونت
    در همه جهان ها
    نوشته ها
    2,537
    تشکر
    29,940
    20,516 بار در 2,539 پست از ایشان تشکر شده است
    یاد شده
    در 3628 پست
    برچسب زده شده
    در 8 تاپیک
    نقل قول نوشته اصلی توسط rezaazad نمایش پست ها
    سلام علی جان.
    ممنون از توجه و توضیح کاملت عزیز. من توی اون مثال داشتم تاثیر وین ریت و تارگت های مختلف روی میزان سود یک تریدر بررسی میکردم. برای سادگی بحث مبنا رو تارگت 100 گرفتم و گفتم اگر فقط به وین ریت توجه کنی و از موارد دیگه غافل بشی لزوما اکانتت بهتر رشد نمیکنه. بدلیل اینکه دوتا تارگت در مثال آوردم، یکیش رو مبنا قراردادم. ولی در هردو صورت حرف اینه: سیستمی با وبین ریت %80 و تارگت %100 میتونه سود بیشتری از سیستمی با تارگت %96 و تارگت 50% بده، به شرط اینکه ریسک به ریوارد بالا نباشه. حالا اگه ریسک به ریوار بالاباشه، مثلا 5 که یکی ازدوستان در وبینار گفته بود، دیگه این حرف صادق نیست. وقتی مبنا رو تارگت %100 بزاریم و بگیم ریسک به ریوارد 1، درواقع ریسک به ریوارد تارگت %50 همون 2 میشه که شما میگید. ولی این درنتیجه صحبت من تاثیری نداره. میتونیم بگیم مبنا تارگت %50 واینجا ریسک به ریوارد 2 داریم. پس ریسک به ریوارد تارگت %100 میشه1. و بازهم سود سیستم 80% با تارگت %100 بالاتر از سیستم 96% با تارگت %50میشه. نتیجه ای که میخوام بگیرم اینه که تمرکز روی وین ریت به تنهایی موجب افزایش سود نیست. فاکتور مهم دوم میزان تارگت و فاکتور مهم سوم تعداد سیگنال هستند. سیستمی با وین ریت 100% که هفته ای یک ورود به شما میده قطعا سود کمتری از سیستمی با وین ریت 80% با تعداد سیگنال روزی یک ترید میشه.
    سلامت و شاد باشی دوست من
    سلام مجدد جناب رضازاده گل
    خیلی ممنونم از شما ، شما جزء نفرات برتر این آکادمی هستید و دوستی و در کنار شما عزیزان بودن هم باعث افتخار بنده هست تا از تجرباتتون بهرمند بشم
    بله دقیقا صحبتتون در مورد وین ریت عالی بود
    بهترینهارو آرزو دارم برا هممون
    ما ذهن نیستیم بلکه ذهن داریم
    ما
    بدن نیستیم بلکه بدن داریم
    ما یک
    آگاهی هستیم که میتوانیم به ذهن و بدن آگاه باشیم

  10. 8 کاربر برای این پست سودمند از Ali97 عزیز تشکر کرده اند:


  11. #2476

    rezaazad آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Dec 2021
    نوشته ها
    1,556
    تشکر
    3,385
    4,993 بار در 1,469 پست از ایشان تشکر شده است
    یاد شده
    در 1052 پست
    برچسب زده شده
    در 1 تاپیک
    سلام مجدد علی جان.
    چوب کاری میفرمایید دوست من. سپاس فراوان از محبتت ولی به قول فرنگیا the honor is mine. درکنار شما دوستای گل بودن دست کمی از سود مالی فراوانی که قراره در آینده بدست بیاریم نداره.
    امیدوارم همیشه سلامت و شاد باشی عزیز.

    نقل قول نوشته اصلی توسط Ali97 نمایش پست ها
    سلام مجدد جناب رضازاده گل
    خیلی ممنونم از شما ، شما جزء نفرات برتر این آکادمی هستید و دوستی و در کنار شما عزیزان بودن هم باعث افتخار بنده هست تا از تجرباتتون بهرمند بشم
    بله دقیقا صحبتتون در مورد وین ریت عالی بود
    بهترینهارو آرزو دارم برا هممون
    همانيم كه مدام به آن ميپردازيم ، پس تعالي ، نه عمل كه عادت است . ارسطو

  12. 8 کاربر برای این پست سودمند از rezaazad عزیز تشکر کرده اند:


  13. #2477


    تاریخ عضویت
    Mar 2021
    نوشته ها
    14
    تشکر
    14
    96 بار در 14 پست از ایشان تشکر شده است
    یاد شده
    در 0 پست
    برچسب زده شده
    در 0 تاپیک
    سلام دوستان به راهنماییتون احتیاج دارم

    برای بار سوم لیکوئید شدم همش هم برای یک اشتباه لطفا بخونید و راهنماییم کنید

    من حدود 3 سال میشه که ابتدا در بورس ایران بودم و بعد با فارکس آشنا شدم و شروع کردم به ترید نم نم سود های خوبی میکردم اما چون استاپ لاس نمیذاشتم معامله میرفت تو ضرر هی ریز ریز حجم اضافه میکردم تا یه شارپ زد توی چند روز حساب لیکوئید شد
    بعد یک ماه به خودم گفتم دیگه با استاپ کار میکنم باز یه مدت سودای خوبی میکردم و همه چی خوب بود اما تا باز همین اشتباه رو کردم و حساب صفر شد
    3 بار این اشتباه رو انجام دادم و در آخر داشت بهم ثابت میشد این بازار دروغی بیش نیست اما میدونم که خودم مقصرم
    این هم هست که بزرگای بازار ما رو طعمه قرار میدن اما اشتباه از من بود که استاپ نمیذاشتم و وقتی معامله میره تو ضرر همش حجم اضافه میکردم
    ذهنم این رو به خودش قبول کرده بود که این روش خوبیه و جنبه بستن معامله با ضرر را نداشتم چون زیاد از این راه سود کردم و یه جور عادت ویژه شده بود برام حتی دفعه سوم که میدونستم این کار اشتباه اما باز انجام دادم و الان شدم یه آدم مات و مبهوت که نمیدونه چیکار کنه
    باز میتونم پول جور کنم و وارد بازار بشم اما میترسم باز این اشتباه رو کنم و زحمت این مدت که کار کردم پول جور کردم از بین بره

    نمیدونم چیکار کنم لطفا راهنماییم کنید

  14. 10 کاربر برای این پست سودمند از hamedyari عزیز تشکر کرده اند:


  15. #2478

    مهدی موذن آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Dec 2020
    محل سکونت
    tehran
    نوشته ها
    248
    تشکر
    139
    3,351 بار در 262 پست از ایشان تشکر شده است
    یاد شده
    در 9 پست
    برچسب زده شده
    در 1 تاپیک
    سلام وقت بخیر

    اگر ممکنه حتما این انیمشین فوق العاده عالی رو تماشا کنید من خودم 4 بار دیدم و اگر هم دیدید بازهم ببینید با یک دفتر کنارتون نکاتشو یادداشت کنید فوق العادست

    marcel the shell

    لینک دانلود
    کیفیت 1080
    https://dlmoovie.ir/content/download...839373d/HD1080
    کیفیت 720
    https://dlmoovie.ir/content/download...a839373d/HD720
    کیفیت 480
    https://dlmoovie.ir/content/download...a839373d/HD480


    15527443b403b7ea27a187a4af7eb11bfe25fde5405bc88e8c4a3b969ae2be33._RI_V_TTW_.jpg
    نهج البلاغه نامه 69 : واعْتَبِرْبِما مَضى مِنَ الدُّنْيا ما بَقِىَ مِنْها، فَاِنَّ بَعْضَها يُشْبِهُ بَعْضاً، وَ آخِرَها لاحِقٌ بِاَوَّلِها،
    از گذشته جهان برای باقیمانده آن پند گیر، زیرا بعضی از آن شبیه بعض دیگر است، و انجامش به آغازش می پیوندد.

  16. 13 کاربر برای این پست سودمند از مهدی موذن عزیز تشکر کرده اند:


  17. #2479


    تاریخ عضویت
    Jun 2021
    نوشته ها
    134
    تشکر
    1,854
    865 بار در 133 پست از ایشان تشکر شده است
    یاد شده
    در 0 پست
    برچسب زده شده
    در 0 تاپیک
    نقل قول نوشته اصلی توسط Frederick نمایش پست ها
    سلام دوست عزیز کتاب نیروی حال رو مطالعه کنید خیلی تاثیر گذاره
    به چیزی که تو ذهنتون میگذره نگاه کنید فقط مشاهده نه قضاوتش کنید نه مورد تجزیه تحلیل قرار بدیدن(در کتاب نیروی حال خیلی جامع و کامل توضیح داده شده )
    چیزهایی که بهش فکر میکینید رو یادداشت کنید
    رفتارهایی که میگین دست خودتون نبوده ببینید اونموقع چه حسی داشتید نامیدی نگرانی خستگی ترس هیجان
    یه حرف قشنگی memo جان زد گفت واژه نمیتونم یه جور اب سرد ریختنه شما نباید بزارید ذهنتون براتون تصمیم بگیره و تو یه چهارشنبه با امینو یکی از دوستان همین چیز رو گفته بودن که هر برنامه ریزی انجام میدم نمیشه
    استاد گفتند سه تا کار رو برا خودتون مشخص کنید و حتما هر روز انجام بدید بدون اینکه استثنایی قایِل بشید و موقع انجام کارها بهش فکر نکنید مثلا صبح زود میخواید بیدار بشید به محضی که ساعت زنگ خور بلند بشید بهش فکر نکنید که ذهن بیاد بهونه تراشی کنه به مرور زمان عادت های خوب برای خودتون ایجاد کنید
    شماهر وقت بخواید عادت های قبلی رو از بین ببرید ذهن احساس خطر میکنه و هرکاری میکنه برابقا
    مثلا من برا بیدار شدن صبح ساعت پنج ونیم فقط همین که تصمیم گرفتم صبح زود بلند بشم شبش خوابم نمیبرد مهمون میومد شب تو خواب پرش خواب داشتم هزار ویک دلیل که تو خسته ای یا خواب کافی نداشتی باید بخوابی طبق گفته استاد عمل کردم و موقع بیدار شدن دیگه فکر نمیکردم که دیشب مهمون اومد یا بد خوابیدم زود بیدار میشدم بعد یه ماه شد عادت در حدی که الان بدون اینکه ساعت تنظیم کنم قبل این تایم بیدارم

    درود مجدد
    ممنون از توجه شما
    https://www.digikala.com/product/dkp...8%DB%8C%D8%B2/
    این کتاب نیروی حال همون هست که شما پیشنهاد میدن؟
    نباید بگم نمیتونم پس میگم نمیدونم چطور ذهنم رو کنترل کنم تا دچار بهانه تراشی و فکر و خیال های بی معنی و بی ارزش نشه
    دقیقا منم برای صبح بیدار شدن همین اتفاق ها برام میافته و سئوالم اینه چطوری فکر نمیکنید ؟؟

  18. 10 کاربر برای این پست سودمند از mohammad_a عزیز تشکر کرده اند:


  19. #2480

    Frederick آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Jul 2021
    نوشته ها
    883
    تشکر
    222
    3,723 بار در 877 پست از ایشان تشکر شده است
    یاد شده
    در 117 پست
    برچسب زده شده
    در 2 تاپیک
    نقل قول نوشته اصلی توسط mohammad_a نمایش پست ها
    درود مجدد
    ممنون از توجه شما
    https://www.digikala.com/product/dkp...8%DB%8C%D8%B2/
    این کتاب نیروی حال همون هست که شما پیشنهاد میدن؟
    نباید بگم نمیتونم پس میگم نمیدونم چطور ذهنم رو کنترل کنم تا دچار بهانه تراشی و فکر و خیال های بی معنی و بی ارزش نشه
    دقیقا منم برای صبح بیدار شدن همین اتفاق ها برام میافته و سئوالم اینه چطوری فکر نمیکنید ؟؟
    سلام دوست عزیزم
    بله همین کتاب هست
    چند قسمتی از کتاب رو براتون می*زارم
    IMG_20221024_163823.jpg IMG_20221024_163939.jpg
    IMG_20221024_164024.jpgIMG_20221024_164054.jpg
    IMG_20221024_164142.jpg
    در مورد بیدار شدن هم قسمتی که استاد در مورد عادت حرف زده بودن رو پیداش نکردم تو این فیلم دقیقه یک و چهارده به بعد در مورد انجام کار ها صحبت میکنند
    https://uupload.ir/view/inshot_20220...2259_8ao0.mp4/

  20. 12 کاربر برای این پست سودمند از Frederick عزیز تشکر کرده اند:


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 38 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 38 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •