سلام به استاد بزرگوار و دوستان گل

بین کتاب های "دعوت به تمرین ذن" و "ذهن ذن ، ذهن آغاز گر" کدوم برای شروع تمرینات مدیتیشن بهتره؟
اگه کتاب دیگه ای رو میشناسید که از این دو کتاب بهتره لطفا بهم...