سلام امید جان
راهکاری استاد در ویدیو ها به بچه ها میداد این بود که با حجم کمتری وارد پوزیشن بشن و همچنین اینکه حساب دمو باید جنبه تمرینی داشته باشد و ذهنیت نباید به سمت مثبت بسته شدن ترید بره....