جست و جو:

سلام محمد عزیز. چون من روانشناس هستم و با این مسائل آشنایی دارم خدمتت این نکات رو خلاصه وار میگم:

شیوه تغییر تصویر ذهنی: دو بعد داره، شناختی و رفتاری
شناخنی اینه که اصلا کاملا کردار رو رصد کنید و...

سلام به رفقای عزیز
دوستان یه پیشنهاد و اون اینکه سعی کنید انجام بازی رو بذارید برای صبح. بهتر اینکه سعی کنید عادت بدید خودتون رو که انجام بازی باشه اولین کاری که در روز انجام میدید. علت هم اینکه هم...