سلام دوستان عزیز وقت بخیر ������
اگر مدیتیشن میکنید لطفا بگید از چه آموزشی استفاده می*کنید. فعلا نمیتونم از کتاب استفاده کنم اگر دوره ای میشناسید ک بتونم دانلود کنم عالی میشه :o
سپاس :)
نمایش نسخه قابل چاپ
سلام دوستان عزیز وقت بخیر ������
اگر مدیتیشن میکنید لطفا بگید از چه آموزشی استفاده می*کنید. فعلا نمیتونم از کتاب استفاده کنم اگر دوره ای میشناسید ک بتونم دانلود کنم عالی میشه :o
سپاس :)
@amino
عرض سلام خدمت استاد عزیز
در مورد حساب دمو یه چیزی مدتیه ذهنمو درگیر کرده و اون اینکه بسیاری از تریدرها میگن برای مدت طولانی روی اکانت دمو موندن مخرب و از نظر روانی باعث میشه شما مدت طولانی در اکانت ریل ظعیف و ترسو ترید کنید .
این مطلب چقدر صحت داره و چقدر روی اکانت دمو موندن بی ضرره؟
ممنون
خیلی خیلی جالب بود و خیلی شفاف. به من که چسبید این چند ثانیه از مظالعه مطلبتون.سپاس فراوان
سلام وقت همگی بخیر
همه میدونیم در مسیر رشد و موفقیت باید کارهای عملی انجام بدیم و بسیاری از عادات را از بین ببریم و عادات جدید ایجاد کنیم.همه اینها تعادل ناخداگاه سابق ما را به هم میزنه و ذهن ناخودآگاه باعث ایجاد مقاومتهای ذهنی و حتی جسمی در برابر تغییر میشه و ما این مقاومت را به شکل درد و رنجهای جسمی و روحی لمس میکنیم.در ادامه 4 راهکار ساده و شناخته شده که برای گذر از این رنج و تبدیل اونها به لذت و نهایتا تغییر ناخوآگاه و رشد که به ذهنم رسید را میارم.خوشحال میشم اگر شما هم راهکاری دارید معرفی کنید.
1: تحمل و استقامت:
در مغز ما مکانیسمی برای تبدیل خودکار درد به لذت وجود داره.این مکانیسم به وسیله اینکفالین و اندورفین کنترل میشه.یه مدت کنار خونه ما دقیقا پشت دیوار اتاق من داشتن ساخت و ساز میکردن و ظهر که من از دانشگاه خسته و کوفته میومدم بخوابم با سروصدای سرسام آور بیل و کلنگ و هیلتی و انواع ماشین آلات مواجه میشدم و به شدت دیوانه کننده بود و هیچ کاری هم از دستم برنمیومد.این روند بیشتر از یکسال طول کشید و یادمه آخرای کار از صدایی که مجبور بودم تحملش کنم خیلی هم لذت میبردم و برام خنده دار بود:d. یه مثال دیگه خوردن فلفله که یک عمل دردناکه ولی مغز با ترشح اندورفین کاری میکنه که ازش لذت ببریم(البته نه برای بار اول)و این اتفاق تا حدی میتونه شدید بشه که ایجاد اعتیاد بکنه.نکته جالب دیگه تغییر آستانه درد به کمک اندورفینه به شکلی که افرادی که به فلفل معتادن از خوردن فلفل احساس درد و سوزش نمیکنن یا خیلی کمتر حسش میکنن و آستانه دردشون بالامیره.یعنی دقیقا چیزی که نتونه شمارا بکشه قویترتون میکنه.بعد منفی این ماجرا را میشه در اختلالات خودآزاری و آزارطلبی مشاهده کرد.
2:عاقبت اندیشی:
زمانی که درحال تحمل رنج تلاش هستیم اگر تصویر لذت بخش موفقیت نهایی و رسیدن به هدف را تجسم کنیم مغز شروع به تولید موادی مثل اندورفین و سروتونین و اکسیتوسین میکنه که نتنها درد را کاهش میده بلکه باعث سرور و لذت هم میشه و بعد از مدتی مغز بین اون تلاش یا عادت و هدف و این احساسات خوب ارتباط برقرار میکنه که باعث جذب ما به سمت تلاش و لذت بردن ازش میشه.این همون کاریه که اسطوره هایی مثل آرنولد و رونالدو(با پوزش از طرفدارای مسی;)) در زمان تمرینات شدیدشون انجام میدن .این افراد دو برابر بقیه با دو برابر شدت تمرین میکنن و لذت میبرن.
از عاقبت اندیشی میشه در جهت عکس هم استفاده کرد و مثلا افرادی که اضافه وزن دارن اگر زمان خوردن نون خامه ای به عاقبت کار فکر کنن؛این لذت میتونه تبدیل به یک رنج بازدارنده بشه.
3: دیدگاه و تلقین:
به نظرتون تفاوت احساس رنج یا لذت بین یک فرد گوشتخوار با یک وگان چیه زمانی که یه دست چلوکباب زعفرونی میذارین جلوشون چیه؟در حقیقت غیر از یک سری اطلاعات محدودی که از ژنتیک اجادمون در مورد رنج و لذت بهمون رسیده(که اونها هم کاملا قابل تغییرن)بقیه احساسات را به شکل اکتسابی دریافت کردیم و میشه به کمک روشهای تلقینی (که الان کاملا در دسترسه) و با تغییر دیدگاه ذهن خودآگاه و ناخوداگاه ؛خیلی سریع عملی که برامون رنج آوره را به لذت و عمل لذت بخش را به رنج تبدیل کنیم.
4:خنده:
همون طور که میدونیم خنده باعث تولید اندورفین و سروتونین در مغز و ایجاد سرور و لذت میشه(بدون توجه به واقعی یا غیر واقعی بودن خنده).از این خاصیت مغز و خاصیت لینک احساسات میشه برای تبدیل رنج به لذت درمورد یک عمل خاص استفاده کرد.به همین راحتی که در زمان تلاش یا در زمان ایجاد عادت جدید لبخند بزنیم و اجازه بدیم مغز خودش آروم آروم تغییر کنه.
حضرت مسیح میگه :انسان اگر بلد باشه رنج بکشه دیگه هیچ رنجی نمیکشه.
امیدوارم در مسیر موفقیت موفق باشید.
سلام به همه دوستان، اممیدوارم هفته خوبی رو پست سر گذاشته باشین
من در دمو دو ماه و نیمه که به صورت مستمر سود 3 درصد روزانه رو میگیرم و هنگام معامله استرسی ندارم ، با اجازه استاد یه اکانت 10 دلاری ریل باز کردم ، انگار فوران آتشفشان در درون من رخ داد ، تا قرون آخرش کال نکردم این هیجان همچنان بود :) چون سرمایه کمی بود میتونستم حس هایی که داشتمو قشنگ تماشا کنم ، ولی نمیدونم چطوری باید با این حس مقابله کنم، مثلا در یه موقعیت در هر دو اکانت ورود میکردم ولی اکانت ریل با ضرر بسته میشد ولی در اکانت دمو با سود روزانم خروج میکردم :rolleyes::confused: این هیجان ناشی از پول چجوری باید کنترل کنیم ؟ ممنون میشم در این مورد راهنمایی کنید