ما در برابر کوری خودمون هم کوریم و نمیدونیم که نمیدونیم! و اینم میتونه تبعات سنگینی تو زندگی به دنبال داشته باشه.
پیشنهاد میکنم حتما این ویدیو رو ببنید.
نمایش نسخه قابل چاپ
ما در برابر کوری خودمون هم کوریم و نمیدونیم که نمیدونیم! و اینم میتونه تبعات سنگینی تو زندگی به دنبال داشته باشه.
پیشنهاد میکنم حتما این ویدیو رو ببنید.
جا داره این پست بیاد بالا تا محتوای بسیار ارزشمندش استفاده کنیم
ممنون از اقای @Davood36
سلام خدمت دوستان
من 4 ماهه که در حال تمرین هستم
دور دوم آموزش و تا فایل 30 رو مشاهده کردم
مشکلی داشتم خوااستم با عزیزان در میون بگذارم
به دلیل مشغله بسیار زیاد و درگیری های فراوان بسیاری از روزها این سردرگمی و دغدغه ذهنی میاد سراغم که تمام انرژی و انگیزه ای که الان دارم و روی فرایند آموزش می گذارم مثل بسیاری از کارهایی که تا حالا انجام دادم به نتیجه نخواهد رسید
هر چند بسیاری از عزیزان که تمارین رو چک می کنند نگاهشون به تمارینم مثبت هست اما خودم اصلا از تمارینم راضی نیستم و احساس می کنم در یک سردرگمی ذهنی قرار دارم و در حال درجا زدن هستم.
البته متأسفانه به دلیل مشغله فراوان معمولا تمارین رو در اوج خستگی انجام می دم. انرژی و انگیزه زیادی برای طی کردن مسیر دارم اما این باگ ذهنی من رو رها نمی کنه و نمی دونم چه طور ازش خلاص شم
فرض کنید یه کاری رو با انرژی و انگیزه فراوان اما با نا امیدی انجام بدید.
دوستانی که دچار مشکل مشابه بودن و بر اون غلبه کردن ممنون میشم تجربیات ارزشمندشون رو در اختیار بنده قرار بدن
پر روزی باشید و سراسر در آرامش
سلام و وقتتون بخیر حسین جان
باور دارم که عالی هستید :)
حسین جان ممنونم از شما و من هم در کنار شما عزیزان در حال یادگیری هستم
حسین جان آموزش در این آکادمی بسیار اصولی و مرحله به مرحله هست و علت اینکه بیشتر دوستان با رسیدن به تاپیک ترید یکم دچار مشکل میشن اینه که حالا تو این بخش از مرحله دونستن میخوان وارد مرحله تونستن بشن ، عین مثال دانشجوی رشته مهندسی یا پزشکی بودن و تموم کرن مراحل یادگیری و تئوری و شروع مرحله عمل
در این مرحله بیشتر دوستان اگر در دوره به تسلط کافی نرسیده باشند دچار مشکلاتی تو پیاده سازی اصول میشن و باید دوباره برگردند رو مباحثی که کم کار کردند و بعضی از دوستان هم عالی پیش رفتند تمرینات رو اصولی میتوندد پیاده کنند مسایل رو روی چارت و تریدهاشون این دانشجوها هم در این بخش کمی با مسایل روانشناسی و بعد شخصیتی خودشون آشتنا میشند و اگر اصولی کار کنند و ژورنال تهیه کنند کم کم موارد رو شناسایی و رفع میکنند و این مرحله رو هم به خوبی رود میکنند و میرسند به مرحله حساب ریل که اونجه هم مسایل و موارد خودش رو داره که باید روش کار بشه
در مورد عادتها کتاب عادتهای اتمی خیلی خوبه و تکنیکهای زیادی هم داره و همونطور که قبلا هم من به بچه ها گفتم من همون امرین ایتدایی استاد رو انجام میدم و در هر بعدی که میخوام رفتارها و عادتهام رو مینویسم و شناسایشون میکنم و بعد کم کم قبلی هارو کمتر میکنم و جدیدتر هارو بیشتر تا جایگزین میشه ان عادت جدید
استاد در اولین وبینار تمرین داده بودند که یک هفته کارهایی رو که انجام میدید در یک برگه کاغذ بنویسیدشون و بعد میبینید شما در حال تکرار همون کارها هستید و من میتونم بگم هفته بعد در ساعت ... این کار رو انجام میدید
پس در هر بخشی از زندگی و کار و روابط و .... ما عادتها و رفتارهایی داریم
مرحله اول همون شناسایی یا آگاهی هست
در هر بعدی میخواین تغیراتی داشته باشین اول باید رو یک برگه کاغذ عادتها و رفتارهاتون در اون بخش رو بنویسید و بعد که آگاه شدید مرحله بعدی نوشتن رفتارها و عادتهای جدیدی هست که میخواید ایجاد کنید ، این دو مرحله رو که نوشتید میشینید و مسیر وسطشون رو طراحی میکنید ، زیاد سخت نگیرید و کم کم یک عادت قدیم رو کم رنگ کنید و یک عادت جدید رو با تکرارل پررنگتر بکنید تا جایگزین بشه ، به احتما زیاد در این بین چندین بار هم برمیگردید تو برنامه قبلی یعنی عادتهای قبلی ، ولی خوب با همین آگاه بودن دوباره انجامشون میدید تا تثبیت بشن
شما برای خالی کردن آب کثیف یک لیوان بدون برداشتن ، تمها راهی که دارید اینه که انقدر آب تمیز بریزد روش تا اون آب کثیف لبریز بشه و بریزه و رفته رفته آب تمیز جایگزینش بشه
زیاد هم با تغیرات بزرگ شروع نکنید که خسته کننده باشه مثال
در بخش رژیم غذایی: چای رو بدون قند بخورید -نوشابه رو کم کنید و به جاش آب استفاده کنید - فست فئد رو حذف و با غذای خانگی جایگزین کنید و ....
در بخش سلامتی و تناسب اندام : روزانه 5 تا شکم - 5 دقیقه پیاده روی - 5 تا حرکت کششی و ....
در بخش تمرینات آکادمی : روزانه چارت رو بطور پیوسته در تایم 1 دقیقه های و لوهارو به هم وصل کنید و تمام اصول پرایس اکشن رو در چارت 1 دقیقه اون روز رسم کنید
در بخش ترید : روزانه پوزیشنهایی رو که میزنید و ژورنال نویسی کنید و ایرادات رو رو یک برگه کاغذ بنویسید
و
.
.
..
و همینوطور ریز به ریز در تمام بخشها موارد کوچیک رو کم کم اضافه کنید و بعد از یک سال نتایجش رو میبینید در تمام بخشهای زندگی و کاری و ...و
نکته مهم اینه سنگین و با تغییر عادتهای بزرگ شروع نکینید و از تغیرات کوچیک شروع کنید تا سوخت و انرژی بشن برا ادامه مراحل و رفته رفته تغیرات جدید رو بیشتر و سنگینتر کنید
در کل کلا یک عادت رو حذف نکنید بلکه کم کم و روز به روز در مرور زمان جایگزینش کنید
مثال خودم برا ترک سیگار : در یک لحظه تصمیم گرفتم و با هفته ای یک بار قلیون جایگزینش کردم و بعد اون قلیون رو در مرور زمان کردم 2 هفته یکبار و بعد ماهانه یک بار و بعد اونم حذفش کردم 1399.12.14 تاریخ ترک سیگار پس از 15 سال تجربه سیگار کشیدن
چرا این تغیرات رو انجام میدم : چون قرار هست یک تریدر حرفه ای باشم و برای حرفه ای شدن باید تمام خصوصیات و شخصیتم همانند تریدرهای حرفه ای بشه
امیدوارم بتونم صحیح راهنماییتون بکنم
بهترینهارو آرزو دارم برا هممون ، در همه جهان ها :o
به دوست جوان بازرگانم گفتم که علت اصلی احساس نگون بختی او از دست دادن 200,000 دلار نیست.علت ناراحتی او این است که هدفش را گم کرده ، روحیه اش را از دست داده و بجای آن*که با روحیه*ی تهاجمی واکنش نشان دهد، حالت انفعالی گرفته است.
ناراحتی انسان ها نه در اثر بروز حوادث ، بلکه به خاطر نظری است که درباره این حوادث دارند.
( سایکو سیبرنتیک )
سلام و وقتتون بخیر دوستان
باور دارم که عالی هستید :)
این پست مربوط میشد به تاپیک کتاب خوانی اما چون 3 تا سوال خیلی مهم هست توش و میتونه خیلی تغییرات ایجاد کنه و به نوعی بیشتر مربوط به مسایل رشد فردی و روانشناسی میشد تصمیم گرفتم در این تاپیک بگذارم و امیدوارم براتون مفید واقع بشه
بهترینهارو آرزو دارم برا هممون ، در همه جهان ها :o
سلام و درود
من نظر خودم رو میگم امیدوارم مفید باشه برای شما
همین که میدونید مشکل چیه خوش به تنهایی نیمی از مسیر رو رفتید
حس ناامیدی میتونه دلیل مختلفی داشته باشه اما مهمترین میتونه از انتخاب هدف های بزرگ نسبت به شما و انتظارات نادرست باشه و چرخیدن ذهن درزمان گذشته و اینده
ابتدا اینو بدونید کاری که با ناامیدی میخوایید انجام بدید در همون ابتدا به شکست منجر میشه چون باور ندارید که میتونید اون کارو انجام بدید چون همون طور هم که عنوان کردید شکست های گذشته اعتماد به نفستون و باور به خودتون رو ضعیف کرده و اجازه نمیده حتی توی ذهنتون هم پیروز بشید (روی روانشناسی فردیتون وقت بزارید)
چرا میخواید این کارو انجام بدید؟ باید "چرای" قوی داشته باشید اگر "چرا " قوی نداشته باشید با طوفان اول ناامید میشید و جا میزنید
راهکار که به ذهنم میرسه اینه که ابتدا انتظاراتی که دارید رو مدیریت کنید من نمیدونم انتظاراتتون چی هست اما باید واقع بینانه و با هدف های قابل دسترس و کوچک تر شروع کنید(هدف بزرگ رو داشته باشید اما با کوچک ها شروع کنید) تا اعتماد به نفستون و باور به خودتون کم کم بیشتر بشه و ایمان داشته باشید به خودتون که هر کاری رو که بخواید میتونید انجام بدید (مثلا اگر کتاب نمیخونید شروع کنید روزی چند صفحه کتاب بخونید یا اگر ورزش نمیکنید یک تایم شده نیم ساعت هم ورزش کنید یا کارای ناتمامی که داشتید رو تمام کنید اگر اضافه وزن دارید یکم بهش رسیدگی کنید چیزای به این شکل ، ذهن عادت داره همه چیزو بست میده بجایی که بزارید شکسته ای گذشته رو بست بده و ناامیدتون کنه بزارید کارای موفقی که انجام دادید رو بست بده یه جمله معروف هست میگه موفقیت بزرگ از موفقیت های کوچیک روزانه شروع میشه (عادت های خوبی هم هستند میتونید به روتینتون هم تبدیل کنید که دیگه عالی هست)
در مورد ذهنتون هم پیشنهاد میکنم مدیتیشن رو به برنامه خودتون اضافه کنید ذهنتون رو آروم میکنه و در زمان حال ( ذهن انسان این قابلیت رو داره که میتونه در زمان های مختلف سویچ کنه به گذشته بره به آینده بره اگر تحت کنترل نداشته باشیدش دردسر ساز هست و شما رو در گذشته و اینده گیر درگیر میکنه)
بهترین ها رو براتون آرزو دارم