سلام ابولفضل عزیز وقتت بخیر. تو کارهای کوچیک روز مره میتونی تمرین کنی : صبر برای جوش اومدن قهوه ، پهن کردن لباس های شسته شده روی آویز با صبر و حوصله...
سلام خدمت دوست عزیز . صحبت های شما رو درک میکنم و پله هایی که گفتید کاملا درست میباشند . این ها لایه های زیرین همین پله هایی هست که شما فرمودید و بعد...