سلام محسن جان یکی از عوامل ریشه ای این ماجرا بر میگرده به عزت نفس
روی عزت نفستون بیشتر کار کنید دیگه تون حس بازنده بودن بهت دست نمیده
سعی کنید ابتدای عصبانیت به این فکر کنید که شما اگر واکنش بدید تحت تاثیر اون شخص هستید و داره واسه شما و زندگی شما تصمیم گیری میکنه و تبدیل شدید به عروسک خیمه شب بازی که هر دستوری بده باید اجرا کنید
البته زمان میبره تا کنترل پیدا کنید ولی خوب ارزش داره انجامش بدید